今日は暦の上で”大暑”
そうでなくても、全国的に30度を超えたところが多かったようです。
また、いつのまにやら梅雨が明けていて、暑さも梅雨のじと〜〜っとした
暑さではなく、”カラッ”とした暑さに変わってきた気がします。
いよいよ夏本番ですね（＾＾）

スーパーにいくと、夏の果物や野菜が所狭しと並べられています。
今年はそれらで”涼”を感じようと、スイカ、もも、プラムなどをたくさん食べております。
果物にはカリウムがたくさん含まれていて、体を冷やしてくれるんですよ。
特にスイカは夏気分も高まりますね！

スイカの食べごろは、収穫から1週間くらいだそうです。
食べごろな温度は15度くらいで、冷やしすぎもよくないそうです。
ついつい冷蔵庫に入れてしまいますが。。。（＾＾；）