今日も寒かったです。
夜は雪がちらほら・・・どころか、少し積もるような感じでした。
先週は20度くらいまで気温が上がったのに、今日は雪。
体がおかしくなってしまいそうです（；；）
それでも、徐々に春の訪れを感じます。
今年から気象庁による桜の開花予想発表をやめてしまいましたが、
民間の気象会社による予想ですと、東京は３月２０〜２５日に開花と
なりそうです。
かなり早いですね。
去年は4月10日前後でも桜が残っていましたから。
関西でも例年より早めの開花となりそうです。
お花見を企画される方は、是非ご参考までに！
最近、友人からでないメールがよく届きます。
特に週末、金曜日は・・・
そうです。
ケータイクーポンです。
飲食店を中心にいくつか登録しているので、毎週週末やキャンペーンが
あるときなどお得なメールがどんどん届きます。
特に、マクドナルドはかなりの割合で利用させてもらっております。
ケータイクーポンは、配信されるメルマガにお得なクーポンが載っているもので
プリントアウトする手間もかからないですし、お店の方にクーポン番号を伝えたり
携帯電話を見せることで手軽に利用できます。
クーポンを使うと、かなり割引されますので本当にお得ですよ！
今は飲食店以外でも、携帯メルマガを配信するお店は多いです。
よく利用するお店は登録すると便利ですね（＾＾）
今日の東京は１８度。昨日より８度ほど気温が高く、コートいらずな
暖かい日でした。
でも、予報では明日はまた冬日。
来週は小雪がちらつくかもしれないとのこと。
こんなに寒暖の差が激しいと、体調管理は万全にしなければいけませんね。
でも、こうやって暖かくなったり寒くなったりで、春が近づいてきます。
三寒四温ですね。
３日寒い日が続けば、４日目には暖かくなる。
寒い冬はずっとは続きません。
桜の花はまだですが、梅の花はちらほら咲いています。
木の芽も膨らんできて、綺麗に咲くのを待っています。
花粉症はつらいですが、春が実感できて嬉しい今日この頃です。
わしたポークをいただきました。
こちらは、沖縄のランチョンミートです。
スパムのようなものでしょうか？？
沖縄は豚料理が有名なので、このお肉はとても期待できます。
輸入スパムは私には少し油が強く、塩分もきついので
こちらはそのあたりが解消できていればいいな〜〜と思います。
ちなみに、”わした”は「わたしたち」という意味だそうです（＾＾）
今日3月3日は雛祭りです。
お雛様を飾って、お雛様が娘たちを守ってくださっている感謝を
する日です。
我が家はお内裏様とお雛様の2人が飾られている雛人形です。
先日、家族全員でお雛様を飾ったのですが、その際はお内裏様とお雛様
の位置がわからなくなってしまって困りました。
調べたところ、関東は右がお雛様、左がお内裏様。
関西の一部地域ではその反対で飾られているそうです。
現在は、関東式の右がお雛様、左がお内裏様が主流になっているそうですが
実は、お人形の配置に正解はなく、どちらでも良いそうです。
意外ですね！
来年はもっと気軽に飾ることができそうです（＾＾）b
昨日の日曜日のテレビは、午後早々に到着すると想定されていた
津波の情報でどこも緊急放送でした。
この津波は、先日チリで起きたマグニチュード８．８の大地震の影響で起きた
ものです。
日本はチリの地球の裏側。
でも、そんなに遠くで起きた地震の影響がを受けてしまうとは、地震の規模の
大きさを痛感します。
実際に、昨日は最大で１．２メートルの津波が押し寄せ、港の内側や床下が水浸しに
なってしまった映像を見て、怖いな〜〜と思いました。
波の勢いこそなかったけれども、もし、この地震が日本で起きていたら・・
津波の大きさは半端ではなかっただろうと思います。
そして、被害も・・・
チリの大地震の被災者は日に日に増えていっているようです。
たくさんの人が家族や家を失い、途方に暮れていることだろうと思います。
救助、救援の手が早く行き届くよう、本当に願います。
ここ2日間、気温は16度ほどになりコートいらずの春のような日
が続いていますね。
日陰はちょっと肌寒いですが、日なたにいると汗ばむくらいです。
春の訪れを感じ、なんとなく嬉しい気分になるのですが、
現実問題が・・・
そうです。花粉です。
ここ2日間で、
「やっぱり私は花粉症なんだ・・・」
とあらためて実感させられました。
花粉だけでなく、埃や黄砂もあると思うのですが、
ここ2日間はマスクなしでは外出できません。
ヨーグルトと甜茶で先手を打っていたのに、しっかりかかっております。
外に出ると、やたらマスク姿の方が目に入りますので、
きっと同じ症状の方が多いのではないでしょうか？！
今まで花粉症になったことのない方でも、体の中の花粉をためるコップが
溢れる（許容範囲以上の量の花粉がたまる）と、急に花粉症に
なるそうです。
最近、目がシパシパするな〜〜とか、風邪みたいだけど何か違うな〜〜
なんて思っている方、花粉症予備軍かもしれませんよ！
体の中にある花粉をためるコップが溢れだす前に、マスクなり
うがいなり対策をしてくださいね！
こちら、輪ゴムをとばすピストルです（＾＾；）
懐かしいですね！
割り箸を割って、輪ゴムであちらこちらをくっつけて作ります。
いろいろな作り方があると思いますが、こちらのピストルを作って
下さった方はかなり細かい仕事をしてくれています！
実際輪ゴムを飛ばしてみると、なんだか良い感触。
ビョンと面白い音がなって飛んでいきます。
私はこういったお金のかからないおもちゃが大好きです♪
最近運動不足を感じるのですが、なかなか外で運動する機会が
ないので、お家でできるヨガをはじめました。
参考にさせていただいているのは、SHIHOさんの「おうちヨガ」です。
ヨガというと、なめらかに、優雅に行うイメージがあったのですが、
今回完全に覆りました。
ヨガをやると汗もかきますし、慣れない動きは翌日筋肉痛になります。
ポーズはできても呼吸ができなかったり、体の線がきれいにのびなかったり・・・
フルに1時間行うと、かなり疲れます。
でも、終わると体だけでなく、気分もすっきりします。
そして、姿勢も良くなり体のバランスが整います。
私はヨガをはじめて1か月ですが、初めのころよりも体がやわらかくなりましたし、
肩こりや頭痛が軽減しました。
いろいろなエクササイズを試している私ですが（＾＾；）、めずらしく
長く続けていけそうです。
興味のある方は是非ヨガをチャレンジしてみてください！
今日は平成22年2月22日。
2が5つも揃った珍しい記念日です。
前回は平成11年11月11日。
この時も相当騒いだと思いますが、今日も各地でぞろ目記念狙い
の方が各地に訪れたようです。
特に鉄道の記念切符には長蛇の列ができたとのこと。
確かにぞろ目は縁起がいいですもの。
そして、こんなにも数字が揃うのは、とても珍しいことです。
また、今日は「2（にゃん）2（にゃん）2（にゃん）」猫の日でもあるそうです。
全国の愛猫家から公募して決められました。
こちらは、来年、再来年もありますね。
今年は新型インフルエンザに引き続き、ウイルス性の胃腸炎が
流行っております。
これは、はっきりいって厄介です。
とにかく感染が速いですし、確実に拡がっていきます。
先日は我が家の下の娘が感染し、気をつけていたにも関わらず
上の娘も感染しました。
幸い、半日ほど寝込んだのみで回復したのですが、
その時の体調次第では、点滴のお世話になるような事態を引き起こす
ので、本当に厄介です。
感染する胃腸炎への対処は、トイレの便座、嘔吐物からどんどん人にうつりますので、
こまめに消毒することが基本です。
消毒もアルコールではなく、塩素系の洗剤を使ってください。
タオルなどの衣類は希釈した塩素系洗剤でつけおきし、
便座も塩素系洗剤で漂白をした雑巾で拭くなどして、こまめに消毒することが大切です。
※衣類は色が抜けてしまうので、注意してくださいね。
また、かからないようにするためには、食事をする前には必ず手をあらうこと。
この時期は、火をよく通したものを食べることです。
ノロウイルス感染は免疫ができるものではないので、大人も注意しましょう。
今年は事前に暖冬だといわれていましたが、私は例年並み
いやそれ以上に寒いかな？と思います。
去年は季節外れの雪がありましたが、今年は降るべきときに
たっぷりと降っているような気が・・・
そして予報で「雪」とわかっていれば、次の日の朝の対応ができるのですが、
朝外を見てびっくり！！というようなことも。
思った以上に強い寒気が入っているんですね。
私の住んでいる地域に降る雪は、積もるほどの雪ではないので、
心配は道路の凍結だけですが、
急な雪には本当に慌ててしまいます。（雪国の方からすれば情けない・・）
今夜もしんしんと冷えています。
ところによっては雪になるそうです。
明日の朝の通勤は大丈夫でしょうか？
皆様もお気を付けくださいね。
今、ものすごく日本の歴史が流行っていますね。
歴史上の人物に惚れこんだり、ものすごく詳しい女性がたくさん
いるそうです。
彼女らのことは”歴女”と呼びます。
私は？というと、歴女の要素はひとつもありません（；；）
学校で習った程度の歴史は、じょじょに忘れつつありますし、
一人の人物にスポットをあてて、そこに惚れこむなんて
到底難しいことであります。
でも、テレビでドラマなどを見ると、歴史を勉強という切り口ではなく
もっと身近なバイブルとして見ている感じです。
歴史上の人物の生きざまから、実際今ある悩み事への解決の糸口をみつけたり、
その生きざまに勇気づけられたり。
歴史の勉強も、普段とは違った扉から入門すればもっと楽しくなるかも！？
少しは歴女になることができるように、まずは幕末から入門してみたいと思います！
以前紹介したナノブロック。
とにかくパーツがすごく小さくて、すぐにどこかへいってしまったり
はめ込む作業が大変だったり・・・・
娘のお友達にほとんど手伝ってもらって、やっと出来あがりました。
実際、本当に小さいです。
でも、小さいのでとてもよく手が込んであるようにみえて
出来あがりも素晴らしいですよ！
今日はとても暖かくなるようです。
4月並みの暖かさとか！
まだ2月に入ったばかりですが、なんとなく春の気配を感じること
ができますね。
花粉の訪れも・・・
花粉を感じやすい方は、1月下旬からなんとなく
「目がかゆい」「鼻がむずむずする」
といった症状が出てきていると思います。
私もその一人です（；；）
インターネットやテレビのニュースなどで花粉予測を集めますと
今年は夏の日照時間が少なかったことから、スギ花粉の飛散は
少ないという朗報が手に入ったのですがっ！
この時期は黄砂が吹き荒れたりしますので油断は大敵です。
早めに対策をして、3月も快適に過ごせるようにしましょう！
まだまだ早いかな？？とは思いながらもそろそろ花粉の季節です。
少しずつ鼻がむずむず、目がかゆくなる日もあります。
毎年、花粉症を酷くしないために甜茶を飲んでいるのですが、
この無印良品の甜茶は
「甜茶って甘すぎて苦手！」
という方にお勧めです。
ウーロン、レモンバームなどがブレンドされているので、甘すぎず
すっきりといただくことができます。
おススメです。
今日は2月3日、節分です。
各地で豆まき行事が行われていますね。
我が家も夜に家で豆まきをする予定です。
今年もまた鬼の役かな・・・
ちょっと気が重いです＾＾；
節分の食事といえば、恵方巻です。
今年の恵方は、西南西。西南西の方向を向いて
願い事を思い浮かべながら、ひたすら黙って恵方巻をかぶりつくと
願いが叶うかも！？
そして、これは初めて知ったことなのですが、
節分にはイワシの頭とヒイラギを玄関に指しておくと
鬼を追い払うことができるそうです。
う〜〜ん。イワシの頭。ちょっと考えちゃいますね。
節分の行事を極めるのは難しそうです。
沖縄のおみやげ「ちんすこう」です。
今はちんすこうもいろいろな味が出ているようですが、
こちらは初の「塩ちんすこう」です。
沖縄の塩「ぬちまーす」を使っているとのこと。
食べてみると、ほんのりしょっぱくて、そしてその塩気が本来の
甘さをひきたてていて美味しかったです。
今日から2月です。28日しかないので、あっという間に過ぎて
しまいますね。
やるべきことは後回しにしないで、どんどんやっていきたいですね。
さて、今日の関東地方は夜から雪が降ると予報が出ていました。
今日の日中は雨だったのですが、さきほど19時頃から雨から雪に変わり、
外を見ると土の部分や屋根がだんだん白くなってきました。
降ったり止んだりなので、すごく積もるかどうかはわかりませんが
空一面雪雲に覆われて、とても寒いので明日の朝は交通網が
乱れるかもしません。
関東地方の方は早めに起きて、時間に余裕をもって出勤したほうがよさそうですよ。
1月もあと少しで終わりです。
2月といえば、女の子にとっての一大イベントである
バレンタインが待っています。
今年は子どもたちが友チョコをたくさんあげるというので、
早速ですが、売り場に見に行ってきました。
売り場は、
「これをもらうのは女の子よねぇ・・・」
と思ってしまうようなかわいいチョコが多くて、昔とはずいぶん
様変わりをしたなぁと思いました。
今は男女関係なく渡すものなんですね。
そんな中でかわいいてんとう虫チョコを発見！
これはやはり女の子→女の子アイテムかな？
こんなキャラクターをたくさん詰めたものもかわいいですね。
去年、私は大きな地震に遭い、そこから震災への意識が変わりました。
実際に私が遭った地震は、早朝まだ人も街も眠っている状態だったので、
被害が少なかったのかもしれませんが、震度６の地震を体感すると
本当に身の恐怖を感じます。
どうにかして地震を事前に感知することができたらいいのですが、
実際はなかなか難しいですよね。
私は空や雲をボーっと見るのが好きなのですが、雲と地震の間には
大きな関係性が存在するのではないかと思います。
あの阪神淡路大震災のときも、地震の日の朝は異様な筋状の雲が
何層にもわたり、空を覆っていたようです。
地震のたびに必ずそのような雲がでるとは限りませんし、地震雲が
でたからといって”何時間後、何日後”と地震の来る時を特定するもの
難しいと思います。
でも、毎日空を見ることで何か小さな変化でも気づくことができれば
何か防ぐことができるかもしれません。
地震雲の形状はインターネットで「地震雲」とキーワード検索をすれば
かなりの数の画像がでてきます。
帯状の雲、竜巻のような雲、うろこ雲のような形・・・
それらの画像を見て、自分で解析してみるのもきっと役に立つと思います。
最近、なかなか歩くことが少なくなりました。
外が寒いせいでしょうか？？
歩くことは体に良いとわかってはいるのですが、
ただひたすら歩くとなると、退屈になってしまったり
行くだけ行って、帰るのが億劫になってしまったら
どうしよう！？とか、くだらない心配をしてしまいます。
でも、歩くということは体だけでなく、心の方にも良い効果を
もたらしてくれるそうです。
外を歩くことで、良いアイデアが浮かんだり、悩みが小さなことに思えたり、
気持ちが前向きになったり・・・
仕事の打ち合わせを歩きながら行う会社もあるとか！
明日は少し歩いてみようかな、と思います。（＾＾）
こちらはステンレスで出来ている石鹸です。
主に、台所で魚や肉などの生の匂いがつきやすいものを
調理した後に、手の匂いを消す目的で使われるものです。
これは良いですよ〜〜〜♪
普通の石鹸ですと、石鹸の匂いが手に残ってしまうのですが、
これだったらその心配もなく、手が洗えます。
お値段も200円〜ですので、台所にひとつ置いておくと良いですね。
最近、テレビのクイズ番組やゲームなどで難解な漢字を答える
ゲームが流行っていますね。
もう正直言って、画数の多い漢字の読みはわかりません！！
こんなに難しい漢字だから、ひらがなで習ったんだなぁとしみじみ感じます。
また、書けない漢字の多いこと！！
パソコンを使うようになってから、なかなかペンを握ることが少なくなって、
「読めるけれど、書けない」
漢字が増えたような気がします。
やはり、「読んで書く」という行為は記憶につながるのですね。
今日は、甘蕉（バナナ）、蟋蟀（こおろぎ）、恙無い（つつがない）を覚えました。
いつか役に立つかなぁ・・・
クイズの時だけかな？？
とも思いますが（＾＾；）
今話題の堂島ロールをいただきました！！
ずっと食べたかったのですが、なかなか機会がなくて・・・
もうこの箱を見るだけで興奮しちゃいます！！
箱の中は、こんな感じです。
シンプル正統派なロールケーキです。
ロールケーキの中身は生クリームだけですね。
そして、肝心の味は・・・
これは美味しいです！！
なんといっても生クリームが新鮮！！
牛乳の味と香がします。
外のスポンジもしっとりとしていて、生クリームとの相性も抜群！
さすが話題になるだけはありますね。
幸せ〜〜〜♪になりました。
ブロックといえば、子どものおもちゃなイメージが強いのですが、
こちらは大人用（7歳以上）ブロックです。
その名は「ナノブロック」
ナノというくらいだから、とにかくブロックが小さい！！！
気を抜くとすぐにどこかへいってしまうサイズです。
こちらはまだ作りかけのカエル
でも、出来上がるととっても嬉しいですね！
部品が小さいだけあって、とてもこまかい表情まで表現できているので
出来あがりが美しいです。
是非見つけたら、やってみてください！
1月15日、西日本を中心に部分日食がありましたね。
日没前の沿岸沿いでは、はっきりとみえたようです。
私も去年の7月の皆既日食から、日食とその仕組みに興味を
持ち、次の日食の日を心待ちにしておりました。
今回は西日本での部分日食でしたので、関東ではまったく
わからなかったのですが、ニュースやインターネットの画像で
楽しませてもらいました。
今回の部分日食は、まるで太陽が何かに少しかじられてしまった
ようです。少しだけかけた太陽は、なんだかかわいい感じがしました。
次回、日食が起こるのは2012年5月21日です。
近畿地方南部で金環日食がみられるそうです。
是非肉眼でみたいですね！
1月12日にカリブ海地域にあるハイチで、マグニチュード7.3のとても
大きな地震がありました。
ニュースで被害の大きさを目の当たりにすると、目を覆いたくなるような
悲惨で残酷な状況に、思わず声が詰まります。
建物はほとんど崩壊してしまっているし、その建物の下に
まだ何万人もの人が埋まってしまっていて、助けを求めている
と思うと、なんとかしてあげたいけれど、何も手助けができない自分に
もどかしさを感じます。
実際自分ができることは、募金をすることしかないのですが
日本からはまず第一弾の救援隊が到着したとのことなので、
一秒も早く助けが必要な方に手助けが行くことを願います。
そして、今回の地震で亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。
ここ数日は日本列島は極寒ですね。
多くの地方で雪がふり、積もる積もるで少しの移動も大変そうです。
雪に慣れていない地方の方は、特にです。
私の住んでいる地域では、はらりと雪が舞う程度で
降り積もることもなかったのですが、やはり外は寒いです。
いつもより風も強いので、外はまるで冷蔵庫のよう。
朝も霜柱だらけです＾＾；
今年は暖冬だということだったので、
防寒用品をあまり用意していなかったのですが、
カイロやネックウォーマーなど必要になりそうですね。
皆様も風邪などひかないように、ちゃんと防寒して
お出かけくださいね。
北陸地方のおみやげにこのお味噌をいただきました！
まつやさんの「とり野菜みそ」です。
これは、私の美味しいもの好きアンテナがビンビンきます。
友人いわく、鍋が何杯でも食べられるくらい美味しい味噌
だそうです。
そして、関東では見たことのないレアなお味噌です。
十分に楽しみながら、いただきたいと思います♪
今年の干支は”寅”です。
何か干支のものを何か一つ身につけていると
良いことがおこるというので、毎年キーホルダーなど
ひとつ身につけています。
今年はまだ身につけていないので、買い物にいくと
自然と”寅”アイテムに目が・・・
これはアイテムと違うのですが、今日寄ったパン屋さんに
こんなにかわいい寅さんがいたので、買ってみました。
今年は良いことがたくさんあるといいな〜〜と思います！
あまり馴染みのない”水なす”
なすの一種なんだろうなぁとは想像つくのですが、
実際には食べたことも見たこともありません。
でも、とても興味深い食物です。
水なすの原産地はインド。日本では、不思議なことに
大阪泉州地域しか栽培されていないそうです。
気候や土壌がそうさせているのでしょうか？
そして水なすは、喉を潤すおやつ代わりにたべられるほど
水分をたっぷりと含んでいて、甘いとのこと。
野菜だけれども、さながら果物のようですね。
こうなると、水なすはいろいろな料理に応用ができそうです。
当店のカレールーとも相性が良さそう！
なすのカレーって美味しいですものね。
水なすに興味をもたれた方は、
是非こちらのサイト→泉州名産水なす頒布会
をのぞいてみてください。
水なす〜〜〜〜！！食べたくなりますね！
初詣に行ったら、こちらの飴をいただきました。
七福神の金太郎飴です。
顔の細かい表情まで、本当によく出来ています。
そして、とってもかわいいです！
福がやってきそうな気がしますね♪
明けましておめでとうございます。
本年も東京元気隊、エム・トゥ・エムカレールー専門店を
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
今年は自宅で過ごすお正月のため、自力でおせちを作りました。
といっても買ってきたものばかりではありますが＾＾；
おせちにお雑煮が食卓に揃うと、お正月気分が盛り上がりますね！
私も家事が楽できて、ちょっぴり幸せです。
それでは、今年も皆様が幸せに過ごせますように！
今年も１年が終わりますね。
東京元気隊も無事一年を締めくくることができそうです。
これも皆様のおかげでございます。
本当にありがとうございました。
お世話になりました。
私は今年帰省せず、自宅でのんびりと過ごしたいと思います。
と思いきや、年末の片づけ、おせちの支度、年越しそばの準備と
忙しく過ごしております。
皆様も年末年始、お忙しいとは思いますが
どうか平穏にお過ごしくださいね。
今年も一年ありがとうございました。
| パーマリンク
３本セットで販売されていたから♪とJuliqueのハンドクリームを
１本いただきました（＾＾）
はじめてつかってみたのですが、自然アロマの香りがとっても良く
何回でもつけたくなってしまうような使いごこち。
塗った後もべたつかず、手はしっとり。
私はシトラスをもらったのですが、しばらく良い香りが残っていました。
おススメです。
今日はクリスマスですね。
今年は表参道のイルミネーションが復活し、
地元でもデコレーションハウスが増えたり・・・
外を歩くと、クリスマスの温かみを感じました。
特にデコレーションハウスには圧巻です。
家の中の電気を消して、明りを綺麗に見せて・・・
すごく感動します。
そして、今日のクリスマスにはケーキをいただきました。
日々、平和に暮らせることに感謝です。
寒波の影響が、ここのところ数日は極寒ですね。
でも、もうすぐクリスマス。
やはり冬本番という感じになってきました。
今日はこんなにかわいいパンがあったので、思わず
買ってきてしまいました。
目のチョコレートが少し溶けてしまっておりますが、
食べるのがもったいなくて、写真をとったり眺めたりしていました。
今年のクリスマスは雪が降るかな〜〜・・・
軽井沢のおみやげにいただきました！その名も”具みそ”
これとっても美味しいです！
基本味噌なのですが、ごぼうなどの野菜も入っていて、
ご飯にかけても、野菜をつけても美味しい！！
甘みが強いので、子どもも大好きです。
軽井沢に行った時は是非探してみてください♪
たまねぎを切ると、涙がボロボロでてきますよね。
目に涙があふれてしまって、これ以上切れない！！なんて
しょうがない状況になったりします。
これは、たまねぎに含まれる”硫化アリル”という成分が原因だそうです。
硫化アリルは体にとってはすごく良いことがいっぱいで嬉しい成分
だそうですが、気化しやすいために空気中にただよってしまい
涙の原因になってしまうそうです。
対策はいろいろあるのですが、比較的冷蔵庫で保存しておいたほうが
涙は出にくいようです。
あとは、たまねぎを口にくわえながら切る。
鼻栓をする、眼鏡をする・・・
いろいろありますね。
でも、一番しみないのはコンタクトレンズでしょうか。
私はソフトコンタクトレンズをしているのですが、まったくしみません。
目を覆っているから？
残念ながら、すべての方に通用するものではありませんが＾＾；
年末になるとお酒を呑む機会が増えますね。
先日、私も忘年会に参加したのですが、友人に
「お酒を飲む前は絶対ウコンだよ、次の日の朝が違うから！」
と勧められ、半信半疑で呑む前にウコンを飲んでみました。
そして、まあまあの量のお酒をいただき＾＾；、次の日の朝・・・
本当に爽快なんです！！
いつもなら、頭痛に悩まされるのですが、そういったものは全くなし！
気持の良い朝を迎えることができました。
呑む前のウコンはまんざらでないですね。
飲み会が続いた時は、是非お試しくださいませ♪
今年１年の世相を表す漢字が今日、京都の清水寺で発表されました。
今年の漢字は「新」
政権交代、数々のスポーツでの新記録、「新」型インフルエンザなど
新物が多かったことから選ばれたようです。
私のなかでは、やはり新型インフルエンザに翻弄された年だったなあと思います。
個人的には、今年我が家には新一年生がおり、はじめて
小学生の母として毎日緊張しながら過ごしました。
皆さんは今年はどんな一年でしたか？？
貧血は血液中の赤血球や血色素の量が減って、血液が薄くなった
状態をいいます。
女性の方は生理の周期や妊娠出産もあるので、貧血の方が多いですね。
また、何かの病気（臓器からの出血）の場合もあります。
貧血は倒れることで、二次的な事故を引き起こしてしまうこともあるので
とても怖い症状です。
貧血の予防として、
食後の緑茶をのまない（お茶に含まれるタンニンという成分が、鉄の吸収を妨げるので）
レバー、ホウレンソウ、牛乳、チーズなどの鉄分の多い食品を食べる
などありますが、この方に毎日の生活では
規則正しい生活、睡眠を十分にとる、疲れをためない、インスタント食品をとりすぎない
このような当たり前のことも重要だそうです。
また、ストレス発散も大切です。
逆に、イライラしたり、すっきり起きられなかったり、体がだるかったり・・・
このような症状が出たときには貧血かもしれません。
女性の半分は慢性的な鉄欠乏状態と聞くこともあります。
もし、上記のような症状があるときは、貧血かどうか調べてもらうのもいいかもしれません。
いよいよ寒くなってきて、本格的な冬の到来を感じます。
新型インフルエンザもそうですが、風邪もひきやすくなりますね。
風邪の予防にはなんといってもビタミンをとることですが、ビタミンは
種類によってそれぞれ効果的な摂り方があるそうです。
ビタミンは脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンがあります。
脂溶性ビタミン：ビタミンA（バター、チーズ、卵）、D（レバー、いわし、かつお）、E（アーモンド、いか）
水溶性ビタミン：ビタミンB1（豚肉、レバー）、B2（レバー、卵黄、緑黄色野菜）、C（みかん、いちご、トマト）
このように分類されます。
脂溶性ビタミンは、字のごとく油に溶けやすいので、
油を使った料理をする方がビタミンが生かしやすくなります。
また、水溶性ビタミンは茹でてしまうと、ビタミンが逃げてしまうので
蒸したり、レンジを使ったりすると良いかもしませんね。
それぞれの特性を生かし、効果的に摂取しましょう！
日曜日に幼稚園の行事でお餅つきをやってきました。
今年は役員だったので、やることが多く、息もまだ白い朝早くから
ついたおもちを丸めたり、あんこもちにしたり・・・
頑張ってきました。
こういった年末の行事は、各家庭で行うことがなかなか難しく
なってきておりますが、近年はたくさんの方が参加し、積極的に
おもちをついていたような印象を受けました。
季節の行事を大切にすることは、とても良いことですね。
今朝はついたおもちものびてしまって＾＾；こんな形になってしまいましたが、
やはり自分たちで作ったものはとても美味しかったです。
先日、雑貨屋さん「MAMAIKUKO」さんでプレゼントにこちらの植物をいただきました。
コニファーというヒノキ科の植物です。
あまり寒いところは好まない植物だそうで、もっぱら室内観賞用に
なっております。
形がクリスマスツリーのようなので、この時期にはもってこい！
かわいいですね。
大切に育てたいと思います。
こういった小さな観賞植物の贈り物って嬉しいですね。
今年もたくさんサツマイモが獲れたので、こどもと一緒に
スイートポテトにしました。
毎年、サツマイモご飯、スイートポテトくらいしか思いつきません・・・
来年はまた違ったものに挑戦してみたいと思います＾＾；
今年はクックパットさんに載っていたレシピを参考に
ふかしたサツマイモを袋に入れてたたいたり、つぶしたり
しながら簡単に作りました。
ハワイのお土産でいただきました（＾＾）
ガーリック風味のマカダミアナッツです。
はじめに見たときは、なんだかカロリーが高そうだな・・・
食べるときは1個、2個にしておこう！と心に決めたのですが、
食べ始めるとやはりとまりません！！
ガーリックパウダーが後をひく感じです。
おつまみにも良いですね。
12月１日は世界エイズデーです。
レッドリボンとは、もともとヨーロッパに古くから伝承される風習のひとつで、
病気や事故で人生を全うできなかった人々への追悼の気持ちを表すもの
だそうです。
現在はエイズに苦しむ人々や、偏見や差別に悩む人のために
エイズに対して正しい知識をひろげよう！という趣旨の運動になりました。
エイズ、身近には感じませんが、私は妊娠後の検査ではじめて調べました。
検査は血液をとるだけです。
そして、検査結果は他の人にわかりにくような形で、紙でもらいます。
特段気にしているものではありませんが、結果をもらうと安心しますよね。
まだ検査したことがない方は、是非この機会に調べてみてはいかがでしょうか。
そして、エイズについて最も今必要なことは、正しい知識ではないでしょうか。
どうしても”怖い病気、うつる病気”というイメージが強く、強い偏見はありませんか？？
エイズは、通常の社会的生活ではうつりません。
たとえば、つり革にかまったり、クシャミなどによる飛沫感染、洋式便座に座るなど。
ただ、他人の血液に触れる場合は気をつけた方が良いです。
手にもささくれなどの小さい傷があることが多いですから。
正しい知識を身につけ、検査や予防をしっかりしていきたいですね。
今年は秋の抜け毛が激しくて、毎回シャンプーのたびに
びっくりするくらい抜けておりました。（３０代女性です＾＾；）
もともと髪の量は多い方なので、少し抜けたくらいでは
あまり不安も感じなかったのですが、今年の夏は帽子もかぶらず地肌から日焼けするような
ことが多かったため、そんなことも原因ではあるのかな？と
少し心配になりました。
寒くなってきた今、シャンプーのたびの抜け毛はぐっと減り、
季節的なものだったのかな？？と感じているのですが、こういった髪の悩みって
老若男女問わず案外多いのではないかと思います。
髪はできたら一生共にしたいもの。
ですので、私はまずはシャンプーから見直し、
なるべく低刺激で自然のもの（ハーブ、オイルなど）
を選ぶように変えました。
この他にも何か髪や地肌にいいことがあれば
やってあげたいな〜と思います。
当店で取り扱っております、アンジェリンも私のような女性の
悩みにお答えできる商品です。
私が気にっている点は”国産ユーカリエキス”
自然のものだから、安心して使うことができます。
髪や地肌にお悩みがある方は是非一度アンジェリンの説明を
ご覧ください！こちらから＞＞
先日、最後の1本、下の親知らずの抜歯をしてきました。
これが親知らず抜歯４本目、最後の抜歯です。
下の親知らずは根が深く、歯が横に倒れ埋没しているため
切開して歯を砕きながらの手術でした。
この痛みは４年前の下のもう一方の抜歯で経験済みながらも
今回の歯は根が相当長く、曲がっていたためなかなか抜くことができず
かなりの苦痛を味わいました。
しかも、抜歯して２〜３日目は顔と首がパンパンに腫れてしまい、
口も空けることができず、食べることもままならずでとても辛かったです（；；）
１週間経った現在、顔の腫れとアザは多少残っているものの、
痛みはなくなっていき、だいぶ楽になりました。
生えてくる歯なのだから、何か意味があってそこに生えているのだろうけれど、
季節の変わり目や疲れがたまった時に傷んだり、肩や耳まで痛くなってきたりで
親知らずはあまり良いイメージがありませんね。
ともあれ、これで親知らずの痛みから解放されると思うと、
実に晴れ晴れとした気分です！！
私は、ゆず胡椒が大好きで、うどんやそばなどあらゆるものに
入れてしまいます。
今までは、粉タイプのゆず胡椒を使っていたのですが、
ペーストタイプに挑戦してみました！
ペーストタイプは粉タイプよりも香りと辛みが強いような気がします。
そして、汁ものと完全に混ざり合ってしまうので、
余すところなく飲めて体はホカホカでした。
ペーストタイプもおススメです。
皆さん、携帯電話の機種変更をしたときに、古い携帯電話は
どうしていますか？
私は今家に２〜３台使用済みの携帯電話があるのですが、
2台は子どものおもちゃになっており、１台はカメラ機能として
これまた子どものおもちゃになっております。
でも、この使用済み携帯電話はクロムやコバルトなどの
レアメタル（希少金属）の宝庫なんだそうです。
そして、回収ができていない使用済携帯電話はなんと2億台もあるとのこと！
レアメタル×２億台！！
かなり有効なリサイクルですね。
現在、使用済携帯を持っていき機種変更や新規購入した場合、抽選で
商品券などがあたるキャンペーンもあるそうです。
家に眠っている使用済携帯電話端末がある方は是非検討してみては
いかがでしょうか？？
ちなみに私は１ヵ月前に機種変更をしてしまい、残念ながら
抽選には参加できません。非常に残念です・・・
今日はシトシト冷たい雨が降っていて、気温は１０℃もいかず。
とても寒い一日になりました。
こんな時は着るものに困ります。
まだ、ダウンは早いかな？？今から厚着をしていると、真冬に着るものが
なくなってしまう・・・
などと心配してしまい、外に出ると今日はダウンやコートの方が結構いらっしゃいました。
雨に濡れると余計に寒いので、今日は本格的な冬支度でちょうどよかった
と思います。
今後は関東は、週末に天気がまた崩れるようでうが、晴れマークも見えますし、
気温はそんなに低くならないようです。
ダウンやコートも少しお休みかもしれませんが、朝晩は確実に冷えますので、
温かくしてお出かけくださいね。
最近、木酢液に注目しております。
観葉植物の土壌改良からはじまり、生ゴミの匂い消しまで。
原液の匂いは、なんだか木がこげたようなすえたような強烈な
匂いなのですが、何百倍にも水で希釈して使うので、使うときは
そんなに気になりません。
ちなみに、写真の木酢液は１００円ショップのものです。
やっと1週間の学級閉鎖が終了しました。外出もままならない状態でしたので、
外の空気が美味しかったです（＾＾）
我が家では、学級閉鎖中に5歳の娘が1回発熱し、あわやインフルエンザか！？と
ひやひやしましたが、結局熱はすぐにひいてしまい、簡易検査でも陰性でした。
普段1日の熱くらいではすぐには受診しないのですが、
今回はインフルエンザの流行や学級閉鎖のクラスにいたため、
あわてて2日で2回も受診してしまいました。
私も冷静に対応しなければいけませんね（；；）
そして、1週間のうち自宅お籠り生活中にフェルトスウィーツ作品も増えました。
娘にとっては有意義に過ごせたかと思います。
今週はこのスウィーツ作品が増えることがなく、そして何事もなく、
無事に過ごすことができればいいと願っております！
築地銀だこで、たこ焼きを買いくじ引きをしたところ、
このめんたいマヨネーズが当たりました〜〜！
博多めんたいで有名なやまやのマヨネーズです。
早速使ってみたところ、ピリッと辛くて美味しい！！
いろんな料理に使えそうです。
ここ数年自転車ブームですね！
今まで車通勤していた方も、自転車で通える距離なら多少遠くても
自転車で通勤することにした方もいらっしゃると思います。
天気が良ければ、朝から自転車でさわやかに通勤するのも良いですね。
私は最近自転車族を卒業して、車を使うことが多くなってしまったのですが、
やはり、体はなまります。足はむくみます。
車は楽ですが、”疲れたけど遠くまで行った”とか、”頑張ったな〜〜”などの達成感がありません。
アクセルを踏めば、目的地まで簡単についてしまう感じです。
最近それに気がつきました。
このままでは体もなまってしまうし、外の風に直にあたらないのも良くないかなぁと。
寒くなってきて、自転車もつらい季節になりますが、
近場に行くときや、時間があるときは積極的に自転車を使いたいです。
こどもの学級閉鎖のため、お家籠り生活が続いております。
さすがにワンパターンの遊びだと飽きてしまうので、たまには
ちょっと背伸びしたこともしてみました。
フェルトのキットを買ってきて、ミニスウィーツ作りです。
はじめて針と糸をもって、少しずつ少しずつ縫う作業。
とっても緊張していて、なんども間違えていましたが
なんとか形になりました。
こんな工作も楽しいですね。
サラリーマンやブレザーを着る学生さんにとっては、毎日身につけて
いるネクタイ。
私は今までネクタイのある服を着たことがありませんので、
ネクタイを結んでといわれても、結ぶことができません。
でも、もしかしたらこれから必要になるかもしれませんし、
知っておいて損はないので、ネクタイの結び方を調べてみました。
結び方にもいろいろ種類があって、
一般によく知られているセミウィンザーノット
大きな結び目となり、型崩れしにくいウィンザーノット
結び目が小さいプレーンノット
細く長い結び目のダブルノット
などなど・・・
調べるといろいろな結び方があるようです。
早速挑戦してみると、やはりセミウィンザーノットが一番やりやすく
形になりました。
でも、何回結んでも自分の思うとおりにはなりません。
これは毎日結んでいくことで、上手になっていくのでしょうね。
本日の夕方に幼稚園の娘のクラスがインフルエンザのため
学級閉鎖になりました。
こちらの自治体の取り決めでは、１クラスに３人以上のインフルエンザ感染者が
出たら、そのクラスを4日間の学級閉鎖にします。
今日は6人の欠席、うちインフルエンザは３人だったようです。
ということで、今週いっぱいは私も自宅待機となってしまいました。
仕方ないですね。
今はインフルエンザでなくても季節の変わり目なので、発熱をしたり
咳、鼻水があったり。
インフルエンザにかかった子のお話を聞くと、急に高い熱が出たという
症状がほとんどですが、なかには軽い風邪のような症状からはじまり
2〜3日したら発熱した、なんてこともあるようです。
また、まれに微熱で何日か過ごした子もいます。
熱があってもなくても風邪のような症状があるときは、
ゆっくり休養したほうが良さそうです。
そして、悪くなる前に早めにお薬をもらうなど早めの対処が肝心です。
幸いまだ我が家で新型感染者はおりませんが、このまましばらく様子をみて
今週は待機したいと思います。
今年の夏は日焼けをしすぎました。
私の肌はまだまだくっきり日焼け肌を保っていて、それに
ここ数日の乾燥が手伝ってかなり悲惨な状態です。
もうどうにかせねばいけない状態なので、まずはビタミンCを
摂ろう！とローズヒップティを飲み始めました。
果物でビタミンCを摂ることができればベストなのですが、
この時期はなかなか難しいので、ローズヒップに頼ったわけです。
味はちょっと甘酸っぱくて美味しいですね。
ビタミンCを飲んでいると実感できます。
また、ローズヒップには食物繊維も含まれており、
熱で壊れにくいビタミンCをもっているので
お茶にして飲むのが向いています。
体も温まりますので、これからの季節ホットでおススメです！
今年の夏、日焼けをしてしまった方、いかがですか？！
行ったつもりで・・・横川の釜めしを買ってみました！！
駅で駅弁の催事があり、全国の有名弁当がたくさん紹介され、
販売されていたのですが、やはり私は釜めし！
お釜の器もかわいい横川の釜めしにしてみました。
この器は、食べ終わった後もご飯を炊いたりできるんですよ♪
味はもちろん美味しかったです。
茨城県にある自然博物館に行ってきました。
別名、恐竜博物館です。
館内は大きな恐竜の骨や、化石、はたまた動く恐竜まで展示してあり、
迫力満点です。
また、昆虫や魚、小動物の標本やはく製もあり、子どもたちは興味津津でした。
屋外も広く、この時期ですとどんぐり拾いや栗拾いもでき、
一日中楽しめる感じです。
秋の遠足にはもってこいの場所ですよ！
天気の良い日が続いていますね。
今日も晴天で、昼間は暑いくらい！おでかけには絶好のお天気だと思います。
先日、移動動物園が来たので、こどもと行きました。
うさぎ、モルモット、にわとり、ハムスターなどの小動物から
犬、子牛、羊、やぎ、たぬき、オウム、へびまで・・・
たくさんの動物の触れ合うことができました。
また、ポニーに乗ることもできました。
どの動物のとてもおとなしくて、餌をあげやすかったです。
動物園まで遠くてなかなか行かれない方も、移動動物園なら気軽に行くことが
できて、良いですね。
今年の稲刈りもほぼ終わり、新米の季節がやってまいりました。
今日の朝は、今年の新米をいただきました。
もちもちしていて、新米独特の味わいと香りがあり、とても
美味しかったです。
お昼飯におにぎりにしてもっていったのですが、それもまた格別でした（＾＾）
新米は水分を多く含んでいるので、水は少なめに・・・
といいますが、本当ですね。
いつもより水を少なめにして炊いたのですが、全然硬くならず
お米一粒一粒が水分を含んでいて、米が立っていました。
実は、まだ去年のお米（古米）も残っているのですが、この時期だけ
新米の美味しさを堪能させていただいております。
古米は、雑穀と混ぜたりすればまだまだ美味しく食べられますから。
とれたての大地の恵みをいただくって、最高の贅沢ですね。
今年ももうすぐハロウィンがやってきます。
様々な場所で、年々ハロウィンのイベントが増えてきておりますので
楽しみにしていらっしゃる方も多いでしょう！
私はディズニーリゾートのハロウィンが好きで、時間があれば行きたかった
のですが、今年はインフルエンザの流行で難しそうなので
おみやげだけもらいました（＾＾）
この時期だけ仮装が許可されるので、パーク内がとても賑やかで
とても楽しいんですよね。
王子製紙グループのペット用健康食品
「ペット用ハタケシメジ」
ペットに与えてみたいけれど、どんな食品なの？
ペットが喜んで食べるの？
粉で食べやすいの？
などなど、いろいろ不安をお持ちの飼い主様は多いのではないでしょうか。
当店では、そんな飼い主様とペットのために
「ペット用ハタケシメジ」の無料サンプルをご提供しております。
飼い主様に納得していただいたうえで、ご購入いただきたいからです。
ペット用ハタケシメジをはじめてみたいけれど、迷っている方！
是非お試しくださいませ。
皆様、アンジュリンってご存知ですか？？
アンジュリンとは、王子製紙が開発した
”女性用の育毛剤”
なんです！！
夏も終わり、紙や地肌にダメージを感じていらっしゃる女性は意外と多い
のではないかと思います。
でも、育毛剤って男性が使うイメージが強く、使いたくても踏み出しにくい
ですよね。
そういった方に是非アンジュリンをご紹介させてください！
”アンジュリン”はこんな方におススメです！
髪にコシやハリがなくなった
シャンプーやブラッシングの時の抜け毛が気になる
地肌の健康が気になってきた
ボリュームがなくなって、スタイリングが決まらない
肌に直接つけるものだから、毎日使えるものが欲しい
気になる成分は、国産ユーカリのベビーリーフを使用したユーカリエキス配合。
※ベビーリーフとは発芽後10-30日程度の若い葉菜の総称です。
有効成分パンテノール、酢酸トコフェロール、センブリ抽出リキッドを配合。
ユーカリエキスには、これらの有効成分の働きを強化する作用があり、育毛効果を高めます。
使用感もべたつかず、さらっとした使い心地。香りも残らないので、お出かけの際も気になりません。
そして、気になるお値段ですが・・・今なら特別価格でお求めいただけます↓↓↓↓
安心の育毛剤、是非お試しくださいませ（＾＾）
今年もサツマイモ堀りをしてきました。
今年は場所が良かったからか、去年よりもたくさんのお芋が
とれました。
ただ、大きくなりすぎてひび割れてしまっているもの
もあって、味はどうかわかりません（＾＾；）
赤くて細いものが美味しいという話があったので。
少し寝かせて美味しくいただきたいと思います。
ついに新型インフルエンザが近くまでやってきました。
先日、娘が風邪をひき病院にかかっていたのですが、
近くの感染者隔離室には新型インフルエンザに感染したと
思われる子がおり、いよいよだなぁと思いました。
学校や習い事の場では、熱発の欠席者が増えております。
近隣の小学校も学級閉鎖、学年閉鎖、学校閉鎖になっており、
感染の拡大を感じさせられます。
親、兄弟の家族が感染した時点で、その家族兄弟全員の出席が停止となるので
実際は感染が拡大して学級閉鎖になっているわけではないクラスもありますが、
ウィルスの潜伏期を考えると仕方ないですね。
そして頼みの予防接種ですが、季節性のインフルエンザの接種は結構進んでおり、
１０月初めに１回接種した、なんて声もきくのですが、
新型については入荷の予定が立っていなく、予約もできない状態なので、
かなり厳しい状態だと思います。
こんな情報ばかり入ってくると、“怖いな〜〜〜”と感じざるを得ないのですが
いたずらに不安にとらわれるのではなく、手洗い、手消毒、うがい、マスクなどの
予防をしっかりとして、万一かかってしまっても軽くすむように体調を整えて
落ち着いて過ごしたいですね。
本日10月19日から25日くらいまでにかけて、オリオン座流星群を見ることが
できるそうです。
オリオン座は、唯一自力で見つけられて、星の名前もわかる星座です（＾＾；）
今日の夜10時頃から見ることができて、ピークは午前0時ごろだそう。
幸い、関東地方は天気も良く、今も夜空を見上げると肉眼で星を見ることが
できます。
いつかのしし座流星群の時は、完全防備して出かけ、
大きな流れ星を何個も見ることができました。
今回はどうでしょうか？？
今夜は結構冷えております。
外で見る方は防寒して見てくださいね。
新型インフルエンザが私の周りでも流行してきました。
娘の通う小学校は人数がとても多いので流行がかなり懸念されており、
今年の５月から毎朝の検温、７月からは毎日マスク着用が
約束されてきたのですが、それでも先日、学級閉鎖のクラスが出てしまいました。
幸い、娘のクラスでは新型インフルエンザによる欠席の子はまだでていません
が、油断できない状況です。
インフルエンザ対策では、マスク、うがい、手洗いを重要視しておりますが、
特に我が家では手洗いをするようにしております。
手洗いは、腕まで泡をもこもこにして洗っております。
手は食べ物を食べることで、直接口に菌が入ってしまうので、
要注意です。
そして、帰宅したらすぐに風呂に入り、菌を持ち込まないように注意しております。
また、免疫アップのためにも夜８時には寝かせて、翌日に疲れを残さない
ことも大切ですね。
これだけ注意をしてもかかってしまうこともあると思うので、何ともいえませんが
とにかく早く流行が終わって平穏に過ごせるよう願っております。
この連休中にbaby foot をやってみました！
Ｂａｂｙ Footは足を専用液に2時間浸しておくと、その5日後くらいから
1枚角質がべろ〜〜んとはがれるものです。
角質がはがれた足は、赤ちゃんの足のようになります！！
今は３日目ですが、まだまだはがれてきません。
ですが、古い角質が固まってきた感じです。
明後日くらいからはがれてくるのでしょうか？？
ひそかな楽しみです。
興味をお持ちの方は専用サイト
Ｂａｂｙ Footをご覧ください！
季節外れの台風18号は日本全国に重大な被害を残していきました。
たいてい台風は海上を進むときには海からの水蒸気を巻き上げて勢力を
あげるので、陸に入ると勢力は衰えてくるのですが、この台風は上陸しても
勢力はさほど衰えず、速度もまして日本列島を縦断していきました。
台風とは、雨台風、風台風などといわれるとうに、ひとつひとつ違って
そのメカニズムもはっきりと解明できてはおらず、とても不思議な自然現象だと
思います。
台風は南の海で渦から発生し、そこに風が入り込むことで回転が増し、
渦のなかには雲が発生し、そして気圧がどんどん下がることで勢力を増してく
ようなんです。
その渦の回転も北半球は、反時計回り。南半球は、時計回り、
と決まっていて、それは、「コリオリの力」とよばれる、地球上の気体に働く見かけの力
によって決まっているそうです。（国立情報学研究所(NII)様より抜粋）
調べれば調べるほど不思議で神秘的なものを感じました。
今回の台風18号は想定通りの勢力と被害の大きさでした。
関東は未明から今日の午前中にかけて雨、風がふきあれ
その音で目が覚めてしまうほどでした。
通勤通学にもかなり影響があったようです。
私は、市の警察が送信する防災、防犯のメールに登録してあるのですが、
昨日の早い時間に市内小中学校休校のお知らせや
夜中に、”道路が封鎖されました”や”冠水のため通行止めになりました”
などのメールが何通かきて、台風の被害の大きさを感じました。
この防災、防犯のメールシステムは導入してある地域が多いと思います。
災害情報だけでなく、不審者情報、迷い人情報なども逐一報告してくれます。
市内で多発している事件などの注意勧告のメールも流してれますので、
それらについて注意することもできます。
お住まいの市や町のホームページを見ると、登録することができますので、
まだ登録していない方は是非登録されてはいかがでしょうか。
今日は台風も近付いていて雨も降っているせいか
肌寒いです。
そこで、今季初ユニクロさんのヒートテックを着用しました！
去年は年末には完売状態で、確保するのが大変だったので
今年は今のうちにまとめて買っておきました。
今年のヒートテックは去年よりも若干薄くなっているように
感じます。そして、去年よりほかほか♪
かなり温かいです。
まだまだ色も形も豊富にあるので、今がチャンスだと思いますよ＾＾
非常に強い勢力の台風１８号が近付いてきております。
上陸する可能性も高いそうです。
関東に一番近づくのは、8日頃になると予報されておりますが、
前線が停滞しているため、ここ最近降り続いている雨も台風の影響で
活発になり、豪雨も心配されます。
久しぶりの台風の上陸に備えて、早め早めの対応をしなければ
いけませんね。
増水した河川に近付かないなど、外の様子を見に行って身動きがとれなく
なる心配もありますので、今のうちに風で倒れそうなものや飛んでいきそうなものを
片づけておいた方がいいと思います。
今回の台風は一説には50年前の伊勢湾台風並みといわれています。
私は当時の様子は知りませんが、写真でみると水の上に家屋が浮いて
一帯が水没しているような感じで、とても信じられません。
どうかあのような災害にならないよう、そして被害がでないように
おさまってほしいです。
近所に「白いタイ焼き屋」さんができたので、早速行ってきました。
味は、あん、白あん、キャラメル、紫イモ、キャラメル、ゴマ・・・などなど。
かなりの種類があり、迷って迷って全種類買ってきてしまいました。
（写真は食べた残りです；；）
白いタイ焼きは皮がもっちりしていて、とても美味しかったです♪
これははまりそうな感じですよ。
先日ブログにアップした青虫がついにさなぎになりました（＾＾）
すごいですね！！
青虫の時の面影もありません。（当たり前ですね・・・）
このまま何もせず、まったく動かずでしばらく過ごすそうです。
つぎに変化するときは、蝶蝶ですね。
楽しみです。
10月になりました。
朝晩も冷え込むようになり、日が落ちるのが早くなり、空が高くなり・・・
すっかり秋らしい気候になりました。
日が落ちるのが早くなると、秋の夜長のはじまりです。
秋の夜は長いですね。
夏の疲れも手伝って、ぐっすり眠れる方もいらっしゃいますが、手足が冷えて
眠りにくくなる方も多いと思います。
そんなときにおススメなのが、おへその下５センチくらいにある
”丹田”というツボに手を当てることです。
なんだか落ち着かないときや、ぐっすり眠りたいときには
丹田に両手を当てて、ゆっくりと深呼吸すると気持ちが落ち着き、
いつのまにか寝てしまいます。
ちょっと体を休めたいとき、お昼寝にもおススメです。
是非試してみてください。
目玉焼きにはソース？カレーにはしょうゆ？
いろいろな食べ方や味がありますよね。
私は小さい頃は圧倒的にソース派で、目玉焼き、ハム、カレーなどなど・・・
あらゆるものにソースをかけていました。
ソースは時と場合によりますが、中濃ソースよりもウスターソースの方が
多かったと思います。
大人になると、今度は圧倒的にしょうゆ派に変わり、
しょうゆも”だし醤油””にんにく醤油””辛醤油”などしょうゆの味を楽しみながら
使っております。
甘い味付けが好きな子どもの間は、”ウスターソース”にはまっていたのでしょう。
カレーなんかは、ソースをかけると本当に甘くなりますよ。
みなさんはどちら派ですか？？
ゆずの木になった青虫をみせてもらいました！
うようよ動いています。危険を感じると黄色い角を出します・・・
写真でみるとそれほどでもないのですが、かなり大きい青虫さんです。
いったいどんな蝶々になるのでしょうか？
アゲハだと思いますが、とても楽しみです。
秋の大型連休、シルバーウィークはどのように過ごされましたか？
ニュースを見ると、高速道路はお盆正月の帰省ラッシュ並みの
渋滞ばかり・・・
出かけたくても、渋滞のことを考えると高速道路に乗れませんでした。
なので、今回の連休は近場を楽しもう！！と題して、下道でいける
プレイスポットに遊びに行きました。
まずは、我が家から自転車で行けちゃう場所にある”ぶどう狩り、梨狩り”
現地までの時間は車で５分。
お使い並みの近さです。
ぶどうの品種はピオーネです。
子どもたちと一緒に４房ほど、もがせていただきました。
味は甘くて最高！！
そして、近場にもこんなところがあったのか、と感動しました。
最近は、妊婦さんがつける”マタニティマーク”というキーホルダーが
普及しはじめました。
妊娠初期や中期は具合がよくないことが多いので、周囲の人にそれを
気づいてもらうためのマークです。
また、このマークをつけていることで、倒れてしまった時などに
適切な判断をすることができます。
実際、私が妊婦の期間はまだ”マタニティマーク”はなくて、
電車で出勤する際は大変でした。
満員電車に乗らないように時間をずらしたり、なるべく座っていけるように
早めにホームに並んでみたり・・
自分自身で守る方法を考えていかないと、働くことも外出することも
難しかったです。
でも周囲の人や、見知らぬ人に声をかけてもらったことも多くて
本当に有難かったなぁ、と今でも感謝の気持ちを忘れません。
”マタニティマーク”だけではありませんが、体や行動に不便を感じている方や
困っている方のために、やさしい世の中になると良いですね。
でも、実際は
今年も6月に梅酒を漬けました。
飲めるのは、半年後の１２月くらいからだと思いますが、
やはり待ち遠しい今日この頃です。
でも、今はすごく便利なものも販売されています。
超音波を使って、たった１日で果実酒をつくってしまう
「ききさいしゅ〜季々彩酒〜」という果実酒メーカーが
あるんです！！
超音波がアルコール分子を振動し、その結果
24時間で果実酒、果実酢ができます。
詳しいことは、ホームページをご覧ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
「ききさいしゅ〜季々彩酒〜」
作ってすぐに飲みたい！！という方にお勧めです♪
最近のお気に入り！
かわいいけれど、健康スリッパです。
かかとを支える部分がないスリッパです。
このスリッパに変えて、しばらくは土ふまずが痛くて
履くことができませんでした；；
でも、慣れてきたらふくらはぎが伸びて気持ち良い！！
これで足がしまってくれるのなら、なおさらGOODですね（＾＾）
今日は9月9日救急の日ですね。
そこで、私が日々不安に思っていることを書いてみます。
それは、AEDのこと。
心停止してしまっている人に使うことは知っていますが、実際その現場に
居合わせたときにちゃんと判断をして使うことができるか、不安です。
なので、AEDについて調べてみました。
AEDとは、心室細動をおこしている人に使うもので、救急車を待っている間に
普通の人間が処置できるものです。
心停止を起こした状態の人に何もしないままで救急車を待っていると、
体に十分な血液を送ることができなくなり、助からない可能性が増えます。
（心室細動を起こすと、1分経過するごとに約10％、助かる確率が減っていく
そうです。）
使用方法は、AEDの音声ガイドに従って使えば誰でも使うことができます。
また、電気ショックが必要でない人にはAEDは働きませんので
間違えて使ってしまうことはありません。
とにかく、心停止を起こしている人に対して使わないよりはずっと助かる可能性が
増える機器です。
言葉では理解できましたが、やはり一度手にとってどんなものか見てみたいです。
救命講習などで学ぶ必要がありそうです。
今週関東地方に近付いていた台風がそれ、一安心です。
でも、海上の波や風はまだまだ荒れているので、
海の近くの方はお気をつけくださいね。
ところで、台風がすぎることを台風一過いいますが、
もちろん？！小さい頃は台風には
「お父さん、お母さん、子ども」
がいて、あの渦巻きの中には一家があると思っておりました＾＾；
それでは、なぜ台風一過というか調べましたところ、
台風は空気中の湿気を吸い込んで勢力を強めていくので、台風が掃除機のような役割
をして、通ったあとはすっきりからっと晴れることが多いからだそうです。
台風の勢力によっては、いつも必ず晴れるというわけではないですが・・。
言葉の意味って面白いですね。
みなさんも大好きですか？？？
ガリガリ君です（＾＾）
私にとってガリガリ君は、どんな美味しいアイスより
心が満足するアイスです。冷凍庫には常備していて、エネルギー補給して
います。
ところで、このガリガリ君を運んでいるトラックを見たことがありますか？？
ガリガリ君がトラックの側面一面に描かれています。
（私は見たことがありませんが、うちの家族は何回か遭遇しております）
日本で数台しか走っていなくて、そのトラックを見ることができた人は
とってもラッキーだとか？！
是非みなさんも気をつけて探してみてください！
実は私、夏前からダイエットの一環でコアリズムに挑戦しておりました・・
腹筋を割るまでは無理としても、筋くらいはつけたいなぁと。
で、実際やってみると４０分のフルプログラムは結構ハードで、
終わると汗びっしょりですし、ところどころで難しい動きもあり
あやうく挫折するところでした。
コアリズムをはじめて2カ月が経ち、現在はどうかといいますと、
正直毎日はできていませんが、1週間に2回くらいずつやっております。
成果は、あばら骨の下あたりが凹んできてちょっとすっきりしたかな？？
と思います。
あとは、汗をかくことで代謝がアップしたような・・・
理想のくびれができるには、まだまだですが
あきらめずに頑張りたいと思います！！
はじめて「朝カレー」と文字を見たときは、
「朝から胃がもたれそう・・・」
「カレーは朝食べるものじゃないよなぁ」
なんて思っていたのですが、相反して世間ではどんどん朝カレー
が広まっていきました。
朝カレーを食べると、血流がアップすることや、マリナーズのイチロー選手が
毎朝食べていることが大きな追い風となったのでしょうね。
エム・トゥ・エムのカレーは低脂肪なヘルシールーですので、
朝にはもってこいかもしれません（＾＾）
お客様からお寄せいただいたレシピには、
朝に是非作っていただきたい絶品カレーレシピがたくさんあります！
「朝カレー」是非チャレンジしてみてください。
9月に入りましたね！学校も本格的にはじまり、インフルエンザの蔓延が
心配ではありますが、ほっとされた方も多いのではないでしょうか？
それにしても、まだまだ日中は暑い日もありますが、朝晩吹く風や虫の声で
秋の訪れを感じます。
今年は8月のお盆を過ぎたあたりから、急に涼しくなり
真夏日がほとんどなかったので、冷夏に近い状態でしたね。
8月はエアコンの出番がほとんどありませんでした。
こういう季節の変わり目は体調が崩れがちです。
かくいう私も朝の冷え込みで、喉が痛いです（＞＜）
夜寝るときは暑くても、明け方には冷えてきますので、
薄着で寝ないようにしてくださいね。
冷えは万病のもとです。
私って知らないことが多いな〜〜と思ったこと。
それは、家に届く封筒の表に書かれている「親展」の文字の意味。
親展ってなんだろう？？と思いながらも、深く考えずに今まで
過ごしてしまいましたが、親展には大切な意味がありました。
親展とは、、
〔「親」はみずから、「展」はあけるの意〕手紙・電報などで、
あて名の者が自分で封を切って読んでほしいという意味で使う語。親披(しんぴ)。
（三省堂 大辞林より引用）
全然思いもつきませんでした・・・
今まで家族宛に来ていた親展の郵便物も空けてしまっていたかも・・・
明日からは気をつけます。
最近のお気に入りのお天気キャラです。
日本テレビの「ソラジロー」「クモジロー」
鳥？ぺんぎんのようなゆるーい体系のゆるいキャラで、
子どもたちにも結構人気があるようです。
かわいいブログパーツもあったので、貼ってみます（＾＾）
癒されますでしょ？（*＾＾*）
金平糖といえば、ちょっとした子どものお菓子ですが、
京都の緑寿庵清水さんには、大人のそれはもう高級な金平糖が
あるそうです。
緑寿庵清水さんの金平糖は手間暇をおしまずまるで子どもを育てるかのように
作られているので、大量生産はできない上にすぐに売り切れてしまうらしいのですが、
チョコレート、ブランデー、梅酒、日本酒、宝来豆 などの大変めずらしく
究極の金平糖と名付けれらている金平糖があります。
贅沢ですよね！？一度味わってみたいものです。
このほかにも、緑寿庵清水さんには季節にあわせて多種多様な金平糖があります。
高価なものも多いのですが、とくかく変わり種が多いので
贈り物にしたら大変喜ばれると思います。
是非緑寿庵清水さんのホームページを一度のぞいてみてください。
今日、夏の高校野球の王者が決まりましたね！
オンタイムで試合を見ることはできなかったのですが、９回２死からの
日本文理の粘りには本当にドキドキしました。
あの状態から１点差まで追い上げることができるなんて！
ドラマ以上の盛り上がりです！
決勝戦を見るといつも思うのですが、
どちらにも優勝のメダルをあげたかった・・・ですね。
それにしても、高校球児の顔つきって本当に良いですね。
凛として、ひとつのことに打ち込んできた自信に満ちてキラキラ輝いていて・・・
見ているとこちらも元気をもらいますし、頑張らなきゃな！という
前向きな気持ちになることができます。
たくさんの感動をありがとうございました！
先日、スイミングで使うゴーグルを選びに行きました。
ゴーグルもいろいろなタイプがあり、迷ったのですが決め手になったのは
視覚効果！
色とりどりのレンズの中で、
緑、青系のものは勝負の時に気持ちを落ち着かせるから、
緊張してあがってしまうタイプの人に向いていて、
赤、オレンジなどは闘争心をかきたてるので気持ちをかきたてたい
タイプの人に向いているそうです。
使うのは子どもなので、実際にどのくらいの効果が望めるかは
わかりませんが、アドバイスとして受け止め、気持ちを落ち着かせる青色
タイプのもの選びました。
余談ですが、産婦人科の入院病室の部屋の色は
「女性ホルモンを出す」
ということで、うすいピンク色でした。
色って気分を左右するものなんですね。
少し意識して生活をすると、面白いかもしれません。
こちらはサンハーブさんのリネンウォーターです。
香りはラベンダー。
寝具や洗濯物を干した直後の衣類、アイロンがけの前に
ひと吹きして使っています。
かなり長時間ハーブの良い香りが残るので、一日中気持よく
過ごせます、
消臭効果もあるので、お勧めですよ！
匂いが気になる衣類には是非！
早くも新型インフルエンザが流行しだしているようです。
小学校も、１学期終了までずっと登下校中はマスク着用、熱計測表提出で
したので、相当警戒していたことがうかがえます。
８月の現段階で、流行が進むというのは本当に恐ろしいなぁと思います。
湿度も温度も高く、感染する可能性は低いのに
この時期にこんなに患者が増えているようでは、冬場は一体どうなってしまう
のでしょう（＞＜）
幸い、私の周りではインフルエンザにかかっている人はいませんが、
ここまで流行が進んできますと、もはや対岸の火事ではないです。
我が家では、去年の流行からうがい手洗いを徹底しております。
この効果からか、毎年ひいていた喉の風邪を、今年は一度もひいておりません。
こどもたちも春先に季節性のインフルエンザ（B型）にかかりましたが
熱も微熱程度で軽く済みました。
自分なりの予防法や免疫アップ法をみつけて自己防衛し、
インフルエンザにもしかかってしまっても、軽症ですむように
体本来のもっている力を強めたいですね。
子どもたちが虫とりに行ったら、どんぐりを見つけて帰ってきました。
まだ落ちたての青いどんぐりです。
気をつけて穴のあいていないものを拾ってきました。
（穴のあいているどんぐりは、虫が入っている可能性があり、
拾ってきた後で大変なことになります・・・）
最近、風が冷たくなったなぁと思っていたんですが、
着々と秋に近づいているんですね。
お休みに近所にある森の公園にでかけました。
外は太陽がカンカンに照りつけていて、すごく暑かったのですが
森の中の広場は思った以上にひんやり。。
木が太陽の光を木漏れ日に変えてくれるので日焼けもせず、
しかも風も入ってくるので、すごく涼しかったです。
家の中でエアコンをつけてのんびりするのも良いですが、
自然の森は、体にもやさしくて最高です！
私はベンチに座ってのんびりしていましたが、すごく癒されました。
（蚊にやられましたが・・・）
家に小さな子どもがいると、毎年サイズアップする洋服に埋もれてしまいそうになります。
というのは冗談ですが、着られなくなった洋服が居場所をなくし
処分に困ることが多いのが現実です。
比較的きれいなものや、使わなかったものはお下がりをして
渡したりしますが、サイズが小さすぎるもの、ドレスなどの出番が少ないものは
タンスの肥やしとなってしまい、困りますね。
そこで、思い切ってリサイクルショップに持って行ってみました。
子ども服専用のお店だったのですが、ドレスはすごく喜んで買い取って
もらえたので、こちらもすごく嬉しかったです。
店員さんに、
「こういったドレスはすぐに売れてしまうのよ。着てもらえるから！
かわいいものを持ってきてくれて、ありがとうございました。
ドレスも喜んでいますよ！」
と言われ、捨てるなんて勿体ないことをしなくて良かったと心から思いました。
大切に着れば長くつかってもらえるし、捨てることをしなくてもよいので、
気持ちが良いですね。
今年の夏は去年に比べたら涼しく、特に８月に入ってからは雨などの
天候不良が続いたため、エアコンの出番が少なくなっております。
それでも、今日のお盆入りを境に暑い日が戻ってきて、今日はエアコンを
フル回転させていました。
ところで、こんな暑い日は「除湿」「冷房」どちらが良いのでしょう？？
私は電気代のことを考えると、除湿かな？？と解釈しておりましたが、
それはどうやら違うようです。
東京電力によると、
設定24度で1時間あたりの電気料金をみると、冷房が11円なのに対して、
除湿は約4円と3倍近く開きがある。
だがこれは除湿モードが昔からある「弱冷房除湿」だった場合。
最近のエアコンでは、機種によっては「再熱除湿」という仕組みを採用していることがあり、
その場合の電気料金は約15円と、冷房よりも高くつくのだという。
とのこと。（J-CASTニュースより引用）
今お使いのエアコンを調べてみて、どの使い方が一番お得であるのか
判断したほうが賢明ですね。
法要のため一足先に帰省していたのですが、その中で今回の静岡県で
起きた地震にあってしまいました。
家は震源付近で、震度６。
初めて震度６レベルの揺れを経験したのですが、今回の地震では横の刻み揺れが激しく
てっきり東海地震だと思い、正直「もうダメかな」と感じました。
被害は、家の中では物が倒れたり、落ちたり、割れたりしており、
外では家瓦が落ち、道路が陥没していました。
そして、地震直後から断水になってしまい、不便を感じました。
また、家が海岸線なので津波の心配もあったのですが今回は海面が５０センチ
上昇したくらいで被害はありませんでした。
私は昨日こちらに戻ってきたのですが、東名高速が通行止めとなってしまって
いたので、途中まで下道でノロノロ運転で、いつもの倍以上の時間がかかりました。
ただ、静岡インターで高速に乗ることができてからは
渋滞ナシで帰ってくることができました。
とにかく今回の地震は本当に本当に怖かったです。
そして、いろいろなことを学びました。
○家の中の棚には割れるようなものや危険なものを置かない。
（寝ている頭の上に机の上のペンさしが飛んできて、危なかった）
○耐震構造になっている棚はロックがかかったので、物が落ちてくることは
なかったのですが、棚の中でシャッフルされてしまい皿がコップがわれてしまったので
ワレモノはしまう場所を考える。（なるべく床近くに収納する）
○飲料水以外にもポリタンクなどで水をたくさん備蓄する
（断水になると水洗トイレが流れない）
○家具は2重に固定する
○傘立てなどは、倒れてもわれない物が良い
家は一昨年リフォームした際に耐震の対策はしていたので
家自体に傷みはなかったのですが、細かいところで弱い部分がありました。
今回地震にあった地域の方は、これから家の復旧などで
忙しいと思いますが、どうか怪我のないよう気をつけてください。
今日は、急な豪雨にやられてしまいました。
しかも、1日のうちに２回も・・・
自宅に帰宅すると、停電した跡があり、洗濯物はびしょびしょ・・・
非常に悲しいです；；。
この時期は天気が不安定ですので、洗濯物の干す場所など気をつけてはいたのですが、
横風で降り込んでいて・・・
でも、集中豪雨は長くても1時間位ですので
外出先から無理に急いで帰ってこないほうが良いとつくづく思いました。
危険な思いをして帰ってくるよりか、1時間雨宿りをして
小雨になった頃に帰ってくるほうが賢明です。
こういうのは、経験と心の余裕ですね。
いつも心にゆとりを持っていたいものです。
みなさん、お盆時期の予定は立ちましたか？
私は実家で初盆を迎えるために、早めに帰省するのですが、
今年はETC割引で高速料金が大幅に値下げされるため、
高速に乗る時間帯は慎重に決めなければならないなぁ、と思っております。
特に、帰省ラッシュがはじまる12日〜16日の間は、高速道路はノロノロに
なってしまいそうですよね。
渋滞は運転手、乗車している人ともにきついものです。
そこで、こんなサイトを発見！
こちらを参考に帰省の準備をされてはいかがでしょうか。
今年はエコに非常に関心が集まり、小さな子どもたちもエコを意識して
生活しているような様子が見受けられます。
子どもはよく水筒をぶら下げて出かけますが、
私も、エコなのか、自分にとって都合が良いからなのか
ここのところはマイ水筒を持参して出かけております。
もちろんペットボトルのお茶を買うこともありますが、
基本的にゴミ捨てが好きではないので、ペットボトルよりも紙パック、
紙パックよりも水筒なんです。
水筒は洗うのが大変という方もいらっしゃると思いますが、
子どもの哺乳瓶ブラシを利用して洗えばすぐに清潔になりますし、
いつも冷たい（温かい）お茶が飲めます。
個人的には直飲みができるタイプが好きです＾＾
ちょっとエゴ的なエコ。
こんなエコもありでしょうか＾＾；
先日、若田光一宇宙飛行士が無事に宇宙から帰還されました。
今回は４か月半もの長い宇宙生活だったそうです。
TVで若田飛行士の様々な活動を見ていると、本当に興味深く
面白く感じられます。
無重力空間というものは、なんとなくは想像つくのですが
実際生活をしてみるとなるとかなりの不便もあるでしょう。
自分の体が固定できないフワフワとした空間のなかで、決められた活動するのは
大変だったと思います。
でも、TVを見ているかぎりでは、宇宙空間で仕事をする姿はとても充実して
生き生きと活動されているように映っておりました。
そんな姿を見ると、私たちやこどもたちの宇宙への憧れも膨らみます。
いつか私たちも気軽に宇宙へ行くことができる時代が来ると良いですね（＾＾）
ここ２〜３日でトマトの実が緑からオレンジに色づいてきたなぁ・・・
と思っていたら、一気に赤くなりました。
実も割れてきそうだったので、急いで収穫！
早速食べてみました。
やや皮が厚く感じましたが＾＾；獲れたては新鮮で最高！
トマトが苦手な子どもも美味しいと喜んで食べることができましたよ。
手作りの赤しそジュースをいただきました！
赤しそを煮込んで作ったものだそうです。
いただいたものは、原液なので水で割って氷を入れて飲んでみました。
味は、”美味い！”の一言！手作りって本当においしいです。
健康にも良さそうですね。
実は、私少し前からお腹の調子が悪く、そしてなかなか原因をつかむことが
できずにいたんです。
そこで、思い切って腸の内視鏡検査を受けてきました。
内視鏡というと大げさな感じがしてしまって、正直気が引けたのですが、
受けてみて問題がなければ安心すると説得され、頑張って行ってきました。
内視鏡検査は痛みも少なくあっという間に終わってしまいました。
前日から食べるものに気を使い、お腹をきれいにしていけば
スムーズに事が進むかと思います。
肝心の結果は、問題なし！
ほっと一安心です。ただ、生活のスタイルを少し見直さなければなりません。
不摂生はダメですね。
内視鏡検査は病気の初期発見にとても有効です。
もしためらっている方がいらっしゃいましたら、是非勇気を出して
検査を受けてみたほうが良いと思います！
これから始まる暑い夏を乗り切るためには、やはり
”うなぎ”ですね！
先日7月19日の土用の丑の日にはうなぎを食べましたか？？
うなぎは高価な食材なので、何かイベントがないと食べるのに躊躇して
しまうのですが、丑の日には奮発して食べるようにしています＾＾；
今年はもう１回土用の丑の日があります。
7月31日ですね。
先日の丑の日のフィーバーぶりをみると、31日もきっとたくさんのうなぎが
出回ることでしょう！
今日は館林で竜巻が発生し、被害があったようです。
窓ガラスが割れたり、軽自動車までも宙に浮いたとか。
私は実際に竜巻を見たことがありませんので、想像を絶しますが
近くにいた方はさぞかし怖かっただろうと思います。
竜巻は、発達した積乱雲の底から立ち上がっている空気の渦だそうです。
発生には様々な条件があるそうですが、まだまだ未解明な部分も
多く、予測も難しいとのこと。
積乱雲が関係していることは確かなので、空を見て積乱雲がモクモクと
発生している日は、急な豪雨や竜巻に注意したほうがよさそうですね。
今年は、日本各地で災害に見舞われる地域が多く、
安全地帯はありません。
注意報、警報などが出ていないか毎日チェックすることが
大切だと思います。
関東は梅雨が明けたというのに、また梅雨に逆戻りしたような天候が続いております。
実際、この梅雨明け宣言はまだ仮で、9月に正式に見直されて確定されるそうです。
本当の梅雨明けは、まだ先になりそう？？な予感がします。
また、今朝は雨風が強くて注意報などが出されていました。
山口県の土砂崩れによる被害もありますので、河川や山付近の方は
注意してください。
都内も洪水の心配がありますので、安心はできません。
これからは全国各地、災害の危険があるといえます。
自宅、仕事場付近の避難場所を確認し、どういう経路とたどって行くか
までシミュレーションしたほうが良いですね。
災害は決して人ごとではありませんから。
我が家では、食卓にはかかせない存在となっている「もやし」（＾＾）
ちょっとしたつけあわせに・・・かさ増しに・・・＾＾；
本当にもやしには助けられております。
その魅力は、何といっても低価格！
一袋３０円位で手に入りますし、スーパーにもやしが並んでいない日はありません。
なんでこんなに安くて手に入りやすいのかといいますと、
工場内で生産しているので、天候などに左右されなく、安定供給ができるんだそうです。
そして、毎日収穫ができるので新鮮なものを出荷できるとのこと。
本当にありがたい！家計の救世主ですね。
これからもたくさん食べていきたいと思います！
今日の午前中は、どこもかしこも皆既日食、部分日食でフィーバーでしたね！
特に、九州や沖縄地方、奄美大島は大いに盛り上がったのではないでしょうか？
関東の天気は残念ながら、小雨がふりしきるような天気で
太陽を見ることはできませんでした；；
でも、TVで海上から撮影したとってもきれいな皆既日食をみることができ、
幻想的で本当に感動しました。
と同時に、
昔の人はさぞかし怖かっただろうなぁと感じました。
現代は皆既日食のメカニズムが解明されているので安心して過ごせますが。
真昼間なのに、いきなり夜中のように暗くなるのですもの。
１年に１回は世界のどこかで皆既日食をみることはできますが、
次回、日本でみられる皆既日食は２６年後だそうです。
はぁぁ。気が遠くなりますね。
でもでも、朗報です！
２０１２年には太陽の中に月がすっぽりとはいってしまう
金環日食が関東で見られます。
今度こそ、晴れてほしいですね！
今年も朝顔が咲き始めました。
今年は、いろいろな種を混ぜて植えたので、いろいろな色の花が咲いています。
赤紫、青、ピンク・・・
色とりどりの花が咲いて、目を楽しませてくれています。
また、トマトもだんだんと大きくなってきました。
まだ赤くなりませんが、あと少しかな？
夏はいろいろな植物を育てる楽しみがあって、なんだか毎日の水やりが
楽しみです。
こちら、ラタンマットです。
実家で愛用しているのを見て、今年は購入してみました。
ラタンマットは竹を使っているので、少し硬い感じはしますが、
エアコンや扇風機の風にあたると、とってもひんやりとしていい気持ちです。
エアコンの温度設定を1度あげても大丈夫！エコなマットといえると思います。
ラタンマット、おススメです＾＾
先日、こどもたちと虫取りに行った時の画像です。
昼間なのに、簡単にクワガタゲットです（＾＾）ｂ
実は、このほかにカブトムシやトンボ、ナナフシなども捕まえました。
木の下で落ちているかのように、歩いていたそうです。
クワガタやカブトムシを見ると、童心にかえりワクワクしますね。
関東甲信越地方で、梅雨明けが発表されました！
例年より6日ほど早い梅雨明けだそうです。
確かに、7月中旬の梅雨明けは早いですね。
そして、早速今日はカンカン照りの夏日です。
湿気を含んだ空気ではなくなってきましたが、外に5分間いるだけでも
じわーーっと汗をかきます；；
こんなに暑くなると、心配されるのが熱中症。
外にいる時はもちろんですが、室内でもこまめな水分補給は必要です。
室内でも、熱中症になる可能性は十分にありますので、お気を付けくださいね。
さて、本格的に夏の到来となりましたので、
夏バテをしないよう、今年の夏も頑張りましょう！！
先日、地域のお祭りがあって子どもを連れて行ってまいりました。
天候にも恵まれ、お神輿、山車は若者の熱気ムンムンで、
元気をたくさんもらえましたよ（＾＾）
また、外国の方がたくさん写真を撮っているのが印象的で、こういった日本の夏行事
に強く惹かれるものなんだなぁ・・・としみじみ感じました。
諸外国へのバカンスも素敵ですがっ日本の夏も捨てたもんじゃないです！
そこで、私が久しぶりにやりたかったのが「金魚すくい」
でも、家に金魚鉢がないため、あきらめざるをえませんでした。
なので、今日はこんなアイテムを張り付けちゃいます。
お祭り気分、味わってみませんか？？
今年はトマトの苗木を買ってきて、プランターで栽培しているのですが、
実もつきはじめた先日からトマトの葉に白い斑点が・・・
友人に聞いてみると、これはキュウリやトマトがよくかかる
「うどん粉病」
というものらしいです。
葉っぱがカビにやられたような状態で、乾燥している状態だと酷くなるんだそうです。
でも、市販の散布薬（化学成分なし）で良くなるということなので、
早速買ってきて葉っぱにかけたところ、大分落ち着いてきました。
また、うどん粉病の菌は水に弱く、肥料が足りなくなるとかかりやすくなるようなので、
その２点も注意して育てたいと思います。
今世紀最大の皆既日食が今月の２２日にせまってきました。
日本では、屋久島や奄美大島がスポットだそうです。
でも、そんな遠出でなくても、部分日食を楽しむことはできます。
関東では、午前１１時１２分頃が最大だそうです。
もちろん太陽ですので、肉眼でみてはいけません。
それ専用のフィルターが販売させていますので、くれぐれも
お気を付けください。
当日は、カンカン照りでなくとも、太陽がある程度顔をだしてくれるといいですね。
また、22日は夏休みですので、研究課題にしても良さそうです＾＾
今日は７月７日。
七夕です。
久しぶりに晴れて暑くなった今日ですが、残念ながら
夜には雲がでてきてしまい、星をみることはできませんでした。
皆さんはなにか願い事をしましたか！？
私は月並みですが、
”家族が元気に暮らせますように・・・”
と願いました。
先日購入したトマトの苗ですが、今は2倍ほどの大きさに伸び、
花も咲き、花の枯れたところから順番に実をつけ始めました。
まだまだ小さいくて青いですが、確実にトマトが成りはじめています。
はじめての経験で、感動しました！
早く真っ赤になるといいな〜〜〜
毎日楽しみに水やりをしています。
黒糖レーズンパンを作ってみました＾＾
砂糖の代わりに、黒糖。
発酵の前にレーズンを混ぜただけのパンです。
味は昔ながらの素朴な甘みのあるパンに仕上がりました。
栄養価も上がるので、朝食にお勧めです。
千葉県の海岸に迷い込んで、打ち上げられたクジラ。
残念ながら、息絶えてしまったそうです。
本当に本当に残念です。
少し前に和歌山県の湾内にもクジラが迷い込みました。
その時も、干潮の時には体が海面からでてしまい、かなり弱った状態
になりましたが、どうにか自力で脱出してくれました。
今回のクジラにももそれを願ったのですが、海岸に打ち上げられると
あの大きな体のクジラでは海に戻ることは難しかったのでしょうか。
クジラは超音波で位置確認をし、泳いでいるといいます。
何万キロ先までも超音波は届くとききます。
でも、きっと何かの間違いで迷い込んでしまうこともあるのでしょうね。
昨年から愛飲している黒酢です（＾＾）
特に夏場にたくさん飲むのですが、ブルーベリーの味が
結構強いので、お酢が苦手な方も飲むことができると思います。
私はお水で割って、氷を入れて飲むのが好きです。
お酢を飲んでいるからか、体もすっきりしますし、
暑さにも強くなりましたよ。
早いもので、６月も終わろうとしています。
７月に入ると、学生は夏休みがはじまりますし、いろいろなイベント
が目白押しです♪
そろそろ土曜の夜なんかは、花火の音が聞こえてきそうですね。
今日は、一足先に可愛い花火を楽しんでください（＾＾）
梅雨らしいといえばそうですが、蒸し暑い日が続いております。
梅雨の中休みも３０度以上の猛暑日になり、体の変調をきたしている方も
多いのではないでしょうか。
風邪や胃腸炎も流行っております。
この暑さに負けないよう、栄養と休養をとって夏に備えてくださいね。
ところで、今日3か月予報が発表されました。
今年の夏は例年と同じくらい暑くなるそうです。例年、猛暑・酷暑が続いておりますから、今年もかなり暑いということですよね。
熱中症、熱射病対策を万全にとって、今年の暑さを乗り切りましょう！
娘が小学校に上がってから、いろいろなものを集めることになりました。
先日ブログに書いた”ベルマーク”もそうですが、ペットボトルのふたも集めています。
ペットボトルのふたは、ポリオのワクチンになるそうなので、
少しでも役に立つなら・・・・と思い、集めています。
ポリオとは、ポリオはポリオウイルスによる中枢神経系病変により
急性麻痺症状をきたす疾患です。
手や足が麻痺します。（ FORTH より引用：http://www.forth.go.jp/index.html）
日本では、ポリオワクチンは乳幼児期に受けることができますが、
一部の諸外国ではまだまだ難しいのが現状です。
捨ててしまえばゴミになってしまうものでも、リサイクルや何かの役に立つものも
たくさんあるのですね。
また違った目で、周りを見てみたいと思います。
UFOキャッチャー、やったことはありますか？？
最近のUFOキャッチャーはぬいぐるみだけでなく、大容量のお菓子や
文房具などの実用品も多くて、結構本気で頑張ります（下手ですけれど＾＾；）
でも、あっという間に買ったほうがいいのでは？！というような感じになってしまいます。
あのクレーンは、すくうのが基本だと思いますが、実際やってみると
賞品の重さがあるので、キャッチしてくるのが難しいですね。
でも達人技ともなると、クレーンですくうことは少なく、
押し込む、ひっくり返す、転がして落とす、ひっかける・・・
などのスーパーな技で賞品をゲットするそうです。
私も真似をしてみたら、押し込む方法でお菓子の賞品をとることができました。＾＾
はまると面白いですね！
こちらは、今年漬けている梅酒です。
今まで作った梅酒とは少し違います。
今年は、ふっくらな梅を保つために、竹ぐしで１個ずつ
穴を開けました。
これで、しわが少ない梅になるそうです。
半年後が楽しみです。
恒例のじゃがいも堀りに行ってまいりました。
3月に種イモを植えたのですが、こんなに立派に大きくなるとは
ビックリです。
それまで、水をやったり、草をとったりと大変だったと思います。
早速、肉じゃがにして食べたのですが、ホクホクでとても美味しかったです。
友人から今年の梅を使った梅シロップをいただきました（＾＾）
我が家では、もっぱら梅酒ばかり作っているので、シロップはとても新鮮です。
梅シロップはホワイトリカーなどのリキュールは使わず、
氷砂糖と梅だけで作るので、子どもも飲むことができます。
疲れているときに飲むと、元気になりますよ！
シロップは氷砂糖が全部溶けた頃から美味しく飲めます。
はやく漬からないかな〜〜と毎日楽しみです。
先日、石川県で空から「オタマジャクシ」が降ってくるという
珍事件があったそうです。
そして、今日は、「フナ」が降ってきたとか・・・
原因は、はっきりとはわかっていないのですが、鳥が咥えていたものが
落ちたとか、竜巻がまきあげたものだとか・・・
でも、はっきりとした原因追究はできないようで、やはり珍事件として
残りそうですね。
でも、こういった事件は外国でも起きているとのこと。
ワニが空から降ってきた！！なんてこともあったようです。
そして、降ってきたワニは地上で動いていたとか（＞＜）
まだまだ地球は不思議なことがいっぱいですね。
去年は種から挑戦し、失敗したトマトの栽培；；。
今年こそは失敗のないように、あらかじめ育てられた苗を買ってきて、
植えかえました。
「麗夏」という品種です。
今年はたくさんの実をつけられるように、大切に育てたいと思います。
夜に撮った写真なので、おじぎしていますが・・
写真は「おじぎ草」です。
昔は普通に道端に生えている草で、よく手で触って遊びました。
でも、今はあまりみかけません。
草地が減ったからでしょうか。
園芸店で見て、懐かしく思い購入してしまいました。
子どもは、おじぎ草の葉が閉じたり開いたりするのが本当に不思議なようで、
何度も触って楽しんでいました。
子どもに好かれるのは、今も昔も変わっていないようです＾＾
モスキート音ってご存知ですか？
モスキートといったら、「蚊」
そうです。あの蚊特有の「プーン」とした高い音です。
モスキート音とは１０代、２０代〜に聞こえる音があります。（高周波数の音）
私も試してみましたが、２０代の音はかすかに聞こえる程度（頑張って聞こえる）
でした；；
３０代〜の音は、はっきりと聞こえます。
娘たちには、はっきりと聞こえているようなので、少々ショックでは
ありますが、人間の聴覚は面白いものだなあと思いました。
試してみたい方は「モスキート音」で検索してみてくださいね（＾＾）
子どもが通う小学校でベルマーク収集のお知らせがありました。
「ベルマーク！懐かしいなぁ・・・」
と感慨深くなりながらも、昔の記憶をたどり、テッシュケースの裏や
食品の外袋などを探したのですがっ、なかなか見つかりません。
「昔はこれにもついていたのに〜〜」
と思っても、もう３０年近く前のこと。
変わっていない商品もあれば、時代と共に変わっていくものが多いな〜〜と
ひしひしと感じました。
ベルマークを集めることによって、PTA活動の資金を増やすことができたり、
へき地や海外の学校への援助もできるそうです。
私もこれからコツコツと集めていきたいと思います。
先日も紫外線に注意！というブログを書きましたが、、
本当に本当に注意です！
私は、日中出歩くことが多いのですが、ちょっとした時間に日光に
当たってしまっていたようで、すでに首と手の甲が茶色です・・・
顔や手足はUVケアを念いりにしていたのですが、うかつでした。
手の甲はしょっちゅうあらってしまうので、面白いくらいに焼けてしまいました。
ここ数年、昔よりも紫外線が強くなったように感じます。
オゾン層が破壊されて続けているのでしょうか。
オゾン層は、地球に住む生物を守ってくれるカーテンのような役割をしています。
オゾン全量の１％の減少することにより、紫外線は約２％増加するとのことです。
オゾン層を破壊しないためにも、原因となるフロン（エアコンや冷蔵庫の冷媒として使用）
をなるべく使わないように、地球を守っていきたいですね。
昨日、日曜日にあいにくの天気ながらも、娘が潮干狩りに行ってきました。
行先は、話題のアクアラインに乗って千葉の海岸です。
天気が悪かったので、１時間位しかとることができなかったようですが、
思いのほか「はまぐり」がたくさん獲れて、喜んで帰ってきました。
そして帰りは「海ほたる」で休憩し、お土産も買ってきてくれて、
十分に満喫できたようです。
潮干狩りのシーズンも、残りあと少し。
私も行きたくなってしまいました＾＾；
いよいよ日本でも新型インフルエンザが流行り始めましたね。
薬局のマスク売り場へ行ってみると、完売状態！
在庫が全くありません。
用事があったので、近くの総合病院へ行ってみると、
玄関口で手の消毒とマスクの着用を促されました。
感染をこれ以上拡がらせない努力がうかがえます。
とにかく今は、感染が疑われる人は出歩かない、自宅待機だそうです。
38度以上の発熱がある場合、病院へ行く前に
”発熱相談センター”
へ電話して、指示をうけることが第一です。
日本ではさほど重症化する患者さんはいらっしゃらないようですが、
念のため、外出時には注意を払ったほうが良さそうです。
いろいろな情報がとびかっておりますが、正しい情報を見極め、
行動していくことが大切ですね。
和歌山県の田辺市新庄町の浦湾内に体長15〜17メートル、重さ30〜40トン
と推定される大型クジラが迷い込んだそうです。
迷い込んだ大型のマッコウクジラ
（紀伊民報より引用）
よく漁港に迷いこんだ小型クジラやイルカは目撃したことがあるのですが、
こんなに大きなクジラは私も初めてです。
しかし、クジラは少しずつ弱ってきているとのこと。
心配です。
早く湾から抜け出して、群れに戻れるといいのですが・・・
こちらは、満月や新月がわかるパーツです。
日経平均やドル円は満月や新月の日に変化日になることが多いそうです。
なんとも不思議な話ですね。
今日は、１８．４歳。
下弦まであと少しです。
先日の母の日、私は母に伊藤久右衛門さんの母の日ギフトを
送りました。
伊藤久右衛門さんのサイト
中身は、
宇治抹茶もなか、抹茶羊羹 茶味茶楽、ひとくち あんず
宇治抹茶あめ、宇治抹茶茶々豆、小まめせんべい
宇治抹茶くず湯、宇治新茶
が入っている母の日セットです。
母はお花が好きなのですが、近日お祝い事が続いており、
世話をしなければならない花をたくさん抱えてるとのことだったので、
今回は嗜好をかえてお菓子の詰め合わせにしました。
母は想像以上にとても喜んでくれて、
”お洒落なプレゼントをありがとう！”と（＾＾）
たまにはカーネーション以外の贈り物も良いですね！
皆さん、首を寝違えたことがありますか？？
私はこの週末初めてそれを体験し、あまりにもの不快さに
驚きました。そして、痛みにもだえ苦しみました・・・
寝違えって、半端なく痛いものだったんですね。
また、安易な私は寝違えた朝に
「揉めば治るだろう！」
と首付近をマッサージしてしまいました。
後から知ったのですが、寝違えた直後やその後２〜３日は
揉んではいけないそうです。
なぜなら、炎症が拡がってしまうから。
寝違えたな〜〜と思ったら、なるべく首を動かさず、
患部を少し冷やしてあげると良いそうです。
それでも痛みが増してくる場合は、病院へ行き、薬をもらってくる
手もあります。
たかが寝違え、されど寝違え。
参考になりますかどうか・・・
西光亭さんのクッキーをいただきました！
こちらのお菓子は全て手作りで、人工保存料、着色料、化学調味料などは
一切使っていない自然派のお菓子です。
原料を見ると一目瞭然！
手作りされているのがわかります。
そして、もう一つの特徴はこのかわいいパッケージ！
かわいい絵柄がたくさんあり、メッセージなどオリジナルのものを
作ることもできるんですよ。
プレゼントにも良いですね！
おススメです（＾＾）
友人からとれたてタケノコをたくさんいただきました！
とってもきれいなタケノコです。
半分はタケノコご飯でいただき、半分は冷凍保存しました。
これでいつでも美味しいタケノコをいただけます♪
お土産にかわいいプリンをいただきました♪
フォルムがとてもかわいいですよね。
思わずパシャリとしてしまいました。
こちらは、本物の卵の殻に入っているプリンです。
プリンはとてもプレーンなものなので、カラメル味とラム味の
シロップみたいなものが付属されています。
1度で2度楽しめ、とても美味しかったですよ！
我が家の周辺はカラス被害がものすごく酷いです。
数年前はさほどでもなかったのですが、ここ最近は収集所が
かなり荒らされております。
ゴミ収集時間にもよるのですが、収集車はほとんど午後に来るので
朝出したゴミは何時間も放置されていることになり、
恰好の餌食です。
近所でもいろいろと対策をとっているのですが、その日その日で
カラスが狙う収集所が違うため、絞りきれないのが現状です。
しかも、丈夫なネットが張ってあるのに、ネットの上から中のゴミを引っ張り出して
散らかしたり、ネットに入り込んで荒らしたりするので、
イタチごっこです。
以前、子どもが紙で作ったおもちゃのお弁当（ティッシュで作ったたまごやき、おにぎり、
折り紙でつくったウインナー）が道路に引きずり出されていたことがあり、
思わず笑ってしまいました。
カラスは嗅覚だけでなく、視覚でも食べ物をとらえているようです。
みなさんのお住まいの地域はどうですか？
昨日の休日に子どもが作ってきてくれました。
しろつめ草のリースです。
女性は子どもの頃、一度くらい作った経験がありますよね。
しろつめ草を摘んで、少しずつくっつけて・・・
（しろつめ草だけでなく、れんげでもきれいにできます）
時代が変わっても、こういう手作りのものは次世代へとどんどん
繋がれていくんです。
とっても優しい気持ちになりました（＾＾）
昨日の休日に子どもが作ってきてくれました。
しろつめ草のリースです。
女性は子どもの頃、一度くらい作った経験がありますよね。
しろつめ草を摘んで、少しずつくっつけて・・・
（しろつめ草だけでなく、れんげでもきれいにできます）
時代が変わっても、こういう手作りのものは次世代へとどんどん
繋がれていくんです。
とっても優しい気持ちになりました（＾＾）
メキシコなどで豚インフルエンザが流行しているということです。
日本では、冬に流行したインフルエンザA型、B型が猛威をふるいつつも、
だいぶ治まってきたのに、また心配が増えましたね。
諸外国のニュースを見ると、流行している地域の方は
ほとんどマスクをしておりました。
以前どこかで
”マスクをこんなにも常用するのは、日本人くらいだ！”
と聞いたことがありましたが、今回のウイルスの流行をみると
マスクの有効性が認められたのでしょう。
ともあれ、これ以上感染が拡がらないように、一日も早く
流行が終わるように切に願います。
先日もブログで紹介いたしましたが、やはり本格的に必要に
なりそうなので、移動ポケットを作りました。
中には、ティッシュとハンカチが入るようになっております。
これを安全ピンや紐で洋服につければ、簡単ポケットの出来上がり。
ポケットのないスカートなどを履く日には、重宝しますよ。
作り方はとても簡単！そして、生地も余り布を使い、
布の在庫処理になりましたので一石二鳥でした。
最近、春キャベツがとっても熱いです（＾＾）
キャベツは一年中作られている野菜ですが、特に春キャベツは最高！
みずみずしく、熱を入れても甘さをしっかりと感じることができます。
生でそのままかじってもおいしいです。
先日焼肉を食べに行ったのですが、いつもはサンチュを頼むところを
キャベツに変更して、お肉と一緒にバリバリと食べたところ、
翌日いつもよりも胃もたれがしませんでした。
キャベツは胃腸を元気にしてくれるようです。
ビタミンC、ビタミンUも豊富で、栄養もとれるんですよ。
春キャベツは今が旬なので、是非食卓にとり入れてみてください♪
子どもの学校や幼稚園でおたふく風邪が流行っています。
幸い、片方しか腫れなかった、熱は出なかったなど軽症の子が
多いようですが、おたふく風邪は重症化する場合があるので、
要注意です。
私も子どもも今までかかったことがないので、症状など詳しくわからない
のですが、症状を聞いてみると
”耳の下からぷっくり腫れてきた”
”唾を飲み込むのも痛がる”
”固いものは食べられない”
こんな感じです。
症状の出始めは熱から始まることもあるので、風邪と間違えることも
あるようです。
おたふく風邪は通年流行りますし、大人も免疫がなければかかります。
心配な方は病院で抗体検査もできますので、かかった覚えがない方は
一度チェックしてみた方が良いかもしれません。
４月も後半になりました。
そろそろ新生活の疲れが出てくる頃でしょうか。
朝、昼、夜の気温の差が１０度位ある日もあります。
胃腸風邪も流行っているようですので、みなさん体調には
お気を付けください。
かくいう私も、子どもの入学やいろいろなことが重なり、
疲れからか、体調が優れない日が続きました。
特に痛かったのは、歯肉！
虫歯があるわけではないのに、ズキズキと痛む日が続いたので
歯医者さんでみてもらうと、
「疲れたり、風邪をひいたりして免疫力がなくなると、神経を抜いたところ
などがうずくように痛くなるんだよ。」
と言われました。
体の中で一番弱いところに痛みは出る、とのことでした。
私の場合、歯肉が痛くでも”歯肉炎”ではなく、神経の根が傷んでいる
そうです。
私のウイークポイント（弱点・弱み）は歯の神経なんですね。
みなさんのウイークポイントは何ですか？？
ウイークポイントに痛みがでたときは、免疫力が落ちていて要注意です。
栄養のあるものをちゃんと食べて、十分な休養をとるようにしましょう。
ついに！我が家にも定額給付金支給のお知らせがやってまいりました！
手紙が来るまでは実感が全く湧いていなかったので、
使い道は考えておりませんでしたが、実際支給されるとなると
使い道を夫婦で考え込んでしまいました。
世間はどうなんだろう？？といろいろな人の意見をきいてみたところ、
子どもがいる家庭の方は
「旅行へ行く」
「TVを買う」
「洋服や靴などをたくさん買う」
でした。実用的な意見が多かったです。
単身の友人は、
「マッサージに行く」
「欲しいものを買う足しにする」
などでした。
皆さんはどうですか？
我が家はまだまだ思案中です・・
最近、ポケットがない服が増えたように思います。
また、ポケットにハンカチ、ティッシュなどを詰め込むとパンパンに
なってしまったり・・・
子どもの服も同様なので、何か良いアイテムはないかな〜〜と
探してみたところ、
”移動ポケット”
なるものを発見。しかも、端切れで簡単に作れて、安全ピンや紐などで
簡単にいろんな洋服に取り付けられるようです。
興味がある方は是非”移動ポケット”で検索してみてください。
お洒落でかわいいアイテムがたくさんありますよ。
先日、静岡に行った際におみやげ売り場をのぞくと、
あるわあるわ！地域限定のお菓子がたくさん！
静岡ですので、お茶、みかん、うなぎ、はんぺん、わさびなどなど・・・
そのなかでも、なんだかかわいかったのが、このアポロチョコレート！
子どもにあげたら、ものの３分くらいで空っぽになっていました；；
みなさんはどんなタイプの携帯電話をお持ちですか？？
近年２年くらいの間で、薄型軽量化が進み、TVがきれいにみられるように
なり、画像はカメラ顔負けの画素数、遊び感覚の機能もあり・・・
このような進化に、私は一つもついていけず、まだまだ重たく厚い携帯を使っております。
薄型に憧れはありますが、落としてもなかなか壊れないタフさ、
機能が少なくて、説明書なしで扱える気軽さのぬるま湯から足が抜け出せず、
そして、何よりも今の携帯電話に不便を感じないのでもう２年以上も使い続けております。
バッテリーの持ちは低下してきましたが・・・
最近は、携帯電話を人前で披露すると、
「これは、すごいね・・・」
なんて言われてしまうのですが＾＾；
壊れない限り、まだまだ使っていこうと思っております。
「わたし（僕）も同じーーー！」
なんて方がいらっしゃったら、とても嬉しいです！
主婦の方、一人暮らしの方・・・みなさん共通に
夜の献立は悩みますよね。栄養があって、なおかつヘルシーで
満腹感があるもの・・・
迷いだしたらきりがありません！
そんなときは、こちらのサイトはいかがですか？？
鹿児島の桜島が爆発的噴火をしたようです。
噴煙があがり、鹿児島市内は灰色一色で視界も相当悪そうです。
噴煙は、屋外が汚れるだけでなく、健康被害もあります。
映像を見ただけでも、息苦しく感じますので、住んでいる方は
大変な思いをされていることでしょう。
早く噴火がおさまり、平穏な生活を送ることができますよう、
心より願います。
最近は、浅間山も噴火しましたし、世界的にも大きな地震がイタリアで
あったりと、地殻変動が活発におきているように感じます。
地球のエネルギーが爆発しているようですね。
6日未明におきたイタリア中部（ラクイラ）の地震では、
２００人以上の方がお亡くなりになられ、未だ行方がわからない方も
たくさんおられるようです。
犠牲になられた方々のご冥福を、心よりお祈り申し上げます。
イタリアは、日本から遠く離れておりますし、地震のイメージがなかったのですが、
ヨーロッパは古い建物も多いので、がれきなども重そうですし、
被害は今後拡大すると思われます。
早く援助の手が被災された方全員に届きますように。
ここ数日のお天気で桜が満開になりましたね！
今日は入学式も多かったようですから、桜の下で
記念写真もできて、良かったですね（＾＾）
あまりにもきれいな桜に圧倒されて、写真をとってみました。
桜のピンク色が青空とマッチして、とても気持ちがいいですね！
春休みを毎日満喫している子どもたちが＾＾；春のお花をとってきてくれました。
たんぽぽにつくし、ペンペン草・・・（これは通年草でしょうか）
今日は気温もグングンとあがったため、桜も満開でした。
本当に春♪の訪れを感じます。
浮上式リニアモーターカーの実現化が進んでいるそうです。
もう技術的な課題はだいぶクリアし、残るは騒音などの問題。
でも、それらがクリアできて、私たちが乗るようになれば、
東京〜名古屋間がなんと４０分！！！
早いですね！早すぎます！（＾＾）
実現化したら、一度は乗ってみたいです。
ちなみに、車両の形はこんな感じです。
JR東海、リニア新実験車両を公開
（ヤフーニュースより）
超未来形ですね！
昨日の夜、外で”バリバリバリッドーーーン”と大きな音が。
夏だったら、雷だなーーと普通に思えたのですが、まだ季節は春。
まさかねぇ。。と思いながら外を見ると、やはり雷で、
そのあと夜半にかけて豪雨と風でした。
先日までダウンを着ていたような寒さだったのに、本当に驚きです。
雷が鳴るということは、季節の変わり目だとよく言いますが、
それは、初夏や夏の終わりのことでこんな寒い時期に鳴るなんて
やはり異常気象でしょうか。
とはいえ、この季節の嵐は桜が散ってしまうのではないかと心配になります。
せめて、今週末までは満開の状態で残っていてほしいですね！
まだ桜が満開でない場所も多いですが・・・
そして、明日の雨で桜が心配ですが・・・
桜の花びらがひらひらと舞い降りる景色をお楽しみください♪
今年は桜の開花は早かったのに、満開になるまでは時間が
かかっておりますね。
週末は一分咲きの桜の下で宴会・・・なんて姿も見られました。
桜開花から予想して、3月の月末のお花見を計画したけれど、
桜が間に合わなかった、という感じでしょうか。
これから暖かくなるという初春は、三寒四温。
寒さと暖かさを交互に繰り返し、本格的な春になります。
明後日から４月になりますが、４月に入れば確実に暖かい日が
増えていきます。
（花粉も杉から檜で移行していきますが＾＾；）
これからお花見を計画されている方も多いと思いますが、
日中の気温差も大きいときですので、体温調節ができる服装で
風邪をひかないように気をつけて春をお過ごしくださいね。
スーパーなどでお買いものをする時に、エコバックは必須アイテムです。
デザインもかわいいものが揃っていますよね。
このエコバックを傘で作っている方がいらっしゃることを知りました。
すごいアイデアですよね！
確かに傘ですと、防水加工がされていますし、生地も強いから
使い勝手が良さそうです。
アイデア商品ですね！
苦しく、切迫した試合が続きましたが、ついに日本がWBC連覇を成し遂げましたね！！
本当に本当におめでとうございます！！！
正直、優勝は難しいかな〜〜と思った時もありました。
でも、試合を重ねるごとに選手のみなさんの集中力が上がり、
決勝でそれを最高潮に持ち上げることができたのは、選手の皆さんの
日頃の努力の賜物ではないでしょうか。
また、日本は”絶対に勝つ”という気持ちで負けていなかったですね！
この不景気な世の中で、日本中を元気にしてくれる結果をだしてくれた
サムライジャパンに感謝します！！
おめでとう！サムライジャパン（＾０＾）b
こちらは、池袋のケーニヒスクローネさんのクローネです。
カスタードとあずきが入っております。
外のパイ生地がさくさくパリパリしていて、今までに食べたことのない
食感！！とっても美味しかったです（＾＾）
ひとつひとつ手作りをされている心のこもったお菓子！
デパートなどで見つけたら、ぜひゲットしてください！
今日もとても暖かい一日でした。
花もこの暖かさで咲き始めてしまい、3月中旬だというのに
木蓮のお花も満開になってきました。
桜もちらほら咲いている木があったりと、あちらこちらに温暖化の影響が
みられます。
今年の桜は、入学シーズンまでには散ってしまいそうですね；；
３月に入り、いよいよ卒業、卒園シーズンになりました。
私事ですが、今年は卒園、入学を控えておりまして、
いつもの春とは違った気持ちです。
先日も謝恩会があり、先生方に感謝の気持ちをこめて会に参加してきましたが、
先生方のお話を聞き、涙涙涙・・・
先生方、保護者も涙なしではとてもいられませんでした。
幼稚園時代というのは、心も体も一番成長が感じられる時期であり
また、親から一歩ずつ離れていく寂しさも感じます。
入園したときは、まだまだ赤ちゃんに毛が生えた程度の幼児だった子が、
こんなに大きくなって・・・と感動で胸がいっぱいです。
これから始まる新生活に不安がいっぱいですが、
今日の日一日を忘れず、次のステップが終わる頃には
また感動できるように一生懸命毎日を過ごしていきたいと思います。
お弁当のウインナーといえば、タコさんやカニさん。
うさぎさんも簡単にできます。
今日は少しアレンジして、ひまわりを作ってみました。
縦半分に切ったウインナーに細かく切り込みをいれ、
横半分に切ったウインナーには、格子状に切り込みを入れます。
これを茹で、組み合わせればあっという間にひまわりの出来上がり！
簡単ですので、我が家の定番です。
３月に入って、まだ寒さは残るものの、春一番も吹き荒れ
春の訪れを感じさせる陽気になってまいりました。
こうなると気になるのが、桜。
お花見の時期です。
桜は寒い冬の間は休眠し、温度が上がると開花します。
となると、暖冬の今年は桜の開花は早まるのでしょうか！？
先日出された開花予想は、
東京3月25日 東海地方3月22日前後 近畿 3月27日前後 九州3月19日前後でした。
やはり例年より早そうですね。
こちらは我が家の常備薬。
ヴィックスベポラップです。
私が小さい頃にも、よく使っておりましたが、今も変わらず
あってなんだか安心しました。
あの、胸がスーーっとする爽快感に、懐かしさを覚える方は多いのではないでしょうか。
鼻水で寝苦しい夜には、コレ！
もちろん、大人の私も使い続けております。
先日、健康のために縄跳びをはじめたことをブログに書きました。
はじめて２〜３日は１００回続けて飛ぶこともできなくて、
ひっかかりひっかかりしながら、一日３００回を目標に頑張りました。
1週間に２日はお休みして、無理のない程度でつづけていたら、
今では５分くらいは飛べるようになりました。
有酸素運動を効果的にするには、最低５〜１０分の運動を３０分位続けて
しないと効果が上がってきませんので、ゆっくりと飛ぶようにしています。
おかげで、ふくらはぎの辺りが固くなり、少しの運動（階段の上り下りなど）では
息があがらなくなりました（＾０＾）
心肺機能もあがるので、体が軽くなった感じです。
縄跳びでのトレーニングは、急に始めると膝に負担になったり
するので、自分のペースで徐々に増やしていくことが大切です。
これからも続けていきたいと思います！
今朝の雨が１０時頃から雪にかわりました。
といっても、雨がまじりで粒も小さいので、積もる気配は
ありませんが、結構降っております。
関東地方の平野部では、ほぼ初雪です。
夜にはやんでしまうようですが、交通機関が乱れることも
ありそうですので、お気をつけくださいね。
こちらは、オーストラリアのお土産にいただいたハーブティです。
カモミールティは日本でもよく見かけますが、ミントジンジャーティは
初めてお目にかかりました。
早速いただいてみたところ、しょうがが入っているので、すごく体が
温まりました。そして、ミントの香りもすっきりしていてしょうがに合います。
オーストラリアでは、こういったハーブティが普通のスーパーマーケットで
販売されているそうです。
お手軽でとてもいいですね！
ここ最近は寒さも戻り、天気も崩れたりと花粉症患者には
一休みと思いきや、雨がふっていても鼻やのどがムズムズします。
悲しい現実です。。
花粉症の方は、わらにもすがるような気持ちになりますよね。
今年は、花粉症に新対策！「わさび」のあのツーンとした香りが
良いそうです。
わさびなんて、香りをかいだら余計涙がでてきそうな気がしますが、
わさびの香りの成分に、花粉症の症状を緩和してくれる成分があるのだそう。
わさび成分入りのフレグランススプレー、リップクリームなどで実用化
して販売されているようですので、花粉症の方は是非お試しください。
私も見つけたら試してみます！
今年の冬は、子どもたちは縄跳びにはまっております。
休日は、寒くても午前中から外へ飛び出して、近所のお友達とぴょんぴょん。
私の知らない間にずいぶん上達していた長女。
平気で２、３００回飛ぶので、私もお手上げです。
娘の通う幼稚園では、大変なことに「親の縄跳び」もあります・・・・。
これは、少し練習しないといけない！と思い、休日にこっそりやってみると
全然飛べませんでした；；
しかも、翌日には強烈なふくらはぎ痛に見舞われ、歩くのもやっと。
運動不足ですね。
ゆっくりと長い時間飛ぶのは、本当に大変です。
マラソンのような息使いになってきます。
でも、続ければ持久力、体力もついて体も軽くなりそうです。
しばらくは一日３分は飛ぶ、と決めて、頑張ってみたいと思います。
こちらは、今年年賀状のかわりにいただいたものです。
うおがし銘茶さんから発売されているものだそう。
中身は緑茶で、このパッケージの裏には封筒のように
宛名を書く欄があります。
こういった挨拶状も面白いですね！
先日、漢方薬局へ初めて行きました。
冷えが原因で、体調不良になってしまうので漢方をだしてもらったのですが、
そのほか、食べるものにも少し気を使うようにアドバイスをもらいました。
飲み物は、冷蔵庫で冷やしたものではなく、なるべく温かいもの
夏野菜は体を冷やすので、冬は根菜を中心に
お酒は、熱燗や赤ワイン
甘いものをとりすぎない
色の赤いものは体を温め、白は冷やすものが多い
などなど。
これらのことをふまえて、冬場に一番体を温める食事は、お鍋だそうです。
お鍋だったら、お豆腐なども温めて食べられますし、
野菜と肉がバランス良くとれます。
”冷え”は女性にとって大敵！！
参考にしてみてください（＾＾）
こちらは、今年初めて我が家になった文旦です。
苗木を買ってきて、５年目にはじめて実をつけました。
文旦は、皮がとっても厚く、中の白い綿のような部分もふかふかです。
中身はとても美味しいのですが、皮もマーマレードにして
食べられるそうです。
東北に行った友人から、おみやげに”ずんだプリッツ”をいただきました！
ノーマルなプリッツよりも、サクサクしていて
かなり美味しいです！！
地方限定の販売なので、リピートすることは難しそうですが、、＾＾；
東北にお出かけのときは、是非探してみてください。
ここのところの強風にのって、黄砂、花粉を感じます。
まだ、アレルギー症状がでるほどではないのですが、
外から帰ると肌やざらついていたり、洗濯物を取り込むと
床が砂っぽくなったり・・・
そろそろ覚悟しなければなりません。
私はアレルギー歴が長いのですが、年々と薬に頼るようになってきてしまいました。
今年は、少しでも薬に頼らずに改善できるように
”甜茶””べにふうき”をはじめてみました。
両方とも飲みやすいので、頑張って続けてみたいと思います！
ついについに買ってしまいました。
充電式の乾電池です！
早めに充電式に変えた方が、お得ですし、エコだとはわかっては
いたのですが、初期費用（充電アダプタ）を考えるとなかなか
手が出せずにいましたが、今日やっと買うことができました。
やはり、便利ですし使用済の乾電池のゴミもでないので、
すごくいいですね！
今年も花粉症の季節がやってまいりました。
１週間ほど前から、目がかゆくなったり、鼻がむずむずしたりしている方が
いるようです。
ところで、ポールンロボはご存じですか？
ポールンロボは花粉の量を感知し、その量によってポールンロボの目の色が
変化するというもの。ウェザーニューズがはじめた試みです。
学校や、家の軒下につるされております。
目の色は5段階に変化し、その情報をニュースで流すそうです。
ポールンロボは、５００台限定で貸出をします。
今年の募集は、昨日から始まりました。
興味のある方や、花粉状況を求める方は応募してみては
いかがでしょうか。
昨日は節分でしたね！
我が家では、例年通り私が鬼となり、豆まきをしました（＾＾；）
そして、恵方巻を・・・！と思ったのですが、子どもたちが食べやすい
ネギトロ巻やカツ巻を用意しました。
そして、１本丸ごとではなく切っていただきました。
これでも、幸運を運ぶ効果はあるのでしょうか・・・
今朝、淹れたお茶です。
うっすらと見えますでしょうか？？
茶柱がたっております。１本だけプカプカと（＾＾）
今日は良いことがあるかな？
朝から元気になれました！
こちらは、おすすめのハバネロソースです。
イタリア系の料理にとてもよく合います（＾＾）
ハバネロというくらいですから、かなり辛いのですが、辛さのなかに
果実の美味しさがつまっていて、料理をひきたててくれます。
ピザや、パスタ。アラビアータにぴったり！
こちらは中辛くらいですが、大辛もありますよ。
辛いものが好きな方にお勧めします！
こちらは無印良品のジャスミンティです。
無印良品のジャスミンティは、ティーバックもあるのですが、
こちらは見た目でも楽しめる、茶葉がお花のように開くタイプです。
茶葉は、毬のように丸く固められているのですが、お湯を注ぐと
それが花火のように開いてとてもきれいで、癒されますよ（＾＾）
お客様にお出しするお茶としても、良いかもしれませんね！
先週、インフルエンザではないのですが、体痛と喉痛の風邪をひいてしまい、
しかも市販薬をのんでいたのですが、どうも治りが悪くこじらせてしまいました。
最後には、声までガラガラにかれてしまい、挙句の果てには結膜炎まで起こす始末・・・
結局、病院に行ってきて症状にあったお薬を出してもらい、
今は快方に向かっています（＾＾；）
そこで、妹（看護師）にいわれたのが、
”きれいな水をたくさん飲んで、良いものを食べたほうが良い”
でした。
確かに、風邪をひく前は水をあまり飲んでいなかったですし、
食事にもあまり気を使っていませんでした。
”良い水、良い食物”を摂るということは生きていくうえで、すごく重要なことのようです。
それからというもの、水はミネラルウォーターを買ってきて飲んだり、
体を温める根っこの野菜（ごぼう、にんじん、大根など）を積極的に食べるようにしております。
風邪は、心身のバランスを崩したときにひくとききます。
これからは、体に気を使いバランスの良い食生活を心掛けたいと思います。
ここ数年で、私のまわりのほとんどがタバコをやめました。
やめる理由は様々。。
健康に気を使って・・、吸える場所が少なくなって・・、前から止めたかった・・・など。
今は禁煙の補助ツールもたくさん売ってますので、それらの力を借りれば
止められると思って・・・
という友人もいました。
でも、禁煙に失敗してまた吸い出したという人はいないので
みんな成功してえらいな〜と思います。
何がきっかけになるかはその人次第ですが、止めたい！！という強い意志が
あれば、禁煙は可能になりそうな世の中になってきました。
影響力のある有名人も禁煙されている方が多いですものね。
喫煙者にはつらい世の中ですが、健康のためを思ったら
量を減らすか、止めることが自分のためになると思います。
我が家にも、「禁煙したい」喫煙者が一人います。
今年こそ頑張って禁煙成功してほしいと、切に願います！！
そろそろ節分グッツが目につく頃ですね。
節分の豆、鬼の仮面、恵方巻の予約が始まりました。
私は厄が気になる歳ですので（＾＾；）今年の節分行事には
力が入ります！
恵方巻といえば、今年の恵方は”東北東”です。
東北東を向き、無言で恵方巻を食べて、厄を落としましょう！
願い事も叶うといいですね（＾＾）
木製のまな板って、黒ずむし、天日干しなどの管理が大変だと思って
敬遠していました。
でも、それ以上に魅力的なことが！！
木のまな板は、汚れてきたり、真ん中の部分がすり減ってへこんできたら
それを削って生き返らせることができるそうです。
これぞ、物を大切にする心ですよね！
削る作業は、専門の職人がいらっしゃいますので、お近くの業者さんを
調べてみてください。
私は現在プラスチックのまな板を使っているのですが、これを知って
木のまな板に対する見方が変わりました。
次に買い換えるときは、絶対木のまな板にしようと思います！
今年も流行してきました、インフルエンザ。
私の周りでも、少しずつインフルエンザの知らせを聞くようになってきました。
子どもたちは、念のため予防接種をしているのですが、予防接種をしても
かかる可能性は十分にありますので、もちろん手洗い・うがいはかかせません。
また、インフルエンザや風邪対策として、乾燥には特に気を使っております。
空気が乾燥すると、ウイルスも浮遊しやすくなりますし、
喉が乾燥しますのでウイルスが簡単に体に侵入しやすくなります。
室内の理想的な湿度は６０〜７０％だそうです。
エアコンやストーブを使っている部屋は、特に空気が乾燥しやすいので
加湿器を炊いたり、洗濯物を干すなどして乾燥を防ぐようにしましょう。
子どもの頃、夢にでてきたような”お菓子の家”です。
これは、”IKEA”で購入いたしました。
中には家の材料のクッキー接着のとアイシングが入っています。
飾り付けは、自分の好きなように！
早く作ってみたくて、ワクワクします（＾＾）
子どもだけでなく、大人にもおススメです！
こちらは”IKEA”で購入したポプリです。
近くにできたので、週末に行ってきました（＾＾）
IKEAはスウェーデンの家具や雑貨を扱う、大型倉庫型のお店です。
家具は自分で運搬し組み立てるので、とても安く、デザインも素敵なものが
多いです。
雑貨はとにかく安くて、かわいい！
このポプリも、入れ物とあわせて５００円くらいだったと思います。
まだまだ店舗数が少ないIKEAですが、一日家族で楽しめるお店ですので、
ぜひ行ってみてください！
お正月に実家からローズマリーをもらってきました。
母はハーブを育てるのは初めてだったようですが、思いのほか
ローズマリーはよく育ったようです。
実家から２本ほどもらってきて、水にいれて2週間ほど経ちますが、
白い根っこもでてきました！
もう少し根が出てきたら、土に植えてみようと思います。
これでハーブティが飲めたら幸せです（*＾＾*）
こちらは、砂糖、香辛料が入った赤ワインです。
シナモン、グローブなどが入っています。
香りは少し”薬草”のような感じで、味は普通の赤ワインよりも
かなり甘いです。
飲むと、体がポカポカと温まります。
寒い夜におススメのワインです。
今年、我が家で大活躍している入浴剤”バストロジー”です。
乾燥がひどい今年は、子どもも私も肌が粉をふいたようになったり、
かゆみが強くでています。
ですが、この入浴剤を使うようになってからは、それが解消されてきました。
香りもとっても良いです（＾＾）
湯上りのお肌の乾燥に悩まれている方に、お勧めです！
お正月の初売りで、キッチン雑貨を見ていたら
こんなにかわいいスライサーを発見！！！
迷わず購入してしまいました。
これがあると思うと、茹で卵を作る回数も増えます（＾＾）
今日は１月７日。
七草粥を食べる日です。
年末から正月にかけては、胃を酷使することが増えますから、
このへんで一息しましょう！といったもくろみでしょうか。
先人の知恵には納得させられます。
とはいっても、七草粥は子どものいる我が家では食べにくく、
なかなか作ることができません・・・
なんせ、草ですから苦いですもの。
ですので、今年は粥（草は入っていない）をいただきました。
味は、クコをいれたお粥と、高菜のお粥です。
どちらもシンプルな味ですが、十分に味わうことができましたよ。
関東では年末から「晴れ」が続き、空気がカラカラです。
じめじめした天気は、うっとおしいものですが、乾燥しすぎも
困ります。
鼻、のど、肌には過酷な環境です。
風邪もひきやすいですし、ウイルスの感染力も強くなるので
要注意ですね。
また、火事も頻繁におきております。
空気が乾燥しているので、少しの火も大火になりやすく、非常に怖いですね。
ですので、いつも以上に火の元には注意し、火の近くには燃えやすいものを
置かないようにしましょう。
新年あけましておめでとうございます。
本年も当店”東京元気隊”をどうぞよろしくお願い申し上げます。
初夢は、富士、鷹、なすびを見ると一年良い年になるといいます。
残念ながら初夢で見ることはできませんでしたが、帰省中に富士山の
写真を撮りましたので、アップいたします。
2009年が皆様にとって、素晴らしい一年でありますように・・・
2008年ももう少しで終わりです。
本年も皆様にはご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
深く感謝申し上げます。
2009年年始は、1月５日からの営業となります。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
今年も一年いろいろとありましたね。
うれしいニュース、悲しい事件、お天気にふりまわされたこと・・・
年末は今年一年をゆっくりと振り返りながら、お過ごしください。
今日はクリスマスでしたね。
今年はイブもクリスマスも平日だったせいか、２３日祝日が混んでいて、
昨日今日は、わりと空いていたような感じがしました。
クリスマスといえば、やっぱりケーキです。
毎年この時期は、年末の疲れからか胃が荒れていて、
”クリスマスにも和食で質素にいきたい〜〜”
と思うのですが、盛り上がりにかけてしまうので、やっぱりケーキを
購入してしまいました＾＾；
健康で食事ができることに感謝して、みんなでいただきました＾＾
先日、４歳の娘が木製のドアのちょうつがいの少し開いた部分に
手を挟みました。
親指、人差し指、中指の３本です。
手が抜けないと大泣きしているところに、駆け付けたのですが、
私も気が動転してしまい、どちらの方向にドアを動かせば隙間が開くのか
わからなくなってしまい、すごくあせりました。
結果的にドアを開く方向に動かしたら、指はするりと抜けたのですが、
本当に本当に気が動転しまうと、何が何だかわからなくなりますね。
幸い、指が少し赤くなったくらいで済みましたが、もっと重たいドアだったら・・・
と思うと、恐ろしくなります。
娘が４歳になり、だいぶ話もわかるようになってきたのに、
なんでこんなことをするんだろう・・・；；
とついつい思ってしまうのですが、小さい子供は一つのことに夢中になると
完全に周りがみえなくなるようです。
（娘もお店でもらったヘリウム風船の糸を取ろうとして、指を挟んだと
言っておりました）
これを機に、我が家はもう一度お部屋の安全対策をしました。
これから年末で家の中の大掃除や用事でバタバタすることが多いと思います。
小さい子どもさんもお家が過ごすことが増え、怪我も多くなる時期です。
小さい子どもさんがいらっしゃるお家は、我が家のような出来事がないように、
もう一度チェックしてみてください。
ショップで携帯電話の充電について、聞いてきました。
私の携帯電話は、もう使い始めて２年になります。
最近、どうも充電がもたないと思っていたところ、充電器の寿命は
もちろんなのですが、それ以上に使い方にも問題が多いことがわかりました；；
まず、充電するときに、電源を落としていなかったこと。
電源を落としてしまうのに抵抗があり、ダメかもしれない？！と思いながら
そのまま充電していたり、充電しながら操作していたりしたのですが、
この方法はお勧めできないそうです。
また、充電機と携帯電話を直接つなぐのも、あまりお勧めできないとのこと。
携帯電話を立てる機器経由で充電したほうが、電話機の故障が
少ないそうです。
携帯電話機も高性能になってきていますから、今まで以上に取扱いに
気を使い、大切に使わなければいけませんね。
大宮駅前のイルミネーションです。
いろいろな色の光が煌めいて、とってもきれいでした。
最近は、こういったイルミネーションの他に、個人のお宅で
ベランダや庭にきれいなイルミネーションを作られているお家も
多いですね。冬の風物詩のひとつです。
クリスマスらしいかわいいパンを発見！
早速おみやげに購入いたしました。
中身はホイップクリームが詰まっていて、とても美味しかったようです。
１２月も後半戦です。
クリスマスまで、あとわずか。
みなさんは大切な人のために、サンタクロースになりますか？
我が家のサンタもお目当てのプレゼント探しに奮闘中です＾＾；
お買いもののおまけでいただきました（＾＾）
抹茶とキャラメル味だったのですが、飲んでみると両方大人の味でおいしい！
お湯を注ぐと、ジュワっと泡立ち、表面に泡の膜ができます。
そして、中はあま〜いコーヒーと抹茶。
朝、糖分を体に入れたいとき、疲れたときにぴったりです。
是非飲んでみてください。
今年採れた採れたての大根です。
子どもが大根抜きをしてきました。
葉っぱも大根もとても立派！
冬は大根が大活躍します。
本体の大根は、おでんに煮物に、葉っぱの方も栄養豊富なので
お味噌汁に入れたり、お肉と一緒に炒め物に使います。
余すところがない大根、今年も美味しくいただきます。
えびすかぼちゃを丸ごと１個いただきました。
かぼちゃはクリームシチューにしたり、煮物にしたり、いろいろと
用途があるのですが、今回は大きいかぼちゃをいただいたため、
半分に切って、保存することにしました。
保存の仕方もいろいろあるようですが、切ってしまったかぼちゃは
ラップをして冷蔵庫の野菜室に保存し、３〜４日で食べきるのがいいようです。
その他長期保存では、カボチャを小さく切って皮をとってレンジでチン
します。それを潰し、うらごしすればかぼちゃペーストができあがりです。
小分けにして冷凍庫で保存すれば、いつでも使えますので
とっても便利ですよ！
先週の日曜日にお餅つきにいってきました！
本物の杵と臼を使って、お父さん方がペッタンペッタン。
慣れている方は、”本腰が入っている”感じで、お餅をひっくり返す
方もついていけないほどの速さでした（＾＾；）
ついたお餅は、中に餡子を入れて大福にします。
子どもたちはとっても喜んで大福作りをしていました。
昔の日本では、お餅つきは年末に必ずどこの家庭でも行なわれていた
行事だと思いますが、昭和後半くらいからだんだんと失われてきましたね。
でも、最近は学校や町内会の集まりなどで、お餅つきなどの季節の行事が
復活するようになってきました。
おもちつき、おせち料理、節分、雛祭り、お節句・・・などなど
昔は、毎日家事をする方が飽きないように、そして行事をすることで
食事の支度の負担を減らしたり、気分を変えることができるように
このような行事を作ったのだと聞いたことがあります。
これからも、このような行事を次の世代に伝承することが、私たちの努めですね。
日本の伝統行事は生きる知恵であるといえると思います。
大切に伝えていきたいですね。
先日、美容師さんから
「冬は髪も乾燥するから、パーマもとれやすいし、痛みやすいですよ。」
と教えていただきました。
肌の乾燥には気をつけていたのですが、髪も乾燥しているとは・・・
気がつきませんでした。
ですので、ツヤをだすために髪にベビーオイルを塗るのもOKなんだそうです。
乾燥すると髪もパサパサになってしまいますから。
私は手持ちのヒアルロン酸の原液をシャンプーに少し入れたり、
ドライヤーで乾かす前に、ヒアルロン酸を手につけ、髪になでるように
塗ってから乾かすようにしています。
これをするだけでも、髪がしっとりしてまとまりやすくなりますよ。
冬の乾燥はお肌や髪にとって大敵です。
忙しいなか、できることは少ないですが、肌も髪も大事にしてあげたいですね。
本格的な冬の到来で、あたたかいおでんや煮物が恋しい季節になりました。
私もおでんの大根などが大好きで、よく作るのですが、
作ってすぐから美味しくいただくのは難しいですよね。
味のしみこみが足りないからです。
おつゆの味は、よく煮込めばしみ込むというわけではなく、
具の温度が下がってきた頃にしみ込んでいくそうです。
ですので、おでんや煮物はあらかじめ朝などに仕込んでおき、
冬場はそのままほおって置くと味がよくしみ込みます。
半日もすれば、大根は色がかわるくらいにしみ込みますよ。
朝、手間をかけるのは大変ですが、夕飯の支度も楽になりますから、
オススメです！
今年もいや〜〜な季節になりました。
インフルエンザです。
去年は5歳の娘がかかってきました。
幸い症状が軽く、熱もすぐにひいて元気になったのですが、
今年は念のためで予防接種を打ってみました。
「全然イタクないよ。」
といっていましたが、ヤセ我慢でしょうね・・・
大人社会では、会社がインフルエンザの予防接種を義務付けているところも
多そうです。接種料も負担してくれるとか。
家計には助かります（＾＾）
その他予防方法としては、
満員電車を避ける、無理をしない、むやみに人混みに行かない、
などもあります。
インフルエンザに限らず、手洗い・うがいは必須です。
また、睡眠もなるべくとるようにしたほうが免疫力アップにつながります。
これから本格的な流行の季節にはいりますから、それぞれ気をつけてくださいね！
暖かくてすごく良い！！と評判のUNIQLOさんのヒートテックをゲットしました！
女性用、男性用ともにすごく売れていて品切れしているものが多く、欲しかったものをすべて
購入できたわけではないのですが、とりあえず黒のタートルネック、Tシャツは買うことができました。
店員さんに聞いても、男性の白いTシャツタイプはどこも品切れで
取り寄せも難しいそうです。
みなさんスーツのYシャツの下に着ているのでしょうね。
ないとなると、ますます欲しくなりますね（；；）
駅前を自転車で走っていたら、防犯のたすきをかけた方に
こんなものをもらいました。
自転車のかごにつける、盗難防止用のかごカバーです・
自転車のカゴの中にバックを入れておくと、走行中でもひったくりに
あうと聞きました。
自分が自転車でも相手がバイクであれば、追いつくことができませんし、
危ないからです。
このカバーをしていれば、ひったくりの手は躊躇すると思いますし、
雨風よけのカバーになります。
これから年末に向かい、物騒な事件も増えてきますから、こういった
防犯グッツは役に立ちますね。
最近めっきり冬めいてきたせいか、風邪をひいている方が多くなってきた
と思います。
どこも年末年始進行で、お仕事が忙しいせいもあるでしょうね。
私も、熱はでないものの、背中がゾクゾクするような風邪をよくひきます。
そんなときは、コレ↓しょうがくず湯です。
くず湯というと、美味しいイメージはなかったのですが、飲んでみると甘くて
体がとてもあたたまって元気がでます（＾＾）
特に女性にとって”冷え”は大敵ですから。
是非お試しください。
今日の関東地方は、暖かくてとてもよいお天気でした。
朝外の階段で、ふと足元を見ると！！
うっかり踏んでしまいそうなくらい小さいてんとう虫でした。
”こんなところを歩いていたら、うっかり（私みたいな）のに踏まれてしまうよ〜”
と、移動してあげました。
でも、触っても羽を広げて逃げるわけでもなく、もしかしたら少し弱っていたのかも
しれません。
間近で写真をとっても逃げる様子もないので、パチリ☆
月、金星、木星が狭い範囲に集まり、それがsmileマークにみえる
珍しい現象が観測されたそうです。
聞いたときは、何のことだか分からなかったのですが、写真を見て納得！
星二つ（金星、木星）が目、月が口になって笑っている顔のように見えます。
↓↓↓
その写真はこちら（引用：産経新聞）
これは、とても珍しい現象だそうで、次にこのように見ることができるのは
2032年の12月だそうです。かなり先の話ですね。
大きな笑顔に見守られて、少し幸せな気分になれました（＾＾）
博多のおみやげに明太子をいただきました！
明太子があれば、白いご飯がすすみますよね（＾＾）
すすみすぎてしまうことも多いのですが・・・（＾＾；）
そして、こちらの明太子は一工夫されています。
明太子自体には、ちゃんと味付けされているのですが、
別袋に明太子ソースが添えられているんです！
ソースを明太子にかけて食べても良し！余ったソースは野菜と混ぜて
漬物のようにして食べても良し！で一石二鳥な商品です。
お料理のバリエーションが拡がるおかずって、嬉しいですよね。
疲れがたまってくると、慢性的に寝不足のような状態になりますよね。
特に寒い朝は、寝不足ですと起きるのがとてもおっくうになります。
毎日、朝から晩までパワー全開で過ごすことは難しいですが、
休み時間などに20分でもいいので、お昼寝をすることをオススメします！
たった20分でも、少し寝ることで頭がすっきりし、眠気もおさまります。
お昼寝も長くしすぎると、かえって起きにくくなったり、夜の寝つきが悪く
なったりしますから、20〜30分が一番良い時間ではないでしょうか。
これから年末に向けて、何かと忙しいときですから体調管理をしっかりし、
元気に12月を乗り切りましょう（＾＾）
先週の日曜日に、子どもを連れてフリーマーケットに行ってきました。
今回はもちろん自分の買い物もありますが、子どもに300円を持たせて
お金の勉強を兼ねてみました。
今の子どもたちは、駄菓子屋が少なくなったせいか、100円を握り締めて
近所までお菓子を買いに行く、ということが少なくなりました。
よって、実践での数の勉強もできません。
そこで、ちょうどいいのがフリーマーケット。
10円単位で買い物をしてきますので、100円持たせるだけでも、結構いろいろな
ものを買ってきます。
また、自分で
「いくらですか？」
と聞かなければ買えませんので、積極性を養うトレーニングにもなり、
「自分で買えた！」
と言う自信もつきます。
早速こどもたちそれぞれに300円持たせて、買い物に行かせたところ、
すごく面白い買い物をしてきました。
ほとんどがカードゲームやぬいぐるみなどで、実用性がありそうなものは
何も買ってきませんでしたが・・・＾＾；
本物のお店屋さんごっこは、とても良い経験になったようです。
こちらは、THE BODY SHOPさんのボディウォッシュネットです。
このネットはすごい！と噂に聞いていたので、早速購入してみましたが、
とにかくすごい！！
ふわっふわの泡が後から後から立ってくるので、洗うのが楽しくて仕方ありません。
このネットは色展開も充実しています。
今はクリスマスシーズンなので、豪華にゴールドもありました。
ちょっとしたギフトにしても、喜んでもらえるアイテムだと思います（＾＾）
こちらは、私イチオシのハーブティー【sleepy time】です。
夜寝る前に飲めるハーブティー。もちろんノンカフェインです。
男性の方はよく”寝酒”をする方が多いと思いますが、寝酒は逆効果だそうです。
寝つきはよくても、途中で目が覚めてしまったり、二日酔いになってしまったり・・・
ハーブティーは気持ちを穏やかにしてくれますし、体も温まります。
是非夜寝る前の一杯にいかがですか？
先日、冷凍庫の在庫一掃をしていたところ、パイシートがでてきました。
せっかくなので、巻いて焼いてみよう！としてできたのがこれ↓
巻きがあまかったものが、焼いている間にほどけてしまい
気がつくと”かたつむり”が何個もできていました（＾＾；）
思わず、目をつけたくなってしまうほどかわいいと思いませんか？！
先日、友人が”SPAMおにぎり”を作ってご馳走してくれました。
見るもの聞くのも初めてな”SPAMおにぎり”
肉は豚肉の加工品です。
外国の食材ながら、SPAMの塩気が白飯とよくあってとても美味しかったです。
そして、早速お弁当に持っていってみよう！とSPAMを買ってきました。
SPAMは普段行くスーパーでは残念ながら置いていなかったのですが、輸入食品のお店を
覗いてみると、いろいろな種類のものが置いてありました。
目をひいたのが、塩分カットタイプ。
早速明日作ってみたいと思います！
いつも買い物に行くショッピングセンターにとっても大きなクリスマスツリーが
お目見えしました！
建物の3階分くらいあるであろうこのツリー、夜になるとますます綺麗なのですが、
一体こんな大きさのツリーをどうやって入れたのか不思議です。
（このツリーは屋内にあるのです）
でも、これだけ大きいツリーが飾られると、一気にクリスマス気分が高まりますね♪
先日、6歳になる娘が歯が痛い〜〜というので初めて歯医者に連れて行ったところ、
6歳臼歯が歯肉を破って出てきているということでした。
歯肉の部分の消毒を終えて、別の日にすでに生え終わっている6歳臼歯の虫歯予防のために
シーラントというプラスチック状の樹脂を埋め込むことになりました。
6歳臼歯は奥にどっしりと生えますし、溝が深く虫歯になりやすいため、
あらかじめ溝をプラスチックで埋め込んでしまうというものです。
処置時間は1本20分くらいでしょうか。
あっという間に終えて、歯をみせてもらうと溝に真っ白な石膏のようなものが塗られていました。
もちろん、シーラント処理をしたから虫歯にならないということはありません。
これからは仕上げ磨きの時に、もっと気をつけてみてあげなくてはならないそうです。
でも、現代の医学は進歩していて、昭和生まれの私にはびっくりするようなことばかり。
シーラントについても、歯医者に行かなければずっと知らなかったかもしれません。
何がなくとも定期検診などをちゃんと受けるというのは大事なことですね。
今年は柿が豊作のようです。
実家でもたくさんの柿がなったと聞いておりますし、子どもたちも
「幼稚園で成っている柿を食べたよ〜〜」
と話してくれます。
そして、今日もご近所さんから美味しそうな柿をいただきました。
美味しそうに大きくなってくると、鳥などにやられてしまうものも多いですので、
よくぞここまで立派に育ってくれたものだな〜と感心してしまいます。
休日にはかなりの割合で利用させていただいている
マクドナルド♪
子どもたちも大好きなので、おもちゃが変わるたびに誘われます。
でも、今回は別！
ワタシが、このコカコーラのグラスを欲しかったんです！！
普段はMセットを頼むのですが、気合を入れてLセットを注文し、
（余裕で！？）食べてしまいました・・・
そして、グラスをゲット！
大満足です（＾＾）
昔から、”はんぺん”と言えば、”黒”が当たり前だった私。
上京してはじめて”はんぺん”は白だと知りました（＾＾；）
そして昨日、10年ぶり位に”黒はんぺん”を食べました。
私が一番美味しいと信じている食べ方は、はんぺんフライです。
これに、薄ソースをつけて食べるのが我が家流。
久しぶりに食べても、美味しさは変わらなくて安心しました♪
”黒はんぺんフライ”
美味しいですので、是非召し上がってみてください。
先日、非常に考えさせられるTVを見ました。
アジアでも水を思うように飲めない地域があるのです。
上下水道が整っておらず、そこに住んでいる住民は水を飲みに行くのに
30分近くも歩かなければならない。
やっと歩いて飲みにいった水は、茶色く濁っている。
もちろん日本の飲み水の基準には達していません。
そんな水を、子どもたちが嬉々として飲んでいるんです。
体はどうなってしまっているんだろう・・ちゃんと成長できるのか、
病気には罹らないのだろうか。
とても人ごとには思えなく、かなり心配になりました。
そこで、日本のメーカーが浄水器を提供し、きれいな水を飲めるように
していったのですが、実際問題、ボランティアでは継続できないとのこと。
最終的には、破格値で資材を提供することで継続が可能となりました。
私たちは、何一つ不自由なしに資源を使っています。
それは、先人の研究、開発、知識のおかげに違いありません。
でも地球上には、飲むこと、食べることに不自由している地域が
まだまだたくさんあります。
私たちにできること。
それはボランティア、募金などいろいろありますが、その関係が一時的で終わらないよう、
知識を共有し、相手地域の発展に貢献できるような働きをお互いに目指すこと
ではないでしょうか。
こういったボランティアや資材提供の継続は、本当に難しい問題だと痛感しました。
立冬です。
暦どおりかなり寒くなってきて、街路樹も紅葉が進んできました。
日も短くなって、17時で外はかなり暗いですね。
立冬とは、二十四節気の一つで11月7日頃を指すそうです。はじめて冬の気配を感じる日。
今年は11月に入って、急に冷え込んできましたので、
まさしく今年の11月7日は立冬にふさわしい日になりました。
空気の乾燥もはじまり、巷では風邪も流行ってまいりました。
風邪やインフルエンザにならないためにも、疲れているときは
無理をしないで休養し、体調を崩さないようにしましょう！
立冬です。
暦どおりかなり寒くなってきて、街路樹も紅葉が進んできました。
日も短くなって、17時で外はかなり暗いですね。
立冬とは、二十四節気の一つで11月7日頃を指すそうです。はじめて冬の気配を感じる日。
今年は11月に入って、急に冷え込んできましたので、
まさしく今年の11月7日は立冬にふさわしい日になりました。
空気の乾燥もはじまり、巷では風邪も流行ってまいりました。
風邪やインフルエンザにならないためにも、疲れているときは
無理をしないで休養し、体調を崩さないようにしましょう！
みなさまも一度は召し上がったことがあるのではないでしょうか？
懐かしい味、安倍川餅です。
中身は、きな粉餅と餡子餅。
そして、追加のきな粉の粉が入っております。
もともとは、江戸時代に安倍川近くの茶屋で、徳川家康がきな粉を餅に
まぶして食べたのがはじまりのようです。
また、川を渡るために力をつけようとお餅を食べた、とも聞いたことがあります。
今も昔もお餅は人気があったんですね。
最近、ご当地ナンバーをつけた車をよくみかけます。
「那須、伊豆、つくば、鈴鹿、一宮、川越、会津・・・・」
まだまだたくさんありますね！
そして、静岡、山梨県民待望の富士山ナンバーも登場しました！
2県をまたがって、同じナンバーをつけることができるなんで、素晴らしいです！
つくづく、日本人は富士山を誇りに思っているんだな〜と感心しました（＾＾）
ナンバーも富士山にちなんで、「3776」も人気だそうです。
個人的には「0223」（ふじさん）でもいいかな？と思います（＾＾；）
また、原付のナンバープレートは富士山ナンバーにちなんで、
富士山の形なんだそうです。
その他では、出雲も雲の形のナンバープレートがあると聞きました。
地域色がでていて、すごく良いですね！
先日収穫したお芋で、”スィートポテト”を作りました。
突然夜中に「作らなきゃ！」と思い立ったため、材料などは冷蔵庫にあるものだけです。
でも、どうにか出来るんですね。
ありあわせの材料レシピをご紹介します！
材料
さつまいも 大3本
牛乳 100ml
マーガリン 50グラム
砂糖 50グラム
卵黄 1個分
卵 1個
レシピ
1.さつまいもはよく洗い、小さな角切りにし、ラップにかけて5分加熱。
2.チンしたさつまいもをつぶし、こす。（私はフードプロセッサーを使いました）
3.2に牛乳、砂糖、卵黄、マーガリンを混ぜる。
4.ねっとりしてきたら形を作り（私は手で成型しました）、溶き卵を上に塗り
200度のオーブンで焦げ目がつくまで焼いて出来上がり！
2のこす作業は正直大変ですので、機械に頼った方が
簡単にできます！
牛乳は生クリーム、マーガリンはバターの代用です。
是非作ってみてください。
東武動物公園に、新たに2頭のホワイトタイガーがお目見えしたとのことで、
早速連休中に行ってまいりました！
連休2日目で天候にも恵まれたこともあって、園内はありえないほどの混雑！
そして、お目当てのホワイトタイガーの前には黒山の人だかりがありました。
東武動物公園には、すでに1頭のホワイトタイガー（りゅうくん）がいましたが、
今回はその横に、プール付き神殿調の豪華絢爛な新しい獣舎が出来ていて、
そこに新たなホワイトタイガー2頭がお目見えしていました。
2頭は仲良く水を飲んだり、キャットウォーク（？！）で悠々と檻の中を歩いていました。
運がよければ、水の中に飛び込む姿も見られるかも！？
是非お近くの方は足を運んでみてください。
先日のさつまいも掘りの収穫、ご近所からのおすそわけ・・・
などなどで、我が家は今さつまいものオンパレードです（＾＾；）
といってもあまりレパートリーがないので、簡単なさつまいもご飯、
大学芋、豚汁に入れてみたり・・・です。
本当はスイートポテトなんかも作ってみたいのですが、お菓子類は時間がないと
難しいですね。
週末にはチャレンジしてみたいと思います！
あちらこちら紅葉も進んできて、行楽シーズンですね。
バス遠足など車でのお出かけが多い時期だと思いますが、
車酔いされる方にとっては、少し憂鬱でもありますね。
私も小さい頃は、乗り物酔いが酷く、車に乗って30分もしないうちに
気分が悪くなる方でした。
特に、行楽地や宿泊地にありがちなくねくねした山道は最悪です。
どうやって克服したかといいますと、年齢とともに徐々に少なくなったのが
一番の回答ですが（＾＾；）
バスに乗る時は、前後のタイヤの上には座らない。
車は、後部座席は避けて、助手席に乗せてもらう。
外の景色を見て、視点を揺らさない。
移動は寝てしまう。
飴玉をなめる。
特に午前中の移動に気をつける。
それでも、酔いそうなときは早めに酔い止めの薬を飲みます。
車酔いされる方は、参考になりますかどうか・・・
今年は台風がまだ上陸していないそうです。
でも、
「そうだったっけ？」
と不思議に思ってしまうほど、夏の突然の雨にはやられたような気がします。
今年のゲリラ雷雨は台風並にすごかったですから。
今年、このまま台風が来ないとなると、それは8年ぶりになるそうです。
また気象庁によると、台風がまったく来なかった年は、
昭和２６年以降で、昭和59年、昭和61年、平成12年
の3回だけだそうです。
台風が来ないとなると、紅葉も期待できますし、農作物も安心ですね。
明日10月25日は「介護なんでも文化祭」です！
今年は、上智大学四谷キャンパス体育館・8号館で開催されます。
時間は10：00〜16：30です。
入館料はセミナーを除き、無料です。
当店からは、去年に引き続きカレールーを提供させていただきます。
現在介護をされている方、そうでない方もきっと新しい発見がたくさんある
場であると思います。
是非、お近くの方は足を運んでみてください！
幼稚園でさつまいも堀りをしてきました。
今年は場所によって、豊作な所とそうでないところがあり、
どちらかというと、不作気味なところで収穫しまったようです。
でも、これだけ立派なお芋がとれました！
収穫の最中には、手のひら大の蛙と遭遇したり、幼虫やヘビなども
いました。本当にドキドキです。
次の収穫は1ヵ月後の大根抜き！
季節の行事が満載です。
とっても興味深い記事を発見！
ヒマラヤで“雪男の足跡”、日本の捜索隊「撮影成功」力説
伝説の雪男（イエティ）発見を目指す日本人登山家７人の捜索隊が
最近、ヒマラヤで「雪男のものとみられる足跡を発見し、写真撮影にも成功した」
と主張している。
（読売新聞抜粋）
早速、その足跡を写真を見ましたが、確かに動物のものではなさそう・・・
今回は遠目で身長150センチ位の2本足で歩く生物のシルエットも
目撃されているようです。
”雪男”といいますと、大柄なイメージがあるのですが案外小柄なんですね。
私はこういった目撃談が大好きです。
まだまだこの地球上には科学だけでは解明されないことがあると思うと、
大人心がワクワクします（＾＾）
ずっと前から噂には聞いておりましたが・・・
ついに出ました！！
コアラのマーチの盲腸コアラです。
傷が痛そうです（；；）
コアラのマーチの工場は埼玉県の浦和市と狭山市にあって、工場見学もできます。
子どもたちがもう少しおおきくなったら、行ってみたい所の一つです。
お休みの日に、友人に教えてもらってハロウィンの工作をしました。
小さいかぼちゃは娘作です。
この材料は何でしょう？？
実は、牛乳パックで出来ています。
牛乳パックをハサミで縦に切り、その上にオレンジ色の折り紙を貼り付け
組み立てました。簡単に作ることができますよ。
今はこの入れ物に飴玉などのお菓子を入れてあります。
玄関などに飾ると、ハロウィンムードが漂いますね。
家の近所を歩いていると、突然頭上から何者かが降ってきました。
ヒラヒラとアスファルトに舞い降りたので、何かと思い、見てみると・・・
かまきりです！！
しかも、かなり大きいです。
しかも、お腹に卵がたくさん入っているらしく、下半身がぷっくり膨らんでいます。
もうすぐ大量の卵を産むんでしょうね。
今時珍しいな〜〜と思い、思わずパシャリしてしまいました。
無事に卵を産んで欲しいです（＾＾）
先日、娘の運動会があり、初めて母親と一緒におはぎを作りました。
もち米と少しのうるち米を一緒に炊いて、熱いうちに棒でドカドカとつぶし、
1個分ずつにわけながら”餡”を入れて、きな粉をまぶす。
結構な大変作業ですが、母親と話しながらやるとあっという間に終わってしまいました。
餡をお米の外側につける”ぼた餅”は難しそうなので、作りませんでした（＾＾；）
そこで、”おはぎ”と”ぼた餅”の違いの話になったのですが、
要は、餡子を入れるとか、きな粉をまぶすの違いに加えて、秋のお彼岸に作るのが
”おはぎ”というそうです。
でも、その違いも今では薄れてきていて、秋に”ぼた餅”を販売していることもあります。
”ぼた餅”よりも”おはぎ”と言った方が品がある気がしない？？
なんて2人で話しながら作った”おはぎ”はなかなか美味しかったです。
一つ勉強になりました。
今日10月10日といえば、その昔は体育の日で祝日でした。
ほとんどの大人はそう覚えていますよね（＾＾；）
祝日法が改正され、
体育の日は、１０月の第２月曜日となりました。
ちなみに体育の日とは、” スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう”
と定められております。（国民の祝日に関する法律（昭和２３年法律第１７８号））
明日からの連休に運動会やら、体育大会が、たくさん開催されそうですね。
お天気は都市によって微妙ですが、おおむね大丈夫そうです。
我が家も明日は運動会。
家族、祖父母総出で頑張ります=3
空もすっかり高くなり、雨も多く、まさしく秋の空ですね。
秋になったから、もう日焼け止めもいらないかな？？なんて、私うっかりしました。
秋の日差しも痛いほど強いんですね。
晴れた日はなおさらです。
夏からやや日焼けの色も落ちて、落ち着いてきた肌がまたまた黒くなってしまいました・・・
毎日運動会の練習に忙しい長女なんて、夏以上に黒く、
写真をとると、表情が見えないくらい黒いです。
このことろ、少し肌寒い日がつづいておりましたが、
晴れた日は半袖で十分なくらい気温は上がります。
半袖の日には日焼け止めを！
UVカットのパーカーや腕まである手袋も重宝すると思いますよ！
ずっと”食べてみたいな〜〜”と思っていたKrispy Kreme Doughnuts。
近場にできたもので、早速行ってきました。
行列に並び、少し待ちましたが、並んでいるときに配られたアツアツのドーナツは
とっても美味しく、ますます食べたい！！という意欲にかられました（＾＾；）
家族にあっという間に食べられてしまったので、お粗末な写真になってしまいましたが、
季節のドーナツ（パンプキン）などもあり、どれも美味しかったです。
10月に入り、秋本番ですね。
衣替えも終わり、これからは寒くなるばかりです。
とはいっても、日中はまだまだ汗ばむくらいの陽気になったりもします。
寒暖の差で私と娘は風邪をひいてしまい、少ししんどい日が続きました。
幸い熱は高くでないものの、微熱と咳にやられてしまいました。
アレルギーや喘息持ちにとっては、非常に厳しい季節です。
病院に行くと、喘息の患者さんたちが結構たくさんいます。
風邪をひくことで、併発してしまうんですね。
風邪をひいたら、栄養のあるものを食べて、ゆっくりしなければいけません。
体を休ませるためにいろいろな風邪の症状が出ているのですから。
皆様も季節の変わり目はご自愛くださいね。
巷では、朝バナナダイエットが流行っていて、スーパーなどでは
バナナが売り切れ状態だそうです。
私もバナナが好きなので、朝に限らず簡単に栄養補給したい時は食べますし、
子どもたちも朝は必ず1本ずつ食べていくので、バナナが売り切れになってしまっては困ります！
あわてて、スーパーに行ったら、今までよりもバナナ売り場が拡大されていて
完売にはなっていませんでした。
ホッと一安心です。
バナナはそのまま食べるのが”バナナダイエット”だそうですが、
我が家では牛乳や黒酢と一緒にミキサーにかけて、ジュースにして飲むこともあります。
急いでいるときには、本当に助かる食材です。
バナナは栄養豊富ですから！
話題はダイエットに集中していますが、これをきっかけに
朝食を摂る習慣がつくと良いですね。
本場名古屋のういろうをいただきました。
ういろうって”外郎”という漢字を使うのですね。
初めて知りました。
語源は、昔の薬の”外郎”に形や色が似ていた
ために、そこから”ういろう”と名づけられたそうです。
羊羹でもなく、餅でもない。ゼリーでもない。
ういろうは本当に不思議な食感です。
甘さはとても上品で、これぞ和菓子！とうなりたくなる美味しさでした。
今日は10月1日です。
街中のあらゆるところに”ピンク”が目立ちませんか？
今日からピンクリボン運動がはじまりました。
直接見に行っておりませんが、東京タワーも今日からピンク色に
ライトアップされるとか・・・
ピンクリボン運動とは、乳がん防止のための運動です。
女性にとっても多い病気の乳がん。
今は20代の女性たちにもその危険があるそうです。
しかし、乳がんは早期発見で治りやすい病気です。
早期発見のためには、定期健診を！！
マンモグラフィーや超音波検査を受けることをお薦めします。
私も30代にはいりました。
そろそろ体のメンテナンスを含めて、検診へ出かけたいと思います。
先日の娘の誕生日に、ケーキでお祝いしました。
近所で、”絵が上手！”と評判のケーキ屋さんでポケモンのシェイミをリクエストしたところ、
こんなに上手にかわいく書いてくださいました！
娘も大喜び（＾０＾）
「切るのはもったいないから、しばらく見ていよう！」
と約30分も眺め、最後はしぶしぶ切るのを了解してくれ、
美味しいと食べていました。
昔はなかったこんなケーキ。今の子どもたちがちょっぴりうらやましいです（＾＾；）
こちらは松山油脂さんの”Leaf&Botanics Lavender Soap"です。
ラベンダーのお花から抽出した精油を使っているので、本当に
香りが良いのが特徴。
顔や体を洗っている間、良い香りに包まれて、心も癒されます。
お値段もお手ごろですが、ボディソープとして使うのはなんだかもったいないので、
私は洗顔用に使うことが多いです。（＾＾；）
香りはラベンダーの他にグレープフルーツ、オレンジ、ユーカリ、ペパーミントなどがあります。
良い香りのやさしい石鹸をお探しの方にオススメです！
実家から今年の新米を送ってもらいました！
お米は重たいので、遠方から送ると送料がかかるのに、
「美味しいから♪」
と送ってくれた両親に感謝です。
ちなみに、毎度のことながら
「新米は水分が多いから、水を少なめに炊きなさいよ。」
のアドバイスももらいました（＾＾；）
アドバイスどおり、水を気持ち少なめに炊いたら、ツヤッツヤでプリップリに
炊けました！感想は・・言うまでもありません！新米にかなうご飯はないですね。
那須のおみやげにパンをいただきました！
西那須野インター近くにある千本松牧場さんのげんこつパンです。
子どもたちは
「げんこつ〜〜？こわそ〜〜」
なんていっていましたが、朝食に少しトーストして出してみると
「おいし〜〜い♪♪」
といってパクパク食べていました。
このげんこつパンは中身は入っていないのですが、パン生地が
しっかりしていて、甘味もあります。
しかも、ずっしりとお腹にたまるので、朝食にピッタリで
とっても美味しかったです。
こちらはグリセリンカリ液です。
薬局で手に入るもので、私は化粧品作りに使うために
購入するのですが、最近は足などのヒビ割れやかさつきに
直接使用しています。
私のひび割れはとっても頑固なんですが、このグリセリンカリ液を
コットンにつけて患部を拭くだけでかなり良くなりました！
手に入る方は是非お試しください（＾＾）
はじめてジンギスカン料理をいただきました！
ラム肉の焼肉は小さい頃に一度だけ食べたことがありますが、
もうどんな味だったかさっぱり忘れてしまいました・・・
大人になってはじめていただくジンギスカンはとってもヘルシー！
肉のクセと臭いは少しあるような気がしますが、
豚肉よりもサッパリしていて、ダイエット中の方でも食べられますね（＾＾；）
今度はバーベキューで食べてみたいです！
台風が近づいてきています。
今回の台風は速度がゆっくりなのと、現在停滞中の秋雨前線を刺激
するということなので、大雨の被害が心配です。
先月から続くゲリラ雷雨などでも、雨災害の大きさはみなさん承知ですよね。
家の前の堂道路が川になってしまったり、川が氾濫して家に浸水したり、
地下トンネル道路が冠水したり・・・
とにかく命にかかわるような被害ばかりで恐怖です。
今回の台風に備えて、万一浸水したらどこに避難をするか、
車は大丈夫か、など事前に準備しておいたほうが良いと思います。
またベランダや庭などに、飛ばされるもの、壊れて困るものは
置かない方が無難ですね。
被害なく台風が過ぎ去ることを心から願います。
今日のお弁当です（＾＾）
昨夜の残りご飯ですが、炊き込みのおこわを入れてみました。
このおこわご飯は雑穀米と市販の塩昆布のふりかけを混ぜて
炊いただけです。
でも、塩昆布のダシがうまく出ますし、色も良い感じに色づきます。
さめてもモチモチしておいしいので、お弁当にオススメです。
虫とりに行ってきました！
草むらはすっかり秋めいていて、こおろぎ、すずむしのあかちゃん、バッタ、
いなごなどたくさんいました。
子どもたちは殿様バッタを捕りたくて一生懸命でしたが、私の見た限りでは
いなかったような気がします。あれは稀にみるものですよね。
殿様バッタよりはひとまわり小さいですが、イナゴ、バッタなどを捕まえてきました。
帰り道、何匹か逃げてしまったのですが、どうにか家まで持ち帰ることが
出来たイナゴが写真の子です。
毎日脱走を試みているようですが・・・（＾＾；）
とはいえ、あと2〜3日したら、自然に帰してあげたいと思います。
久しぶりに自然とふれあえて、私も楽しい一日でした。
連休中、特に予定もなかったので、子どもたちと自転車で
川べりをウロウロしていると、芝生にどんぐりが！！
あわてて、木を見ると、とってもたくさんのどんぐりがついています。
去年も見つけたのですぐにわかったのですが、どうやら”くぬぎ”のどんぐりです。
残念ながら、帽子の部分は虫にやられてしまって、ボロボロだったので、
帽子をとって持ち帰りました。
あれから2日。
日に日に緑色から茶色になってきています（＾＾）
クヌギのどんぐりはオブジェにしてもかわいいですね！
9月に入って、梨をいただくようになりました。
スーパーで自分で買ったりもするのですが、やはり産地の方から
直接いただく大きな梨は、とっても美味しいです（＾＾）
梨といえば、親に”吹き出物ができるから、食べ過ぎてはダメだよ”
といわれた記憶があるのですが、吹き出物の心配がなくなった現在＾＾；
思う存分食べています。
秋の味覚は最高ですね0（＾ー＾）o
こちら、チューチューアイスとかパッキンアイスなどと呼ばれて、
長年子ども達に愛されている凍らせるアイスです。
ところで、このアイス。昔になかった工夫がされています！
写真をよ〜〜く見てください（＠＠）
わかりますか？？
そうです！！
パキッと2つに割ったときに、2つのアイスの量が平等になるように
両方に細長い取っ手（？？）がついています。
昔はなかったですよね？？
この細長い部分がある、ない、でケンカになりませでしたか（＾＾；）？？
かなりのナイスアイデアに脱帽です！
今年、我が家に咲いた朝顔です。
ツルがどんどんのびて、玄関の天井で所狭しと花を咲かせました。
この朝顔は、去年我が家で育てた朝顔からできたタネなんですが、
花の色が去年と微妙に違っている気がします。
育てた場所も違うのですが、花の色も進化するように変わっていくのでしょうか。
同じタネから続いて生きているのに、不思議ですね。
ウラ県民性診断
（Yahoo!縁結び 引用）
当っているかも！！とビックリしてしまいました。
出身地の枠からいろんな質問に答え、実は自分はどんな県民性を
持っているのか・・というウラ県民性診断。
ちなみに、私はウラ東京人でした。
ウラ県民性診断では、県民性で相性の良い県もわかります！
そして、県の中でも中部、西部などに区分けされており、かなり細かく
県民性を調べることもできます。
面白いです！
是非診断してみてください（＾＾）
天気の悪い日や、お休みの日など頭痛に悩まされる方はいらっしゃいませんか？
私も頭痛持ちです。年を重ねるにつれて、酷くなっている気さえします。
女性の場合、ホルモンの影響も大きいそうです。
頭痛にもいろいろな種類があります。
緊張をするときにおこるもの、その反対にリラックスしたときに、血液が一気に流れ込むためおこるもの、ストレスやホルモンのバランスによっておこるもの。
原因は様々です。でも、どれもつらいですよね。
私はリラックスしているときにおこることが多いですね。
お休みの時は、特に危ないです。
民間療法で治そうとしてみましたが、事前予防はできても、一旦症状が表れてしまうと
とても我慢できるものではありません。
頭痛はとにかく我慢しないで、病院に行くのが一番です。
他の病気が隠れている場合もありますので。
あとは、普段の生活で
○刺激物をとりすぎない
○寝不足、休日の寝すぎに気をつける
○無理をしない
これらのことを重点的に注意して、症状がでないようにすることが大切だと思います。
先日、こどもたちの外遊びにつきあっていると、草むらから面白いものを
発見してきました！
一見、草にみえるのですが、匂いはネギです。
よく見ると、ネギには白い花が咲いていました。
どうやら、風で種が運ばれてきたのか、何でもない草むらでネギが育ってしまったようです。
本物のネギだとわかると、子どもたちは大興奮！
近所の小学生のお姉ちゃんたちと一緒に、どこからか使い古しのナベなどを持ってきて、
ややリアルな”おままごと”がはじまりました（＾＾）
”ネギくさ〜〜い”と言いながら、ブロックの上でネギを切ったり、つぶしたり。
古ナベで炒めてみたり、水を混ぜてみたり・・・
家でやる”おもちゃのおままごと”より、数段楽しそうです。
私は遠くから見ているだけでしたが、自分の小さかった頃に遊んだ同じような
”ややリアルなおままごと”を思い出しました。
こういった自然は、子どもにとってのの一番のおもちゃですね。
8月もあっという間に終わり、秋の入り口です。
まだまだ昼間は暑いですが、明け方や夜は少しは涼しく感じられる
ようになってきました。
近所の田んぼの稲刈りも始まり、いよいよ季節は秋に突入した感じです。
もうすぐ今年の美味しい新米が食べられるかと思うとワクワクします。
と同時に、無事に稲刈りが終わると、ホッとしました。
農家の方が丹精こめて、育ててきたお米ですし、
雨にも風にも先日のような豪雨にも負けず、大きくなって実ってくれて
よかったなぁと。
自然災害が増えているここ数年、作物を育てている方々は本当に
苦労されていると思います。
ちゃんと感謝の気持ちをもって、今年の新米をいただきたいです（＾＾）
埼玉県の大宮にある鉄道博物館へ行った友人よりお土産をいただきました（＾＾）
友人のお子さんは女の子なんですが、乗り物が大好きということで
連れて行ってみたら、大当たり！！
館内は電車などの乗り物がいっぱいで、
女の子でも、十分
楽しめたようです。
もちろん、大人も楽しめるとのこと。
鉄道好きでなくても、一度は行ってみたいですよね。
ずっと憧れだった琺瑯を手に入れました！
今までは、金属のボールをつかっていたのですが、どうもしっくりこなかったんです。
金属も年数が経つと、くすんできますし、傷もたくさんついてくるので、
いつか調理器具をすべて琺瑯にしたいな〜〜と思っていました。
何がそんなに魅力的かといいますと、まずは質感。
琺瑯はガラス質でできていますので、とても衛生的なんですね。
あとは、見た目の美しさと、長く使えることでしょうか。
お値段は多少張りますが、何回も買い換えなくてもいい、と思えば安いものかもしれません。
これから、少しずつですが琺瑯アイテムをそろえていきたいです。
昨夜、半端ではない量の雨が降りました。
夕方から夜にかけて、雷雨だったのですが、近所に雷が落ちて停電になり
家の前の道路も足首まで冠水してしまいました。
翌朝、TVでもやっていたのですが、地元駅前は膝の高さまで冠水し、
信号も落雷の影響で止ってしまったようです。
朝、外へ出るとだいぶ水はひいていたのですが、道路には
”いったいどこから流れてきたんだろう？？”
と思われる車止めなどが転がっていました・・
きっとプカプカ浮いて流れてきてしまったんでしょう。
それにしても、ここ数日は本当によく雨が降ります。
1時間に100ミリを超える異常な量です。
こうなると災害ですので、雨が降り出したら安全対策を考えなければいけませんね。
特に車を利用している方は、豪雨は運転もしずらくなりますし、
道路が冠水したら非常に危険ですので、冠水する前に安全な場所へ
避難するようにしたほうが懸命だと思います。
大好きなカレー。でも、うっかり洋服にカレーをつけてしまうと、
洗濯してもうっすらと黄色いシミになってしまい、ガッカリですよね。
先日、そんなカレーのシミをとる方法を教えてもらいました！
汚れてしまった洋服はひとまず洗います。ここからがポイント♪♪
日干しするときに、シミになっている部分を日光にあてるように干す。
あとは乾くのを待つだけ（＾＾）
カレーのシミはスパイスのターメリックのクルクミンとよばれる成分の黄色が
ついてしまったものですが、クルクミン紫外線に弱く、日光で分解されるのだそうです。
※色あせする衣類は直射日光を避け、陰干しをしてほうがよいと思います。
半信半疑ではありますがっ、今度白い布で試してみたいと思います！！
ここ数日、8月とは思えないくらいの寒さですね。
つい先日までは毎日とっても暑くて、気温も軒並み30度以上の日が続いていたのに、
今週は半袖で過ごすと少し肌寒いくらいの気温です。
夜も熱帯夜が続き、毎日エアコンをかけて寝ていたのに、
今は扇風機もいらないくらいです。
日中鳴いているセミも、どこか力なさげな感じがします。
このまま涼しい秋に突入して、残暑もないのかな〜〜と期待してしまいますが、
3ヶ月予報では全国的に今年も残暑厳しい9月になるそうです。
あと1週間もすれば、あの厳しい暑さが戻ってくるでしょう。
”暑さ寒さも彼岸まで”といいますが、
9月下旬まではまだまだ気が抜けない日が続きそうですね。
とはいえ、寒暖の差が激しいと体調を壊しがちです。
夏の疲れも出てくる頃ですが、休息、栄養を十分にとり夏バテしないように
したいですね（＾＾）
ここ数日、気温もぐっと下がり、夏の終わりを感じます。
毎日のように、夕方になると黒くぶ厚い雲が空を覆い、ゴロゴロピカピカ。
あまりにも夕立が多いので、うっかり布団など干して出かけられませんね（；；）
つい先日も外出先で夕立に合い、立ち往生してしまったので
雨が小降りになるまで待っていると、なんと虹が！（写真にはうまくうつりませんでしたが）
虹を見たのは10年ぶりくらいです。
半円の半分くらいしか見えなかったのですが、とっても得をした気分になりました（＾＾）
今年の夏休みは、海へ家族サービスに出かけました（＾＾）
実家のそばの海ですので、いつもは夫と子どもだけで行ってもらう
のですが、今年は行動範囲が広がった子どもたちを、
夫が1人で対応しきれないというので、監視役としてノコノコついていきました。
案の定、普段見慣れない海で子どもたちと夫はおおはしゃぎ！
監視役は浜辺でゆっくりと座っていたかったのですが、
やはりそうもしていられませんでした。
海は楽しいですが、危険もつきものです。
ですので、子どもの手をひきながら、うっかり炎天下で3時間ほど過ごしたら、
もう大変！
日焼け止めももちろんしていたのですが、手足がこげパンのように茶色！
赤いを通り越して、どんどん日光を吸収してしまいました・・・
子どもが小さいうちは、日焼けに気をつけるのはなかなか難しいですね。
どうにか今年の冬までに元の色に戻ればいいな〜と思います。
写真がちょっとわかりずらいかと思いますが、大木にものすごい数の
ムクドリが群がっております。
どこの地方でもよく見かける光景かもしれませんが、今年は例年以上に
ムクドリが大群になって夕方飛び回っております。
泣き声や糞もすごいので、公害と感じる方もいるかもしれません。
それにしても、おびただしい数のムクドリですので、思わず足をとめて
呆然と眺めてしまいます。
日中はそれほどみかけない、ムクドリ。
夕方になると一斉にどこからともなくやってきて、木から木へ渡っていきますが
一体どこからやってくるのでしょうか。
私の住んでいるところは自然がまだ残る田舎ですので、夏になると
いろいろな昆虫たちがやってきます（＾＾；）
去年は部屋にトンボが入ってきて、捕まえるのに苦労しましたが、
今年のお客様は・・・・・”蝉”様でした。
夜窓を開けたら、部屋の中めがけてすごい勢いで、私の頭に2度ぶつかりながら
入ってきて、壁にペタッ。
ここで鳴かれてはたまらない！！と思い、部屋を暗くし、窓を全開にしたのですが、
まったく出て行く気配はなく、いろいろなところにつかまったりぶつかりながら
飛び回っています。
でも、どこか弱っているような感じもします。
結局、3時間ほど我が家に滞在し、最後は元気のなくなったところで捕まえ、
外に逃がしてあげました。
思わぬ珍客捕獲に汗を流した休暇でした。。
来年はいったいどんな昆虫が来るのでしょう。
恐怖反面少し楽しみです。
私は過敏な肌のため、化粧水などは手作りして肌につけるものは
なるべくやさしく、添加物などがはいっていないものを使っております。
ただ、それだけでは物足りないところも正直あって、お肌がザラザラしてくると
何か肌に良い物はないかな〜〜と探すのですが、とっても良いものを見つけました！
お肌に溜まった角質をやさしく除去してくれる”cure”です。
”cure”は一般的にいわれているピーリング剤のようなアイテムなのですが、
お肌にとってもやさしく、しかも防腐剤などは無添加。無香料、無着色です。
使ってみると、お肌はツルツル！お顔だけでなく、ひじ、ひざ、かかとなど
全身に使え、面白いほどポロポロ角質がおちます。
化粧水の浸透もかなり良くなりますよ。
お値段は3000円弱。私の持っているスキンケア化粧品のなかではダントツに
高いのですが（＾＾；）その価値はあります。
角質ケアにお悩みの方、是非試してみてください。
お盆のため一足早く、帰省してまいりました。
渋滞をなるべく回避できるように、時間や日にちをずらして行ったのですが、
やはり高速道路で10Kmほどの渋滞にあってしまいました。
夏の高速道路の渋滞ってすごく恐いですね。
その日は朝からぐんぐん気温が上がっていたのですが、渋滞にはまってしまった時には
アスファルトの照りかえしや、排気ガスで車外温度が41.5度まで上がり、
エアコンもきかないくらい車内は蒸し暑くなりました。
このままノロノロ運転にはまってしまうと、熱中症にもなりかねない！！
と思い、急いでパーキングに入りアイスや飲み物を調達し、
しばらくパーキングで暑さをしのいでいると大粒の雨が！！まるでスコールです。
日本も熱帯雨林化しているな〜〜とヒシヒシと感じました。
今日からお盆休みですので、帰省や旅行に行かれる方も多いと思いますが、
渋滞時の暑さ対策は万全にしてください！！
車内にはクーラーボックスなどに、凍らせたジュースや簡単に飲めるシャーベットなどを入れておき、
いつでも水分をとることができ、体を冷やせるアイテムを置いておくと安心ですよ。
ずーーっと気になっていた入浴剤
”ガールセン 癒しの湯”
を購入いたしました（＾＾）お試し2袋セットがあったからです。
やはり手始めにお試ししないと、箱ではなかなか買えませんよね（＾＾；）
こちらの入浴剤は、パパイン酵素配合でお肌がツルツル♪になるとのこと。
また、入浴剤でも残りのお湯は洗顔や洗濯に使えるということですし、
風呂釜もいためないそうです。
成分が良く、やさしいのだな〜〜と期待させてくれます。
使うのがとっても楽しみです♪
先日は白レイシを収穫した話題を書かせていただきましたが、
今日は普通のゴーヤを収穫した写真をアップいたします。
私はスーパーなどで並んでいるゴーヤは見たことがありますが、
生っているゴーヤを見るのは初めて！
実の生り方はヘチマにそっくりですね（＾＾；）
家に帰って、新鮮なゴーヤをチャンプルやおひたしにしていただきましたが、
とても美味しかったです。
夏バテも吹っ飛びそうですよ！！
子どもたちの幼稚園の畑で獲れた小玉スイカです。
みんな嬉々としながら”スイカ割り”を楽しんで、２順目に入ったところで
上手に割れました。
中身は赤ではなく、黄色のスイカでした。
甘味は黄色のスイカの方が強いかな？
スイカが苦手な子どもも、自分たちで収穫したスイカは別なんですね（＾＾）
みんな美味しそうに食べていて、見ている私も幸せな気分になりました。
これぞ”夏の思い出”です。
白レイシを収穫してきました！
なかなかよく育っています（＾ー＾）
白レイシとは白いゴーヤのことです。
はじめて調理をしたのですが、収穫したてだったせいか
白レイシは普通の緑のゴーヤよりもやわらかく、中のワタもとりやすかったです。
苦味は白レイシのほうが強く感じました。
白レイシは緑のゴーヤよりもサラダに向いているようです。
先日番組でズッキーニ農家の特集をやっていました。
ズッキーニとはあまり縁のうすい私ですが、味や調理法に興味があったので
見ていると、農家さんでは理由ありで出荷できなかったズッキーニは
、豚肉でまいて、パン粉をつけて揚げていただくそうです。
子どもにも大人気のお料理だというので、チャレンジしてみました！
作り方はとっても簡単♪
塩・こしょうで味付けした豚の薄切り肉を、食べやすい大きさに切ったズッキーニ
に巻き、卵・パン粉の衣をつけ、150〜160度の油で揚げました。
揚げたてをいただきましたが、中のズッキーニが豚の旨みを吸って、あつあつ
ジューシーな感じでとても美味しかったです！
我が家の子どもたちにも大人気でした。
是非お試しください。
昨夜、寝ていたら指に刺されました・・・もちろん蚊です。
指に刺されると、他の箇所よりも何倍もかゆく、しかも何度もかゆみがぶり返します。
案の定、今日はまだかゆい感じが残っていて、非常に嫌な感じです。
そして、指にさされたなんて、、何故だかとっても悔しい気分。
蚊は、メスが卵をうむために栄養が欲しいので、刺すんだそうです。
オスは刺しません。
また、蚊に刺されやすい人の血液型データもありまして、
O型の人が刺されやすいそう。
比較的AB型は刺されにくいといいますが、どうでしょうか。
そのほか、蚊は、汗や二酸化炭素に反応して近寄ってくるため、
新陳代謝の活発な子どもはとても刺されやすくなります。
蚊に刺されるということは、私の血もまだまだ美味しいということでしょうか。。
負け惜しみですが、そう思って我慢します。。
今年は例年以上に、近所の子どもたちがザリガニを釣っているような気がします。
先日、私も近所の側溝でザリガニを釣ってみたところ、さきいかの餌で何十匹
も釣れました。
小さい赤ちゃんザリガニから通称マッカチンと呼ばれているハサミがとっても
大きなザリガニまで！
ザリガニはどこにいるかな〜〜？なんて探さなくても、側溝の壁にくっついて
よじ登ってくるので簡単に捕獲できます。
捕ったザリガニはすべてキャッチアンドリリース。
去年はうちに連れて帰ってきて飼ったのですが、あっという間に死んでしまったので
今年は持ち帰らないことに決めました。
しかし、今年のザリガニの様子を見ると、自分が子どもの頃よりもたくさん
いるような気がします。
何か自然に異変がおきているのでしょうか？
ザリガニにとって、住みやすい環境になっているのかもしれません。
我が家の子どもたちも例外なく夏休みに入り、一緒にいる時間も増えました。
先日の休日、夕方になって”アイスが食べたい！！”と言い出したので、近所の
コンビニまで自転車で一緒に行きました。
ちょっと前までは私の自転車の後ろに乗っていた子が、
「自分の自転車で行く！！」
というので、私は後ろから指導をしながら、後をついていってみました。
はじめは車道を走る緊張からか、カチコチンに緊張してフラフラしていましたが、
慣れてくると比較的スイスイ♪
私が後ろから大声で
「あぶなーーい！」
などということもなく、順調にたどり着くことができました。
帰りは少し暗くなってきたので、私の自転車の明かりを後ろから照らしながら
同じように帰りました。
帰り道、子育てってこういうことなんだな〜〜と妙に感動。。
親は後ろから光で導いてあげながら、大きな気持ちで見守ること。
手出し口出しをしたくなりますし、危ないことからはなるべく避けてあげたくなる
のが親心ですが、それをしてしまってはせっかくの自立心が折れてしまいます。
上手に手を離してあげて、目はいつまでもしっかりと見守っていることが
大切なんだと実感した散歩でした。
昨日は夕方から一時的ですが、大変な雷雨になりました。（関東地方）
台風がきたような雨、風と雷で家から一歩も出ることができないような状態。
でも嵐の状態が過ぎ去れば、暗く覆われた雲の下側から少しだけですが、
綺麗な夕焼けがみえました。
虹が見えたところもあったようです。
今日はといえば、各地で大雨警報がだされており、民家は床上浸水になったり
鉄砲水の被害があったりで大変な水害に見舞われているようです。
水の事故も増えています。
川の増水や、海の高波など予測することは非常に難しいと思いますが、
レジャーなどにでかけるときは、その地方の天気だけでなく、川の上流部分、
山や海の情報なども調べて万全を期したほうが良いですね。
今日は、今年一番暑かったように感じました。
外気は38度を超えていたのでは？と思うほど。
車の運転をする方は夏が到来してから、毎日のように感じていると思いますが、
真夏日の車内は、ハンドルがもてないほど温度が上がってしまいますよね。
私は駐車をする時、必ず日よけをするのですが、車内の熱源となっているのは
前のダッシュボードだそうです。
ダッシュボードが温熱器のような役割を果たしてしまい、車内の温度が
ガンガン上がってしまうとのこと。
ですので、炎天下で駐車をするときは、ダッシュボードを覆うように日よけを
設置すると良いそうです。
先週、娘がひいてきた夏風邪でとんでもなくえらい目にあいました（；；）
冬はインフルエンザが感染力の強いウイルスで猛威を振いますが、
夏は夏でプール熱やヘルパンギーナ、水疱瘡なども流行するので気が抜けませんね。
ところで、家族内感染をふせぐため、なるべくマスクをするのですが
就寝中は苦しくてとってしまうことが多いですよね。
でも今は、就寝用のマスクなんてものも売っているんです。
写真は娘のマスクなのですが、普通のマスクよりガーゼが少なく、耳紐も
極細のゴムで出来ているので、長時間使用しても痛くありません。
就寝中、喉を守るためにはとってもおりこうなアイテムですよね（＾＾）
今日は暦の上で”大暑”
そうでなくても、全国的に30度を超えたところが多かったようです。
また、いつのまにやら梅雨が明けていて、暑さも梅雨のじと〜〜っとした
暑さではなく、”カラッ”とした暑さに変わってきた気がします。
いよいよ夏本番ですね（＾＾）
スーパーにいくと、夏の果物や野菜が所狭しと並べられています。
今年はそれらで”涼”を感じようと、スイカ、もも、プラムなどをたくさん食べております。
果物にはカリウムがたくさん含まれていて、体を冷やしてくれるんですよ。
特にスイカは夏気分も高まりますね！
スイカの食べごろは、収穫から1週間くらいだそうです。
食べごろな温度は15度くらいで、冷やしすぎもよくないそうです。
ついつい冷蔵庫に入れてしまいますが。。。（＾＾；）
今日外出先で、救急車を呼ぶ必要があるほど具合の悪い方を見かけ、
その現場にいた自分は、何か力になることができるかも・・・と応急処置に
加わりました。
幸い、救急車もすぐに到着し、救命救急の方にお願いできた
のですが、実際、こういった場面に立ち会うと、私はその方の脈をみて、
あとは手をとって声をかけることしか出来ず、とてもふがいない思いを
しました。
自動車免許を取得するときも、こういった講習は受けているのに、
実際はやはり違います。
倒れこんで、苦しんでいる人をみかけても、できることが少なかったんです。
こういうことは経験の差もあると思いますが、あわてずに対処できるのが
大切なんだと身にしみました。
あとは、ちゃんと救急の処置の知識をつけておくことです。
よく救命救急の講習会などが消防署で開かれますが、今度は是非参加してみよう
を強く心に思いました。
皆様、夏のご予定はいかがですか？
今年も暑くなりそうなので、海にプールに=3という方も多いかもしれません。
ところで、今年は水着の上に着る”ラッシュガード”が流行っているようです。
ラッシュガードは、半袖、長袖とありますが、紫外線対策にも効果があり、
日焼け止めを塗るよりも、紫外線からばっちりガードしてくれます。
また、保温効果もありますので、小さなお子様にも最適です。
海やプールでも水温が低くて、体を冷やしてしまうこともありますから。
あとは、サーフィンやボディボードで遊ぶときには、必ず着用しますよね。
今年は我が家でも着用しようと思っております。
海やプールに行かれる方は是非検討してみてください。
休日に軽い運動をし、久しぶりに筋肉痛になりました（＾＾；）
2時間ほど運動をしただけなのですが、（しかもハードな運動ではないのですが・・・）
翌日は、
「あいたたた・・・」「どっこいしょっ」
などと動作一つ一つに声を出さないと、動くのがつらいほど。
また、打ち身なのか、膝や肘にあおあざができていました（；；）
これらの原因は、やはり運動前のストレッチ不足です。
しっかりと体操をしないまま運動してしまったため、筋肉や筋が急激に使われ、
痛みをおこしてしまったのではないか、と思います。
なってしまった筋肉痛は、もはやどうしようもないのですが、次回運動をするときは
運動前に体をほぐし、筋を伸ばし、体を十分にあたためた状態で
はじめたいと思います。
準備運動って、本当に大切なのだと身にしみました・・・
関東地方は梅雨明け前ですがっっ！！
毎日蒸し蒸しする湿度が高い暑い日が続いております。
今まで体調を崩していなかった我が家も子ども達がやや風邪気味で、
鼻水、喉痛にやられております。
夜も熱帯夜並みに暑く、本当は夜くらいエアコンなしで過ごしたいのですが、
夜、明け方も熱中症になる恐れがある！と聞き、暑さにも負けてエアコンのお世話
になっている状態です。
就寝中は汗をたくさんかくので、水分不足となり熱中症で病院に運ばれる
方が増えているのだそうです。
やはり恐い熱中症です。
関東は早ければ今週末には梅雨明けか？！といわれておりますが、
本格的な夏シーズン到来前に少しずつ暑さになれておくことも大切だそう。
暑いからといって一日中クーラーの中にいると、体調もおかしくなります。
少しずつ暑さに慣れて、本格的な夏の到来に備えましょう！
先日、生まれて初めて”お茶会”にお呼ばれしていただきました。
お作法などはまったくわからなく、初心者の私ですが、親切にお教えいただける
ということでしたので、安心して行って参りました。
”お茶会”というと堅苦しい雰囲気がありますが、実際は
”おもてなしの心”で振舞う場なのだそうです。
もちろん、礼儀作法は重要なのですが、重点をおくのはそこではなく、
心と心の対話だそう。
実際昔は、お茶会に呼ばれたら、お侍は刀を抜いて入室しなければいけなかった
ということですし、主人と客人だけ、掛け値なしの一対一の静かな時間です。
お抹茶は”苦い”というイメージがありますが、実際のんでみたところ
あたたかくてとても美味しかったです。
お作法もとても勉強になりました。
あらためて、日本の心って素晴らしいと実感した時間でした。
切り口が星型の”おくら”
とってもかわいいですよね。そして、夏を元気に乗り切るために一役かう
お野菜です。
おくらのネバネバの成分は”ムチン”といって、人間の体の中にある粘膜と
同じ成分でできているそうです。
積極的にとっていきたいですよね。
今日はおつまみにおくらを切って、かつおぶしとだし醤油をかけてみました。
美味しかったです！
今日も関東地方は雨が降ったり止んだりのジメジメです。
日本は海に囲まれていますので、ジメジメは仕方ないのですが、
このジメジメが役に立っていることもあるんです！
そうです。女性のお肌に必須な湿気なんです。
日本の女性のお肌が何故綺麗か？！といえば、この湿気が一役かっています。
年齢とともに乾燥しがちなお肌を、しっとりと見せてくれるのです。
私はお肌につける化粧水は自分で作っているのですが、冬と夏では保湿成分の
ヒアルロン酸やグリセリンを入れる量を変えます。
夏は湿度が高いので、ヒアルロン酸やグリセリンの量は少なくても
お肌が潤うのです。
そう思えば、梅雨の季節も少しは楽しくのりきれますよね？！（＾＾；）
西日本では続々と梅雨が明け、本格的な夏の到来です。
関東も今週末には梅雨明けの予定となっております。
夏を向かえる心構えとして、熱中症には十分にお気をつけください。
30度以上の暑い日はもちろんのこと、30度以下でも湿度が高い日、
梅雨明け近くの体が暑さになれていない日は要注意です。
屋外だけでなく、室内でも熱中症をが起きる場合もあります。
また、睡眠時や明け方の気温が上がるときも要注意です。
予防としては、喉が渇く前に水分、塩分をとる。
外出前にも水分をとって、その後こまめに補給する。
果物などのミネラルや、スポーツ系飲料もオススメです。
特に暑さに慣れていない方や、お子様は十分気をつけてあげてください。
また、熱中症の症状が見られたら、早期に救急車を呼び対応することも
大切だそうです。命にかかわりますから。
今年の夏も暑くなりそうです。
暑さ対策を万全にして、元気に夏を乗り切りましょう！
もうすぐ七夕です。
我が家でも七夕飾りがお目見えしました。
今年もいろいろな願い事が書いてありますが、やはり子どもたちは
織姫と彦星をサンタクロースと勘違い？！しているような願いごとがたくさん・・・
まだまだですね（＾＾；）
そして、七夕のお天気ですが、ちょっとあやしい雲行きです。
梅雨明けしていない関東では、お星様は見えないかもしれません。
織姫と彦星がどうか会う事ができますように☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
我が家で育てている朝顔ですが、ベランダが西日のあたる場所なため、
サンサンと朝日を浴びることが出来なくひょろひょろに育っております。
その朝顔たちを見た友人が、
”水はお米の研ぎ汁をあげると元気になるよ！＾＾”
と教えてくれました。
早速、お米を研ぐ際に出た研ぎ汁を大切にペットボトルに入れて、
水やりの際には使うようにしています。
すると、何となく力強く元気が出てきた様子！
そして、この知恵は水を大切にするエコにもつながっているので、
実行していて、とても気持ちが良いものです！
生活の知恵ってすごいですね（＾＾）
物価、燃料費高騰に話題が集中すると、
今年の夏はどうすごそうかな・・
なんて思います。
今年も猛暑が予想されますが、
エアコンの室外機からでてくる温風ってすごいですよね。
エアコンのきいた室内にいると分かりませんが、外に置いてある室外機
からでている風は、それこそ地球温暖化を進めているのでは？？思うくらいです。
ですので、今年もエコ・省エネに挑戦！
エアコンは午前中なるべくつけず、扇風機やその他の工夫で過ごし、
午後どうしても我慢できなくなったら、エアコンをつける。
汗をたくさんかいて、暑さに慣れることも大切ですね。
体調にもよりますが、夏バテしないためにも外気と室内気の温度差を作らず、
なるべく自然な形で過ごしていきたいと思います。
娘の通う幼稚園で写経講座がありましたので、参加してきました。
私は祖父母と過ごすことがおおかったので、お経などはある程度読むことが
できるのですが、書いたことは一切ございません。
長いお経を一文字一文字丁寧に書いていく作業は、とても根気がいるものでした。
本格的にお写経されている方は、筆と墨を使われておりましたが、
私はとりあえず筆ペンで。
私がチャレンジさせていただいたお写経は、もともと半紙に薄くお経がかかれている
ものをなぞっていく形でした。
なぞるだけですが、普段使い慣れていない筆ペンを使うと、手が痛くなりますし、
肩も凝ります。
でも、終わったあとは達成感と集中からの解放で、とてもすがすがしい気持ちになりました。
そして、自分の心も落ち着きました。
普段、ペンを持ちなれていない現代ビジネスマンのみなさんには、写経は本当に
おすすめです。
去年我が家で育てた朝顔の種で、今年も朝顔の種まきをしました。
正直、我が家でできた種だったので、芽は出ないかも・・・と期待薄だったのですが、
かなりちゃんと芽がでまして、これは植え替えか、間引きしないといけない状態
になりました。
しかも、去年よりもすごく元気！
土を少しだけ良いものに変えたからでしょうか？
不思議です。
梅雨に入り、紫陽花の花も喜んで咲いているように見えます。
花の色があざやかでとっても綺麗な紫陽花ですが、今日のニュースで
紫陽花の葉を食べて中毒を起こした、とありました。
紫陽花の葉には中毒を起こす物質（青酸配糖体）が含まれており、口に入れると
嘔吐、過呼吸、痙攣などを起こすそうです。
青梅なども、食べると毒だよ！と教えられてきましたが、それと似た
物質なのでしょうか？
道に咲いている紫陽花の葉を食べようとは思いませんが、料理に付け合せと
してだされていたら、1〜2枚は口にしてしまうかもしません。
また、なんでも試そうとする子どもたちは危険です。
（先日、長女も青梅を拾ってきて、食べていい？と聞かれたことがありました。）
お気をつけくださいね！
BAGEL & BAGELさんのベーグルをいただきました！
たくさんの種類の中から、選んでもらったのですがどれも本当に美味しい！
生地は当然のことながら、もっちりしていて噛み応えがあり、具材の香りや
特徴がきちんと生かされています。
特に、ラズベリー＆ヨーグルト、豆乳＆枝豆、エヴリシングがオススメです。
通販もありますので、是非お試しください。オススメです！
非常に面白いアイテムを発見いたしました！
スライサーでうすく切ったじゃがいもを専用のマシン（？）に一枚一枚
セッテイングし、それをレンジでチンをすると・・・
なんと油を使わずに、とってもヘルシーなポテトチップスができてしまうんです！
もちろんじゃがいもだけでなく、人参やかぼちゃなどでもチップを作ることができ、
簡単にお野菜チップスなどのおやつができてしまうんです！
その名も”チンしてチップス”
まだお店で見たことがないので、明らかではないのですが
こちらの商品は”株式会社 曙産業さん”で購入できます。
ちょっと覗いてみてください（＾＾）面白いアイテムが満載ですよ！
辛口カレールーを使って、挽き肉のカレーを作ってみました！
ご飯は雑穀米を使用し、具材もなるべくヘルシーにしております。
見た目からしても、女性向けですね。
男性はカレーのご飯は”白米”一筋の方が多いですから。
辛口のカレールーは確かに辛いですが、野菜の甘味が生きていて、とても
美味しかったです！
日曜日は父の日でしたので、娘の幼稚園でも参観があり、2人の娘を通わせている
我が家はフル稼働で参加してきました！
朝は9時から日差しがサンサンと照りつけるグラウンドで、親子体操。
玉入れ、リレー・・・
さながらミニ運動会のようでした。
今でもヒリヒリ日焼けと、運動不足で、筋肉痛です（；；）
参観の締めくくりはじゃがいも掘り。
3月に種芋をうえたじゃがいもは、順調に大きくなり、とてもたくさんの収穫となりました！
雨が多い5月だったので、”腐ってしまうんでは？！”と心配しましたが、
例年以上にいいものが沢山とれました！
自然の恵みに感謝です！
今日は東北地方で強い揺れの地震がありました。
震度6強を観測した地点もあったようです。
災害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
そして、地震で亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。
地震発生当時、私は家で家事をしていたのですが、グラグラとする気持ちが悪い揺れ
を感じました。（関東は震度3が多かったようです）
その後、TVをつけて、地震の様子をみていると、はじめて”緊急地震速報”が
流されました。
実際に、家事の手を止め、何秒後かに地震がくるかも・・・と身構えることが
できました。
本震の後にくる余震でも、速報は非常に心強い見方ですね。
先日も四川の大地震があったばかりなのに、今度は日本で強い地震。
地震は本当にいつどこにくるかわかりません。
ですので、心構えだけはしっかり持っておきたいですね。
梅雨に入り、蒸し暑い日が続いております。
今から暑さに負けてはダメだ！！と自分にカツを入れ、ジメジメから体調を壊さないように、
私は毎日黒酢を飲み始めました。
酢というと、お料理に使う用途しか思いつかず、飲むなんてとても考えられません
でしたが、今は黒酢も飲みやすいようにいろいろな種類のものが販売されております。
私のお気に入りは、マンゴー黒酢です。
本当に飲みやすく、小さなこどもでも飲めてしまいます。
果実系では、ブルーベリーや、オーソドックスなリンゴ酢もおすすめです。
氷、水をいれて割って飲むのですが、氷だけでもイケます。
ただ、どの黒酢も冷やした方が断然美味しいですよ（＾＾）
私が行く病院の受付には、いつもかならずたくさんの飴が置かれております。
お会計が済むと、受付の方が必ず、
”お一つどうぞ♪”
といってくださり、飴を薦めてくださいます。時には、
”たくさん持っていってくださいな（＾＾）”
と言って、あれもこれも持たせてくださいます。
子どもたちにはもちろんのこと、大人にも必ずです。
そして、飴の種類もすごく豊富で行く度にいろいろな種類の飴が補充されているので、
私も何となくそれが楽しみになってしまうのです。
ふと自分が小さかった頃、小児科の診察が終わると必ず先生がくれたキャンディーを思い出します。
その頃も、”診察が終わったら、飴がもらえる！”と楽しみにしていました。
こういった楽しみって子どもも大人も同じなんですね。
飴一つの心配りで幸せな気持ちって大きくなるんです。
すごく大切なことを教えていただいた気がします。
梅雨本番です。
今日は梅雨休みで、晴天でしたが本格的な夏と違い、
ジメジメしていますよね。
こうもジメジメしていると、いろいろなものがカビやすくなり、管理が大変です。
たとえば、冬物のブーツや靴。
冬の間に、たっぷりと汗がしみこんでいるので、雑菌も増えやすく
カビの温床となること、間違いナシです。
大切な靴なのに、梅雨が明けたらカビが生えていた〜〜〜なんてことになったら悲劇（；；）です。
ですので、カビやすいブーツや革靴の中には乾燥剤を入れて、
他の靴よりも風通しが良い場所で保管することが重要です。
今は靴専用の乾燥剤や、ブーツキーパーに乾燥剤か含まれているものも出回っております。
お値段もお手ごろですので、是非上手に利用して、大切な靴をカビから守りましょうね！
連日、梅話になっておりますが・・・（＾＾；）
日曜に梅を漬けました。
3つの瓶に保存されておりますが、リキュール版とジュース版があります。
見ただけでは判断できませんね。
スーパーの店頭にも、今が旬の梅がたくさん並べられています。
瓶とホワイトリカー、氷砂糖、梅があれば、簡単に自家製梅酒を造ることが
できます。
世のお父さま方！晩酌用に自家製梅酒はいかがですか？
九州に住む私のおばあちゃん、（義理のおばあちゃん）から
お手製の梅が届きました！実は梅だけでなく、自家製の高菜、野菜類も満載でした（＾＾）
この梅。
おばあちゃんが一つ一つ心を込めて拭いて、漬けてくれたんだな〜〜と
思うと、本当に感動です！
もっと近くに住むことができたなら、いろいろと教わりに通いたいくらい。
2年前、実のおばあちゃんを亡くした私は、まだ元気な義理のおばあちゃんと
本当に仲良しで、私も心から慕っておりますし、まるで本当の孫のように（孫以上に！？）
かわいがってくれるおばあちゃんが大好きです。
この梅は私の元気の源！
毎日1個ずつ大切にいただきたいと思います。
実家の庭で、今年に収穫できた梅です。
去年は梅の木の移動が原因で、あまり実が付かなかったのですが、
今年は豊作！こんなにたくさんの梅がとれました。
自然の恵みに感謝です。
これから、この梅を丁寧に拭き、氷砂糖とホワイトビネガーで梅酒を作ります。
梅も一つ一つ丁寧に拭いて水気をとってあげないと、腐敗の原因になりますので、
梅酒作りをするときは注意が必要です。
3ヵ月後が楽しみです（＾＾）
野菜にはビタミンCが含まれているものが多いですね。
でも、ビタミンCは熱に弱く、水に溶けやすい性質をもっているそうです。
ですので、せっかくビタミンが豊富に含まれているお野菜を摂っても、
調理時にそれが逃げていってしまうことが多いのが現実。
そこで、ビタミンCをこわさないためには、茹でたり、炒めたりするよりも
”蒸す””スープにする”のがとても良いそうです。
野菜の中までしっかり火がとおりますし、高熱にならないためビタミンが
壊されにくくなります。
また、茹でた場合は湯の中にビタミンが逃げていってしまいますが、蒸すと
ビタミンの流出が少なく、ギュッと中に閉じ込めることができるそうです。
スープは野菜から流出したビタミンを摂ることができるので、無駄がないですね。
せっかくお野菜を食べるのなら、効果的に摂取しちゃいましょう！
娘たちには頻繁にお弁当を持たせる日があるのですが、
今流行りのキャラ弁が食べたいーー！
と言われ、「毎回は無理だからねっっ」と前置きし、初めてキャラ弁を作ってみました。
ピカチュー弁当です。。
キャラ弁って、海苔やら、ハムやらの部品を結構使うのですが、
それが扱いづらく、ピンセットを使ってお弁当を作る方の気持ちがよ〜〜く
わかりました。
そして、食べるときにはかなりシャッフルされてしまい、娘に
「ふくわらいみたいだったよ〜〜。」
と言われてしまいました。
食べるときまで美しく！
キャラ弁って難しいです（；；）
今日、近畿、東海、関東甲信地方の梅雨入りが発表されました。
6月に入ったばかりですし、いつもより少しかな？？と思ったのですが、
やはり平年より6日早い梅雨入りだそうです。
平年の梅雨明けは7月後半ですので、これから1ヶ月以上どよーんとした
空に覆われることになります。
気持ちまでジメーーっとしますが、作物には恵みの雨！
この雨が降らないと、大きく、そして美味しく育たないものもあるんです。
我が家のトマトもそう。
そう考えると、梅雨ってすごく大切なんですね。
梅雨を上手に乗り切るために、作物を作るもの良いかもしれません（＾＾）
雨だから〜〜できない、ではなく、
雨だから〜〜できる！
思考に切り替えて今年の梅雨を過ごしてみたいと思います。
梅雨に入ると湿気から菌が増殖し、体調を壊す方も増えてきます。
この時期の風邪は長引きますので、無理をしないようお過ごしくださいね。
肌の露出が多い季節になってきました。
冬の間に溜め込んだ脂肪をどうにか筋肉に変えたい私です。
若い頃は、とにかく体重が気になってしまい、ダイエットというと体重計との
にらみ合いだったのですが現在は”体重より見た目”をモットーに
筋肉を増やし、引き締まった体を作ることを目指しております。
また、出産でのびきったお腹にもカツ！！
具体的には、ピラティスで腹筋や骨盤周りを整え、あとは日常の動作をなるべく
ゆっくり筋肉を意識して行なっております。
反動や勢いをつけて動作するのは簡単ですが、同じ動作でもゆっくりと行なうと
疲労度が全然違います。筋肉にキタ〜〜〜！という感じです。
そして、食事は以前と変わらず。
ただ、夕飯の白米の量を少し減らして、その分おかずで補うようにしております。
これを実行して数週間。
体重はほとんど変わりませんが、洋服の締め付け具合が少し楽になったかな？（＾＾；）
継続は力なり！もう少し頑張ってみます！
今日はとても寒いです。昨日まで半そでで作業できたのに、
途端に今日は厚手の長袖。
気温差に体も変になりますね（；；）
気温差による体調不良だけでなく、ここ最近周りでは
”プール熱”が流行っております。
このプール熱。プールに入ることにより感染したり、またプールだけでなく
くしゃみや咳などから、飛まつ感染もするそうです。
子どもに多い病気ですが、大人もかかります。
一般的に、高熱、喉の痛み、結膜炎の症状があるそうです。
幸い、我が家ではまだ罹ったことのない病気ですが、子どもはプールに入る
機会が多いので、プールに入った後はよく体を洗ったり、うがいをさせて
予防していきたいと思います。
朝起きたら、私はまず植物の水遣りからはじめます。
最近でも朝の気温が上がってきており、早めに水をあげないと
葉っぱが熱くなってしまうからです。
ところで、先日植えたミニトマトの芽が伸びてきました！！
種を蒔いてから約4〜5日で発芽でした。
結構な数がでてきたので、もう少し大きくなったら、間引きして
新しいプランターに移してあげなければいけませんね。
夏の収穫に間に合うかな？？
最近、ご実家が農家という方や近所の方かた新玉ねぎをおすそ分けで
よくいただきます。今から夏くらいまで、我が家の周りではいろいろな
お野菜が飛び交うんですよ（＾＾）
こういう交流は本当に楽しいものです。
ところで、新玉ねぎとは普通のたまねぎとどういう違いがあるのでしょうか？
まずは色。皮が白っぽく薄いですよね。
普通のたまねぎは黄土色で皮もしっかりしております。
そして、肝心なのはお味。
新たまねぎは甘味が強く、独特の辛味が少ないのでサラダなどの生食に向いているそうです。
ただっ！新玉ねぎはいたみやすく、保存が長くききません。
買ってきてから1週間ほどしかもちませんので、なるべく早く使うことを
オススメします！
旬のものって本当に旬が一番なんですね。
暑くなってくると、麦茶を作る回数も倍増します（＾＾；）
でも、麦茶も飲みすぎると飽きがきますよね。
たまたま今日、私が行きつけの三國屋善五郎さんで葡萄の麦茶をお試しでいただきました。
店内で試飲させていただいたところ、
葡萄の風味がほんのりとして、とっても美味しい！！
子どもたちも美味しい〜！！と喜んでいたので、早速1箱購入してまいりました。
麦茶なので水筒にも入れて持ち運びができますし、
お家でお客様に出すのにもお洒落でいいですよね★
みなさま、普段使う”まな板”の除菌に悩んでいませんか？？
まな板にもたくさん種類がありますが、代表的なものは木製と白いプラスチック製。
どちらも肉や魚を切った後に放置しておくと、菌の巣窟になってしまいます。
まな板についた包丁の後が黄ばんできたり、黒ずんできたりというのは、
菌が入り込んでしまっている証拠です。
こういったまな板で調理をすると、お腹を痛くする原因にもなるそうです。
菌を増やさないためには、天日干しをしたり、熱湯消毒、プラスチックであれば
エタノールで消毒することが有効のようです。
我が家では当店でご紹介している商品、【ユーカリ抗菌剤】を使用しております（＾＾）
ユーカリ抗菌剤は、万一口にはいっても安全ということなので、まな板を洗剤で洗ったあと、
シュッシュッとスプレーをふりかけて、放置するだけ。
簡単、安心、安全でニーズにバッチリです。
これから本格的な梅雨シーズンに突入します。
ユーカリ抗菌剤は他の調理器具にでも使えますので、菌対策に悩んでおられる方に
是非オススメです（＾＾）/
北海道産のアスパラガスをいただきました！
何が違うかというと、太さ！見たこともない太いアスパラガスです。
写真をみていただければ、おわかりになるかと思いますが、単三の乾電池よりも
かなり太いです。
いつも食べているアスパラガスの2倍の太さです。
早速、夕飯に炒め物にしていただきましたが、歯ごたえも良く、もちろん味も最高！
独特のくせもまったくなく、本当に美味しくいただけましたよ（＾＾）
台風が去って、ずいぶん暑くなりました。
5月に台風が接近するなんて、なかなか珍しかったですね。
ところで、5月といえば、種蒔きの季節も終盤となります。
今年は食べられるものも育ててみよう！とミニトマトの種を買ってきて、
天気の良い日に早速種蒔きをしました。
また、ハーブのカモミールも使い勝手が豊富なので
こちらも蒔いてみました。
両方の種ともに初の試みです。
とっても小さな種なので、子どもたちと
”本当にこれが大きくなるのかな〜〜？？”
と半信半疑です。
夏には収穫できる予定なので、これからはりきって育てていきたいと思います！
我が家ではよく油を使って、から揚げやコロッケなどを作ります（＾＾）
10日に1回位の割合でしょうか？
使った油はカスを取り除いて、冷暗所に保管するのですが、ここでふと疑問。
油って腐ったりしないのかな？
濾して使っているけれど、どのくらい使えるんだろう・・・
私は今まで油は腐ることはないと思っていましたが、保存状態が悪ければ
当然中身も痛むようです。
いろいろと調べてみると、油は腐るというよりかは酸化が進むとのこと。
酸化の原因はいろいろありますが、空気にたくさん触れること、
食べ物の残りカスがある、これらが酸化の原因となるようです。
ですので、油を使ったらきれいに濾過し、空気にふれないような
瓶に入れ替え、冷暗所で保存するのが長持ちする秘訣！
これから梅雨に入ります。
食べ物だけでなく、油などの保存にも気をつかわなければいけませんね！
休日、子どもと一緒にカレーを作りました。
というのも、娘の通う幼稚園では、年長組のカレー実習があるので、それに向けて
少しは練習しておいた方がいいかな？！と思ったからです。
普段、少しはお料理のお手伝いをする娘ですが、さすがに全工程
一緒に作ったことはありません。
包丁を持つのだって、数えるほど。
とにかく、材料の下ごしらえから一緒に全部やってみよう！と私もなるべく
手を出しすぎないよう、頑張りました（＾＾；）
娘は包丁を使って野菜を切ったり、皮をむいたりするのはすごく積極的だったのですが、
意外にへっぴり腰だったのは”炒めること”。
お鍋が大きいので、幼稚園児には使いにくいこともあるかと思いますが、
コンロ近くでは油がはねたり、火で暑かったりするので恐いみたいです。
それでもどうにかカレーも出来上がり、娘ははじめて自分が最初から最後まで
手をかけることができたカレーに、すごく感動して”美味しい”を連発していました。
自分で作ると美味しいですよね！確かに（＾＾）
私はいつもより２倍も３倍も疲れました〜〜〜・・・
5月12日は母の日です。
今まで、母の日といえば、自分の母、夫の母に何かプレゼントすることが
常だったのに、今年は私の子どもたちがはりきって母である私に
感謝の気持ちをプレゼントしてくれました（＾＾）
母になってもうすぐ6年。こんな日が来るなんて・・・（＠＠）
とても嬉しかったです。
娘たちは私に紙の花束と絵と、そして夫と協力して餃子を作ってくれました。
家事も少し休むことが出来て、夫と子どもに感謝です。
気になる餃子作りは後片付けが大変でしたが、（＾＾；）
餃子は案外上手にできていて、とても感心♪
とてもあたたかな母の日を過ごすことが出来ました（＾＾）
今年の２月〜４月の初旬にかけて、スギ花粉が猛威を振るいましたね。
スギ花粉がひと段落すると、次に顔を出すのがヒノキ花粉。
ヒノキ花粉は桜の季節（４月〜５月初旬）くらいまで飛散します。
スギ花粉が終わったのに、まだ鼻がぐずぐずしたり、アレルギー症状が
続いている場合は、ヒノキ花粉を疑ってみてください。
私は一度病院で調べてもらいましたが、いろいろな植物に結構なアレルギー反応
が出てしまい、がっかりしました。
昔に比べて、ヒノキ花粉のアレルギー患者も倍増しているそうです。
風邪でもないのに、鼻がムズムズするな〜と感じたら、一度アレルギー検査をうけてみて、
どんなものに反応しているのか、はっきりさせるものいいかもしれません。
昨夜、眠りについていると大きな揺れで目が覚めました。
地震だな・・・と思って寝ていると、今度は結構激しい揺れ。
時間にして20秒以上続いたと思います。急いで子どもを手元に引き寄せ、
（子どもたちは寝ておりましたが・・）揺れが収まるのを待つと、夜中にもかかわらず、
外では緊急市内放送が流れました。
只今強い揺れを感じる地震が発生しましたので、
火の元には十分気をつけてください
とのこと。夜中に緊急放送が流れたのはこれが初めてです。
事態の重大さを感じ、TVをつけたところ、茨城県沖を震源に大きな地震が
あったとのこと。
私の住んでいる地方は震度4でした。
我が家の寝室は和室を使っているのですが、家具などは一切置かず、
畳に布団だけをひいて寝ております。
物が落ちたり、家具が倒れてくる心配は一切ないので、夜中の地震は
比較的落ち着いていられます。
いつもは殺風景な寝室ですが、昨夜は本当に”これでよかったな〜”と
思いました。
地震はいつ、どんな場所にいるときにおこるのかわかりませんから、
万全の対策をしたいですね。
久しぶりに浜松町へ足をのばしました。
こどもたちのお目当てはもちろん”ポケモンセンター”
私のお目当ては”東京タワー”
ポケモンセンターは駅の目の前の建物でしたので、アクセスもすごく楽です。
朝10時の開店に滑り込みましたが、すでに店内は満杯！！
でも、欲しかったものはしっかりゲットしてきましたよ（＾＾）
その後、東京タワーまで歩いていきました。
久々の東京タワー。なんと18年ぶり。
外見はもちろん変わっておりませんでしたが、中は新旧の融合＠＠
THE東京みやげ！という感じのお店と、今流行のフードコートなどが
フロアに同居しており、時代の流れを感じました。
展望台へ上がるエレベーターには行列が！！
2時間待ちくらいでしょうか。
とても待ちきれないので、あきらめて浜松町の駅横にある”貿易センター”の
展望台へ上がり、そこから都内を一望しました。
GW中だというのに、とても空いていて、完全なる”穴場”でしたよ。
連休のはじめ、東京汐留の日本テレビにある”アンパンマンテラス”へ行ってきました。
子どもたちが行きたがった・・・というよりかは、あるお目当てのパンを買いに！
そうです！アンパンマンのキャラクター6種類が入っている、特製のパンが
欲しかったんです！！
当日は天気があまり良くなかったので、アンパンマンテラス店内での販売だった
のですが、天気がよければ、外にある小さなアンパンマン号で販売していると
思います。
肝心のパンはこちら↓↓↓↓↓↓
本当にかわいいです〜〜食べるのがもったいない！
こちらのパンは月曜〜土曜まで毎日売っているそうです。
ゲコゲコゲコゲコ、ケロケロ、ゲッゲッ・・・夜になると一斉に蛙が鳴き始めます。
先週、我が家の裏にある田んぼに水が入り、田植えが終わったので、
夜は毎日蛙の大合唱です（＾＾；）
いったいどこにいるんだろう・・と疑問に思うくらいの大勢の蛙が
力いっぱい鳴いております。
蛙が鳴くと、次の日は雨・・・
と昔はよく言われましたが、これでは毎日雨状態です。
雨が降りそうな日は、昼もゲコゲコ。
蛙予報はまったくあてになりません。。
季節はもうじき梅雨。
梅雨が終わると、今年も暑い夏がやってきそうです。
GWも残りあとわずか。
5月病なんかふっとばして、連休明けを乗り切りましょうね！
日本橋文明堂さんのチーズカステラです。
たまたま通りかかった文明堂さんが開店記念のセールをやっていたので、
寄ってみたら、普通のカステラ（バニラ風味）と並んで置いてありました。
チーズ風味かぁ・・
ちょっと気になったので、買ってかえり、家族で食べてみると。。。
これが美味しい！！すごくいい感触です。
フワフワのカステラ生地はキメがとても細かく、口当たりが本当に素晴らしいんです。味もチーズが強すぎず、ほんのりとしたチーズ風味といった感じでしょうか？
リピート間違いなしの一品。
是非見つけたら、召し上がってみてくださいね。
暖かくなって、外での行動が増え、家族の洗濯物もなんだか砂砂★ドロドロ。
外から帰ってくる子ども達の靴や靴下は、何回はたいても砂が永遠と出てきますし、
白い靴下もだんだんと茶ばんできます。
そこで友人に”これはすごいよ！！”と教えていただいたのがコレ！
”ウタマロ”石鹸です。1個130円。
この石鹸、とにかくよく泥汚れが落ちます。
靴下だっておそろしいほど真っ白になります！
私は近所のドラックストアで手に入れました。
お値段も嬉しいお手ごろですので、是非使ってみてください。
近所の藤棚が満開になりました！昨年の満開よりも少し遅いような・・
先日は藤祭りにも行ってきました。
藤棚はあま〜い藤の香りが漂っていて、深呼吸すると心身ともに癒されました。
そして、実家のミニ藤も見事咲きました！
こんなに小さな鉢にでも、ちゃんと咲くんですね（＾＾）
家に大きな藤棚を作り、育てるのは時間がかかりますが、
このくらいのプチサイズだったら、身近において楽しむことができ、
なかなか良いですね★
今が旬のたけのこ。
アクが強いものですので、茹でるのが大変ですが、
やはり獲れたてはとても美味しいです。
友人から
”茹でてあるから〜〜”
のありがたいたけのこさんをいただきました。
早速今日はたけのこご飯です。
鶏のもも肉も入れて、ボリュームを出しました。
味付けはダシと醤油なのですが、しっかり味が付いて美味しかったです。
明日のお弁当は、たけのこご飯のおにぎり！
明日のお昼も楽しみになりました。
お酢ってどんなイメージですか？
私は、すっぱくて、ちょっと使いにくい・・・なんて思っておりました。
でも、お料理にはすごく使えるんですね！
代表的なものですと、鶏肉をやわらかくするために使います。
お酢の成分が肉のたんぱく質やコラーゲンなどに働きかけて、
柔らかく、しかも美味しくしてくれるのです。
その他、魚の臭み消しや野菜のぬめり消しにも使え、とっても便利。
ラーメンなどに入れて、さっぱりといただく方も多いですよね。
我が家ではバナナと牛乳と黒酢（リンゴ酢など）に一気にミキサーにかけ、
朝食にごくごくっと飲むこともあります。
これからの季節、暑いときには夏バテの予防にもなるお酢。
上手に使えば、調理方法も広がりますね！
スーパーの店頭では今が旬のアスパラガスがたくさん並んでおります。
アスパラというと、茹でたり、炒めたり、お味噌汁に入れてみたり・・・
案外たくさんの調理方法がありますよね。
でも、取扱いがちょっと難しいな〜と思うこともあります。
とにかく成長が早いため、1日に2回収穫することもあるアスパラガス。
暖かくなってくると成長力に拍車がかかります。
買ってきた後、野菜庫にうっかり寝かしていれてしまうと、
翌朝には起き上がってくるような形で、芽先が伸びてきています。
保存は縦が絶対条件です。
また、成長のため、根の部分がすじが通ったようになり、固くなりますよね。
アスパラガスを選ぶ際には、芽の部分が開いていない若いものを
選ぶのがいいそうです。
今が旬のアスパラガスは栄養も豊富なので、美味しくいただきたいですね！
昨年遅くに植えたチューリップがやっと今日咲きました！
色は赤と黄色が混ざったようなマーブル模様です。
大切に育ててきた花が咲くと、家の中まで明るくなりますよね。
なんとなく嬉しい今日一日でした。
最近のニュースでは、チューリップの花を切ったとか、
とても悲しい出来事が続いております。
花にも命があります。
命があるからこそ、綺麗に咲くことができるし、丹精込めて育てる
ことができるのではないでしょうか。
花を大切にできるような社会になったら、もっと平和で暮らしやすい街に
なるかもしれませんね。
懐かしいアイテムです。
そうです。ルービックキューブです。
昭和の香りがプンプンしますよね（＾＾）
私はこういったものがとっても苦手です。
こっちをそろえたいのに、あっちがぐちゃぐちゃになっちゃう・・・
といつもうまくいきません。
それに比べて、子どもは根気強くやることができ、1面くらいなら
そろえられるようになりました。
完全に敗北です・・・
これも脳トレになりそうです。
とりあえず、1面をそろえられるように頑張ります！
今日の日本列島は大荒れの天気。
関東地方も朝から雨と風がきつくなってきました。
まるで台風のよう。
これから関東から東北地方の太平洋側では、夜にむけてかなりの
雨が降るようです。
みなさん、お気をつけください。
無理な外出は避けて、外出する際は電車などの交通情報も調べておいた
ほうが良さそうです。
また、横殴りの雨なので、足元は長靴の方が良いかもしれません。
昔は長靴というと、幼稚園児や小学生など小さな子どものものや、
作業用のブーツや主流でしたが、今は大人の女性用のおしゃれな長靴も
たくさん売っています。
通勤用に一つ持っておくと重宝しますよ♪
休日に子どもたちとその友だち親子で、公園で遊びました。
午前中の11時くらいから3時まで。
子どもも親もヘトヘトになるまで、遊んだり散歩したり、動物に餌をあげたり・・・
疲れた〜〜！と家に帰ってきてビックリ！
この時季なのに、首や手が日焼けして、赤く、そしてかゆい！！です。
日焼けは夏だけではないのに、うっかりしておりました。
紫外線は春先からかなり多量に降りそそぎます。
曇りの日も決して油断なりません。
そして、子どもも不用意には日焼けさせないほうが良いと思います。
現代の紫外線は本当に強く、皮膚を痛める原因となるからです。
子ども用の日焼け止めを塗ってあげることで、かなり予防できます。
（本当は健康的に日焼けさせてあげたいのですが・・）
紫外線対策も本番ですね！
今日の関東地方は久々の晴天！
気温もぐんぐん上がってきて、汗ばむ陽気になりそうです。
でも、こんな天気も今日まで。
明日からはまたぐずぐずなお天気になるそうです。
今日は”晴れ”でしかできないことをたくさんやっておいたほうが
いいかもしれません。
お天気が不安定になるということは、季節がかわるということ。
ということは、春もそろそろ終わりで、これからは初夏の陽気になるということです。
はるか遠く、南の島では台風1号になりそうな低気圧も発生したようです。
これからの発達の仕方で台風になるかどうかは、わかりませんが
可能性は大きい模様です。
春がきて桜が咲いたと思ったら、もう初夏を迎えようとしているなんて
本当に時の経つのは早いですね。
先日、10年来つきあいの友人と会いました。
高校生の頃からの付き合いなのですが、彼女は高校生の頃は血液型はA型。
私と同じA型の長女だね〜〜＾＾
なんて話していたのですが、最近彼女はA型→O型へ変わったそうです。
A型には遺伝子的に、AA型、AO型
O型にはOO型しかありません。
O型はA型やB型に対して劣勢遺伝子ですので、OO型でしか表れないと勉強しましたが、
こんなこともあるんですね。
赤ちゃんの時に調べる血液型は、さい帯血に近い部分の場合もあるので、
お母さんの血液型で出てしまうこともあるそうです。
私は出産の時に調べなおしても、A型だったので大丈夫ですが、
血液型が変わってしまっていてそこで判明する方もいらっしゃいます。
血液型って気にしなければいいのですが、やはり区分けされてしまうと
気になるものです。
みなさん、1度調べてもらっても良いかもしれません。
子どもにせがまれたので、麻と綿の混合糸で作ってみました。
こういった小物は買うと高いんですが、編み方がわかれば家でもできます。
私は決して手先が器用ではないのですが、編み物はいくつか編んでいくうちに
力の入れ具合などがわかってきて、どうにか作ることができるように
なってきました（＾＾；）
今からの時期では毛糸は少し暑苦しいイメージなので、麻と混合の糸や
レースなどがいいかもしれません。
子どもや”何か作って〜〜！”とせがむのも今のうち。
きっと大きくなったら、”はずかしいから、もういらないよ！”といわれちゃうと思います。
それまでは楽しんでいろいろ作ってあげたいと思います。
子どもの歯科検診に行ってまいりました。
幸い、まだうちの子どもたちは虫歯ゼロで過ごせているのですが、
上の娘はそろそろ永久歯への生えかわりの時期ですので、ますます用心
しなければなりません。
歯科医師さんにアドバイスされたことです〜〜
★子どもは唾液で常に下の前歯は濡れている状態なので、虫歯にはなりにくい。
しかし、上の歯や前歯の隙間はとても虫歯になりやすい箇所なので、
下の奥歯と上の歯は特に重点的に磨くこと。
★1日1回は仕上げ磨きをしてあげること。
★固いものを食べさせて、丈夫な歯をつくること。
特に今の子どもは固いものを食べる習慣が少ないので、歯や歯茎に刺激がいかず
もろくなりがちだそうです。
歯は一生ものですから、60歳70歳、そして80歳になっても自分の歯を残していけるように
大切にして欲しいと思います。
先日、我が家で事件勃発！！（←大げさですね＾＾；）
瓶の飲み物を買ってきたのに、栓抜きが見当たりません。
最近の飲みものは缶やペットボトルが増えたので、必要でなくなってきて
どこかにしまいこんでしまったのかも・・・
探しても見つからないので、あきらめようとしたとき、
「栓抜きがないなら、ライターで開けられるかも。」
夫が言いました。
昔、友人がそうやって開けていたのを見ていたそうで、その時のことを思い出し、
ライターとタオルをもってきて、瓶と蓋にタオルを巻き、ライターの底の部分の段差をつかって
押してみたら・・・
ポンッ！！
見事開きました！これってすごいかも！私は早速ブログにかくことにした次第です。
でも、瓶の蓋もライターも手を切ったりする危険があるので、
必ず、厚手のタオルなどで瓶を巻いて怪我をしないようにしてくださいね。
あと、もちろん開かない場合もあるでしょうから、無理は禁物です。
寒暖の差から風邪をひいたり、少し体調がおかしい方も多いと思います。
私も少し喉が痛いような気が・・・
気のせいで済むと良いのですが（＾＾；）
ところで、風邪をひくと
”自己管理が〜〜！！”
ときつく言われることがあります。
特に、会社などでは厳しいですよね。
でも、最近私はこの自己管理という言葉に少し疑問を持ちはじめました。
確かに、ここ一番！大切な日になるとよく体調を崩す方もいます。
でも、それは本人がとても気をつけているにもかかわらず、もともとの体質や
体調、あとは寒暖の差などから、どうしようもなく罹ってしまうことだってあるんです。
または、プレッシャーから気負いすぎてしまい、当日体調万全になれない
場合もあると思います。
人間なんですから、いつもいつも用意したように100％の力が出せるとは限りません。
100％の力を出せなくても、ある程度対応できれば良い、対応できなかった
時のために、代わりをたてるなど策がある。
そういった感じで自分なりに策があれば、そう責めなくてもいいのではないか？
と思います。
いつもいっぱいっぱいではなく、心に少し伸びしろがあるくらいのにゆとりを持ち、
人に対しての思いやりを忘れずに毎日を過ごした方が、笑顔でいる時間は
長いのではないでしょうか？
気持ちに余裕を持つこと、現代社会では大変難しいことだと思います。
だからこそ、自分をよく理解していつもぎりぎりで頑張りすぎないことも
自己管理の一つと考えても甘えではないと思います。
最近は面白い縄跳びが売られています。
こちらは二重とび用の縄跳びです！
よく観察していただけるとわかると思いますが、持ち手の部分が
長めにできていて、なおかつ、バネがついているんです。
このバネがあるので、縄を楽に回すことができるんです。
画期的なアイテムですよね！
ところで、何故このなわとびが家にあるかというと、、、
私自身の運動のために、購入いたしました（＾＾；）
夏までには、脂肪を筋肉にしたいと思います！
週末、天気が悪くならないうちに桜を見に行ってきました。
場所は埼玉の大宮です。
開花してまだ間もないというのに、ここ数日のポカポカ陽気のおかげで
桜はほぼ満開！日陰の桜はまだ3分咲きほどでしたが、十分に桜見物が
できました。
実は、去年も同じ場所に桜見物に行ったのですが、去年は4月に入ってから
満開になったので、やはり今年は開花も満開になるまでの速度も早いようです。
私事ではございますが、もうすぐ末娘の入園式。
入園式は4月9日ですので、桜は散ってしまっていることでしょう・・・
少し残念です（；；）
3月にはいってから、ウイルス性の胃腸炎に罹ってしまった・・の声をよく聞きます。
ノロウイルスなどの感染力の強いウイルスによる胃腸炎が流行っているようで、
家族全員で順番に罹ってしまったという家庭も多いようです。
こういった感染力の強いウイルスによる胃腸炎は、2年前我が家でも
全員が罹ってしまい、本当に大変でした。
嘔吐物や便などから次々に感染するため、2次感染を防ぐのは非常に難しいのです。
嘔吐物の処理には手袋を使い、基本的に汚れたものは捨てる。
嘔吐した後処理には塩素を使う。
ここまでしないと、あっという間に家族に感染してしまいます。
また、洗濯物からも感染するので、タオルなどを共用しないことも予防法です。
あとは、疲れていたりして免疫力が下がっていると大人でも感染して
症状が酷くでます。
こういった胃腸炎が流行っているときは、休養を十分とり
疲れをためないことが一番の予防法かもしれませんね。
ダイエットをするとき、あれをしよう！これをしよう！と一大決心をするのは
いいけれど、あまり大きな目標や決まりごとを作ってしまうと長続き
しませんよね。
先日、ダイエットの秘訣を耳にしたのですが、それは日常生活に取り組んでいける
ちょっとの我慢や変化で良いそうなんです。例えば、
チョコレートをおやつにしている人はお饅頭に代える。
一日に飲む缶コーヒー（砂糖入り）を1本へらす、またはお茶に代える。
夕飯を食べたあとはお菓子などを控える。
などなど。
”塵も積もれば山となる”とはまさしくこのことで、こういった毎日の
小さな積み重ねが大事。
これだけでも1ヶ月続けることができれば、それなりの成果がでてくる
そうです。
私も夏に向けて、チョコレートを和菓子に代えようかな・・・
と思い始めました（＾＾；）
ここ数日のポカポカ陽気で、近所の桜も4分咲きほどになってしまいました。
お花見は4月になるだろう・・・と予想していたのに、もしかし�